Taniec brzucha pomoże Ci wrócić do formy po porodzie

Coraz częściej ten element ćwiczenia ciała można spotkać w ofercie szkół tańca i zwykłych fitnessów. Warto wypróbować tej metody rzeźbienia sylwetki zwłaszcza, jeśli po urodzeniu dziecka czujesz, że zagubiłaś gdzieś swoją kobiecość, a w lustro patrzysz tylko przy myciu zębów. Taka forma aktywności przyniesie Ci radość i relaks.  

Zajęcia te, oprócz walorów czysto ruchowych, mają też funkcję terapeutyczną. Przypomnisz sobie, jak seksowna jesteś, jak lubisz taniec, rytm i muzykę. Płynny ruch bioder wyzwala pozytywną energię, łagodzi stres i napięcia kręgosłupa, zmiękcza krok. Kobiece gadżety, takie jak chusta z talerzykami i bransoletki poprawią Ci humor.
 
Taniec w gronie innych kobiet to dodatkowy bonus – nie będziesz się porównywać, tylko cieszyć siostrzaną atmosferą. W dodatku nie musisz przejmować się zmianą swojego ciała po ciąży. Przy tym tańcu płaski jak deska brzuch jest niewskazany!