Śpisz krócej. Masz mniejszy mózg!
... być wyspanym. Skąd się bierze bezsenność? Pytanie więc: Jak długo spać, żeby nasz organizm zdążył się zregenerować? Trudno tutaj ustalić jedno kryterium dla każdego. Odpowiednia ilość snu ... na samopoczucie i zdrowie. Ludzie, którzy śpią mniej ...