Nie daj się zaskoczyć przeziębieniu i grypie

... przemęczeni, zbyt mało czasu poświęcamy na sen, a nasza dieta nie dostarcza wszystkich składników niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania komórek immunologicznych. W sezonie infekcji musimy ... przede wszystkim zadbać o codzienny wypoczynek. ...

dawno temu

Szaleńcy tacy jak my

... , Finlandia – kojarzą nam się (całkiem słusznie) z miejscami dobrobytu, spokojnego i przewidywalnego życia. Jeśli mielibyśmy szukać czystych, uporządkowanych ulic i domów, zamieszkałych ... wariaci, psychopaci i ludzie skrywający ponure ...

dawno temu

Dlaczego mężczyzna zasypia po stosunku?

... ). Odwrócony plecami, odpływający w błogi sen partner pozostawia kobietę niezaspokojoną, z mętlikiem i tysiącem pytań w głowie. Zaczyna się ona zastanawiać, co jest nie tak, jej irytacja jest coraz większa ... i sen). Oksytocyna jest także ...

dawno temu

Pływające, trzcinowe wyspy

... , z których pochodzimy. Szybciej więc czujemy znużenie i poświęcamy czas na spokojną przechadzkę po miasteczku. Ciasto i mięso Stolica peruwiańskiego altilpano – wyżynnego regionu o surowym klimacie jest nadzwyczaj ... spokojna. Przechadzający ...

dawno temu

Specjalny strój do spania ułatwi drzemkę przy biurku

... , więc wszystkim będzie się spało niezwykle komfortowo. Pomysł został zainspirowany przez sen polifazowy, który polega na krótkich, 25 minutowych drzemkach w ciągu dnia. Chodzi o to, żeby obudzić się jak najbliżej końca ...

dawno temu

Co robić, aby uchronić się przed infekcjami?

... lepszą ochronę przed szkodliwymi czynnikami. Każdy odstresowuje się inaczej, ważne by przyjemnie spędzić czas. Skutecznym sprzymierzeńcem w walce z przeziębieniem jest sen. Podczas snu organizm nabiera ... sił, dzięki czemu szybciej zwalcza ...

dawno temu

Prezent od kleszcza

... gdzieś go nie zgubiła. To wszystko było jak zły sen! W lutym dołączyły uporczywe i silne bóle brzucha. Zaczęłam robić wszelkie możliwe badania – ale wynikało z nich, że wszystko jest OK ... : słaba wytrzymałość fizyczna, płytki sen, wypadanie ...

dawno temu

Jak efektywnie oddychać?

... ci oddechu najlepiej odwróć od niego swoją uwagę. Zamknij oczy i spróbuj się skoncentrować na myśleniu o rzeczach przyjemnych. Spokojny oddech ułatwia słuchanie relaksującej muzyki. Z czasem uspokojenie i kontrolowany spokojny oddech wejdą w ...

dawno temu

Przerośnięte migdały

... nawet po długim śnie,sen nawet w pozycji stojącej,częste anginy, zapalenie zatok, krtani, co może rozwinąć się w zapalenie stawów, mięśnia sercowego czy tzw. gorączkę reumatyczną,częste występowanie ... przez nos,zapalenie ucha środkowego lub ...

dawno temu

Szpital to moja pasja

... na czwarte piętro, na oddział chirurgii dziecięcej. Napięty grafik Do sali szkoleń wchodzą chirurdzy. Spokojni, opanowani. Zaczynają od raportu z poprzedniego dnia i z nocnego dyżuru. Młoda chirurg ... zainteresowaniu usługami CZD nie ...

dawno temu

Zrelaksuj się

... , nie rób niczego, co nie sprawia ci przyjemności. Śpij dobrze Sen jest bardzo ważny, zwłaszcza w momentach stresujących. Staraj się spać przepisowe 8 godzin. Kładź się wcześnie. Przed snem myśl ... o przyjemnych chwilach, wakacjach, podróżach, ...

dawno temu

Chrapanie - walka o tlen

... na skutek zetknięcia się wiotkich ścian gardła podczas snu oraz zamknięcia drogi przepływu powietrza. Klatka piersiowa i brzuch zaczynają intensywniej pracować, zwiększając wysiłek oddechowy. Nie pojawia ... bardzo ciężką pracę dla organizmu. Na ...

dawno temu

Rewolucja w badaniach prenatalnych

... , co zapewni nam spokojny sen do końca ciąży. Po drugie - w wiedzy nie ma nic złego. Wiedza o tym, że nasze dziecko może być lub jest obarczone wadą genetyczną, nie zmusza nas do niczego. Nie musimy ...

dawno temu

„Wagon Rosja”, Natalia Kluczariowa

... skazana jest na klęskę, jest w niej jakaś piorunująca siła, zdolna obudzić ze snu najbardziej twardogłowych marzycieli. Snem też Wagon Rosja się kończy, we śnie, zgodnie z jego regułami pojawiają ... , karykaturujący rosyjskie sny ...

dawno temu

Pieluszki Dada Premium Comfort Fit

... elastyczne i lżejsze, ale tak samo chłonne dzięki zastosowaniu nowej technologii, która zapewni Twojemu Dziecku jeszcze większą wygodę i swobodę ruchów podczas poznawania świata! Pieluszki pozostają suche aż do 12 godzin, by zapewnić Twojemu ...

dawno temu

Fendi na jesień – zimę 2010/2011

... dla Fendina jesień/zimę 2010/2011. Mistrz nie szalał. Mistrz był spokojny i opanowany w swej pracy twórczej. Ten sezon należy do kobiety eleganckiej, praktycznej i szykownej. Królują futra, piękne ...

dawno temu

Depresja? Nie czekaj z reakcją

... i ciągły sen (bez wybudzania się w nocy) umożliwia regenerację układu nerwowego.Regularnie ćwicz – badania potwierdzają, że aktywność fizyczna jest także balsamem dla duszy. Osoby systematycznie ... wyznaczonych celów,fizyczny ból (kręgosłupa, ...

dawno temu

„Wysprzątane miejsca”, Ryszard Rychlicki

... . I tak też się dzieje w trakcie lektury, bowiem już od pierwszej strony czujemy się tak, jakbyśmy przenieśli się w umysł bohatera, nie mając pewności czy to, co widzimy, to jawa czy sen. Przez moment wydaje ... się zacierać, bo sam bohater, ...

dawno temu

Mam większą niż On ochotę na seks!

... wędrówką w czasie. Fragmenty ciała, niegdyś niezawodne, natychmiast odpowiadające pobudzeniem, mogą zapaść w lekką drzemkę, a nawet niedźwiedzi sen. Żeby móc ustalić nowy wspólny seksualny rytm ... , starzejąc się. ***Mężczyznom wyskakuje ...

dawno temu

Sposoby na zmarszczki

... i powstają zmarszczki. Pierwsze objawy starzenia się skóry pojawiają się już około 25. roku życia. W wyniku częstych skurczy mięśni mimicznych i nieprawidłowego ułożenia głowy (np. podczas snu ... organizmowi właściwą ilość snu,wybierz wygodną i ...

dawno temu

Kilka sposobów by podkręcić metabolizm

... , dlatego by poprawić metabolizm, należy systematycznie uzupełniać ich niedobory, szczególnie dla osób na diecie odchudzającej 7. Wysypiaj się - sen pozwala organizmowi na odzyskanie równowagi. Zbyt ... mała dawka snu prowadzi do obniżenia ...

dawno temu

Baldachim do łóżka – nowoczesność czy zbędny dodatek? Meble w stylu vintage powracają

... , baldachim pozwoli na ochronę przed słońcem o poranku. Baldachim do łóżka często jest polecany osobom, które mają trudności z zasypianiem albo mają lekki sen – zasłona umieszczona na suficie wycisza ... Baldachim do łóżka można nazwać pewnego ...

dawno temu

Zimna woda pomaga w treningu

... , że szybciej wraca do „normalności”. Ważne jest jednak, by nie pić wody zbyt łapczywie. Wskazane są niewielkie łyki, które nie oziębią gardła. Spokojne picie sprawia, że faktycznie gasimy pragnienie ...

+ Pokaż więcej