Śniadanie dietetyczne
... Co jeść, żeby być szczupłym i zdrowym? Nie rezygnuj ze śniadania. Pierwszy posiłek dnia ma olbrzymie znaczenie. Dostarcza siły i energii na cały dzień. Jak powinno wyglądać dietetyczne śniadanie ... i pracochłonne. Wystarczy odrobina chęci. ...
Oto 6 powodów, dla których powinnaś wyposażyć się w futro. Z czym je nosić, żeby wyglądać trendy?
... sobie ciepło, wygodę i szyk. Poznaj 6 powodów, dla których warto wyposażyć się w futro na zimę, a następnie zobacz, z czym najlepiej je połączyć! ... z jeansami, jak i z małą czarną. Zobacz, z czym je nosić i wybierz swoją ulubioną stylizację ...
Racjonalne odżywianie
... oznacza codzienne dostarczenie do organizmu niezbędnej dawki węglowodanów, tłuszczów, witamin, minerałów, błonnika i białek. Gdzie to wszystko znaleźć? Węglowodany nierafinowane - znajdziesz je ... czy też tłustych owoców, np. awokado, orzechy. ...
Cała prawda o jajkach, czyli jak to jest z tym cholesterolem?
... Powszechnie uważa się, że jajka, wątróbka i kawior „naładowane” są cholesterolem. Czy ryzykowne jest jedzenie takich pokarmów? Ile można zjeść jajek w ciągu tygodnia, żeby było „zdrowo”? To dość istotna informacja dla smakoszy jajecznicy, ...
Poprawni optymiści, niepocieszeni podjadacze... Jaki masz styl życia?
... i przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniem, przekonanie o konieczności jedzenia warzyw i owoców, aby zachować dobre zdrowie. Pozorni twardziele to najbardziej rozpowszechniony styl wśród mężczyzn. Starają ... , jaki prowadzą, nie idzie w parze z ...
Homer Simpson z marchewką w garści?
... odcinkach rodzina pokazywać ma zgubne skutki jedzenia fast-foodów, promując przy tym zdrowe przekąski w postaci owoców i warzyw. Rodzina Simpsonów, trafia wprost do grupy docelowej, do której rząd chce ...
5 powodów, dla których powinnaś pokochać banany!
... , czyli dobrych bakteriach, które wspomagają trawienie. Tymczasem banany są doskonałym źródłem prebiotyków – węglowodanów odpowiedzialnych za dostarczanie pożywienia probiotykom. Znajdziesz je ...
Dieta a okres
... Ból brzucha, opuchnięte nogi, zmęczenie, zasypana krostkami cera, a do tego fatalny nastrój. Takie dolegliwości serwuje nam co miesiąc Matka Natura. Pora zatem doprowadzić się do pionu. Zdrowa i zbilansowana dieta pomoże pokonać dolegliwości w ...
Jajecznica z tuńczykiem
... Cenne źródło białka w połączeniu z kwasami tłuszczowymi = omega-3. Pod tym tajemniczym równaniem kryje się pyszny przepis na jajecznicę z tuńczykiem. Jeśli więc dotychczas traciłaś czas na wyszukanie niestandardowego pomysłu na śniadanie, podamy ...
Kuchnia arabska
... kuchni arabskiejTikka to rodzaj kotletów drobiowych przyrządzanych po uprzednim marynowaniu mięsa w przyprawach i jogurcie. Danie to jest charakterystyczne dla kuchni indyjskiej i pakistańskiej. Ser ...
Lubisz jogurt grecki? Zobacz, jakie korzyści niesie i jak kreatywnie wykorzystać go w kuchni!
... w wielu potrawach kuchni indyjskiej oraz... greckiej. Przy jego pomocy możesz stworzyć marynatę do kurczaka czy ryby lub ziołowy dip do warzyw. Jogurtowa marynata sprawi, że podczas grillowania lub pieczenia mięso ...
Niezdrowe drugie śniadanie dla dzieci
... – alarmują specjaliści. Okazuje się, że tylko 1 proc. dzieci je w szkołach w pełni zdrowe posiłki. Pozostali „wzbogacają” swoje jedzenie o słodycze lub słone przekąski. Taki styl życia najmłodszych ...
Sushi dla…pieska
... jest w diecie psa i kota surowe jedzenie i jak przygotowywać zwierzęciu zbilansowane pożywienie w domu. Niestety nie wiem ile kosztuje sushi kolacja dla psa, ale można przypuszczać, że nie są to restauracje dla byle kundelków. ...
Najważniejsze zalety i wady jagód goji
... – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz większą popularność za sprawą korzyści niesionych organizmowi ludzkiemu. Dlaczego warto jeść te niezwykłe owoce? ... – lub jako pełen antyoksydantów sok. Jagody goji zyskują coraz ...
Jak oduczyć dziecko picia napojów gazowanych?
... także mogą tuczyć. Dowiedz się, jak ograniczyć ilość spożywanych przez twoje dziecko napojów gazowanych i ustrzec je przed problemami związanymi z otyłością. ... także mogą tuczyć. Dowiedz się, jak ograniczyć ilość spożywanych przez twoje ...
Słodkie inspiracje na Święta – znajdź je już dziś!
... nasiona wanilii, dodajemy je do mleka i podgrzewamy w garnuszku. W osobnym naczyniu mieszamy żółtka, szczyptę soli i skrobię kukurydzianą. Dolewamy stopniowo gorące mleko i mieszamy do uzyskania gładkiej ...
Sekret szczupłej sylwetki tkwi w regularnych posiłkach
... południa. Wtedy też, przejadamy się, byleby tylko zaspokoić głód i mieć spokój z jedzeniem, aż do wieczora np. pochłaniając wielką pizzę lub inny fast food. Taki tryb życia powoduje, działa na nasza ... , że jedzenie jest mu dostarczane ...
Spaghetti z czosnkiem i oliwą, czyli jak jeść zdrowo i smacznie
... . Dodaj sól i pieprz. Następnie wrzuć pomidory (możesz je wcześniej drobno pokroić). Na koniec dodaj makaron. Całość dokładnie wymieszaj. Przed podaniem posyp spaghetti prażonymi nasionkami i parmezanem. Przyozdób natką pietruszki. Spaghetti ...
Pryszcze na twarzy - jaka maseczka pomoże je zwalczyć?
... . Jak przygotować to magiczne serum? Krok 2 Potrzebujesz łyżki płatków owsianych. Zalej je wrzątkiem i odstaw na 10 minut. Powinna powstać masa. Krok 3 Przyszła pora na pomidora. Polej ...
Co należy jeść, by mieć piękny uśmiech?
... jeść jabłka. Dzięki nim wydziela się więcej śliny oczyszczającej zęby i wypłukującej resztki z przestrzeni międzyzębowych. - Podobnie jest z marchewką, czy też selerem. Te pokarmy pozwalają ...
Pięćdziesięciolatki sprawniejsze i młodsze duchem od dwudziestopięciolatek
... i częściej sięga po plastikowe jedzenie. Młode kobiety nawet trzy razy w tygodniu jedzą szybkie dania na wyson, a te starsze już tylko raz w tygodniu skuszą się na mało zdrowy i kaloryczny obiad ...
Zdrowe powitanie wiosny
... mineralne, których potrzebuje nasz organizm. Należy jeść je z umiarem i robić też świadomie zakupy, wybierając starannie młode warzywa. Te idealne, duże i kolorowe wcale nie muszą być najlepsze. Często ... , problemami ze skórą i włosami. Tu ...