Gdy masz suche oczy…

Zbyt długo czytasz, oglądasz telewizję czy siedzisz przed komputerem – możesz mieć problemy z oczami, a dokładnie z ich nawilżeniem. Jeśli odczuwasz pieczenie, „piasek” pod powiekami lub lekkie swędzenie podczas mrugania – pomyśl o odpoczynku dla swoich oczu!
Suche oko dotyka każdego, kto zbyt długo naraża swoje oczy na pracę w jednym świetle i jednej pozycji. Pracując przy komputerze, czy też czytając do późna, narażasz się nie tylko na wadę wzroku, ale też suchość, która może sprawiać przykrości. Tak zwane suche oko objawia się przede wszystkim uczuciem „piasku” pod powiekami, swędzeniem i pieczeniem, również w trakcie mrugania. Oczy są nadwrażliwe na światło, widziany obraz może być nieostry lub zamazany.
Suchych oczu nie warto zaniedbywać. Problem ten może bowiem doprowadzić doprzekrwienia oczu i bolesnego mrugania. W kącikach oczu może zbierać się także śluzowa wydzielina – a to nie należy do najprzyjemniejszych.
Jak można się leczyć? Suche oko trzeba przede wszystkim nawilżyć. W aptece możesz kupić różne preparaty zastępujące łzy, które nawilżą i odżywią powierzchnię oka. Staraj się również jeść dużo warzyw zawierających witaminę A, w tym także marchew.
Zwracaj uwagę na postępy w leczeniu. Jeśli objawy długo nie ustępują, konieczna jest wizyta u lekarza okulisty. Niektóre przypadki suchych oczu leczy się chirurgicznie. Aby uniknąć wysuszania oka, staraj się unikać klimatyzowanych pomieszczeń, nie siedź godzinami przy komputerze i staraj się wykonywać ćwiczenia rozluźniające oczy.