... Niechęć związana z ćwiczeniami na siłowni wcale nie musi przekreślać twoich marzeń o perfekcyjnej sylwetce. Istnieją bowiem sposoby na to, aby spalać więcej kalorii podczas typowych czynności, które wykonujesz w ciągu dnia. To takie proste, a ...
... Większość rodziców i naukowców wierzy, że dzieci rodzą się z różnorakimi stylami zachowań. Jedne są spokojniejsze i łatwo nawiązują kontakt, podczas gdy inne są gwałtowne i porywcze. Niektóre ... dzieciaki nieustannie się ruszają, inne z kolei ...
... Dlaczego reklamy w Polsce są beznadziejne? Bo fachowcy od marketingu doszli do wniosku, że tylko łatwa, kilkakrotnie powtórzona informacja jest w stanie na dłużej pozostać w naszej pamięci. Zupełnie ... mężczyzn, otoczonych gromadką dzieci. ...
... Ubieranie dziecka bywa bardzo kłopotliwe zwłaszcza, gdy zbuntowane dziecko stawia zawzięty opór i posiłkuje się ucieczką. Jeśli przebieranie dziecka jest drogą przez mękę, zanim stracisz cierpliwość ... do małego żartownisia zastanów się, ...
... Coraz częściej ten element ćwiczenia ciała można spotkać w ofercie szkół tańca i zwykłych fitnessów. Warto wypróbować tej metody rzeźbienia sylwetki zwłaszcza, jeśli po urodzeniu dziecka czujesz ...
... , którym zawsze w porę przychodzi do głowy idealne rozwiązanie lub genialny sposób na zrobienie czegoś? Majsterkowicze, kompozytorzy, artyści, a nawet dziecko lepiące ludziki z plasteliny na lekcjach ... i niezmiernej cierpliwości, ...
... Nietrzymanie moczu w nocy u dzieci to dość częsty problem. Trzymanie moczu w nocy to jedna z trudniejszych umiejętności, którą maluchy starają się opanować wraz z nauką korzystania z nocnika ... , a następnie z ubikacji. Do 4 roku życia dziecka ...
... . szeleszczące elementy, piszczałki, lusterko, grzechotki, melodyjki itp. Wszystkie te przedmioty mają wpływać na zmysły dziecka. Ponadto maleństwo ćwiczy na niej różnego rodzaju umiejętności, jak np. podnoszenie główki, przekręcanie się, ...
... Rozwój dziecka w pierwszych latach życia przebiega bardzo intensywnie. Dotyczy to zarówno rozwoju fizycznego, społecznego, jak i intelektualnego. Świat w oczach dziecka jest rzeczą nową i niezwykle ... uwielbia powtarzać. Jest to sposób na ...
... Bardzo często mówimy "chciałbym o tym zapomnieć" albo "gdybym tylko dała radę wymazać to z pamięci"- licząc na to, że zapomnienie przyniesie ulgę w cierpieniu. Okazuje się jednak, że nie jest to wcale takie proste. ... Bardzo często mówimy ...
... , pomarańcze, kiwi oraz orzechy. W menu powinny znaleźć się także tłuszcze roślinne. Niezbędne są ćwiczenia fizyczne, które dostarczają organizmowi tlenu, a także picie wody, która pomaga pozbywać się toksyn ... Wyróżniamy dwa rodzaje pamięci: ...
... Półki księgarni uginają się pod ciężarem przeróżnych pozycji książkowych dla najmłodszych. Wybór tej najlepszej przyprawia rodziców o zawrót głowy. Jak się odnaleźć w gąszczu książek dla dzieci ... ? Jakie książki dla dzieci wybrać? Podpowiadamy ...
... do codziennych obowiązków. Podczas planowania wczasów należy jednak wziąć pod uwagę kilka aspektów – od wieku maluchów po ich zainteresowania, aby wybrać najbardziej dostosowaną do nich ofertę. Zastanawiasz się, jak zaplanować idealny urlop dla ...
... Nic nie zastąpi intensywnego treningu, ale warto wiedzieć, że proste ćwiczenia, natomiast pomogą nam rzeźbić mięśnie podczas codziennych czynności, a kilka z nich można nawet wykonać w biurze. ... Nic nie zastąpi intensywnego treningu, ale warto ...
... . Wszystkie ćwiczenia wykonamy w domowym zaciszu, wspomagani przez profesjonalnych trenerów, którzy wykorzystując możliwości nowoczesnej technologii poprowadzą nas przez cały trening i zaproponują zestaw ... ćwiczeń dostosowany do naszych ...
... Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30-50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa ... ciału odpowiedniej dawki wody. Ból zniknie ...
... Jeśli Twój dzidziuś ma dopiero kilka kilo, być może problem wyda Ci się mało istotny. Jednak im dziecko jest cięższe, tym sprawa wygląda poważniej: może planujesz kilkoro, ale kręgosłup masz na pewno tylko jeden! Sprawdź, jak go chronić. ... ...
... Joga dla twarzy to nie tylko technika relaksacyjna, lecz także odmładzająca. W Ameryce najlepsze salony oferują ćwiczenia nazywane facial yoga. Gwiazdy i panie starające się jak najdłużej zachować młodość są zachwycone tą techniką odmładzania, ...
... Poznawanie przez dziecko świata głównie opiera się obserwowaniu. Wraz z dojrzałością następuje potrzeba naśladowania, odtwarzania, przetwarzania i tworzenia. Dzieje się tak w każdej dziedzinie życia ... ludzkiego. Przychodzi również taki czas, ...
... , co dotyczy zarówno ciała jak i umysłu. Często lekarze proponują jakieś ćwiczenia fizyczne, np. chodzenie na basen czy inne praktyki odciążające kręgosłup. A może warto wybrać techniki działające na cały ... organizm? W końcu jesteśmy ...
... co kilka dni, staraj się być wytrwała. Po kilku tygodniach regularnego wysiłku fizycznego Twojakondycja znacznie się poprawi, a ćwiczenia nie będą problemem czy dodatkowym obowiązkiem. Pamiętaj ... wyrzutów sumienia. Każdy bowiem potrzebuje ...
... To jak zmieniają się nasze zwyczaje łatwo zaobserwować na przykładzie wychowywania dzieci. Co pokolenia to inne metody. Wystarczy sięgnąć pamięcią kilka lat wstecz, aby...przekonać ... się, że to co niegdyś uchodziło za normę dzisiaj jest już ...
... Nogi kobiet w ciąży są szczególnie narażone na przeciążenia. Dlatego przygotuj swoje ciało na wzmożony wysiłek. Na załączonym filmiku przedstawiamy ćwiczenie rozciągające mięsień dwugłowy uda ... . Ze względu na pozycję leżącą, w której ...