Ćwiczenie jogi

... uprawianie jogi i czy można ją wykorzystywać jako metodę na odchudzanie? Takie pytanie zadaje sobie zapewne wiele kobiet, które wiele słyszały o tego rodzaju treningu i pragną sprawdzić na własnej skórze ...

dawno temu

Chciałabyś wreszcie spełnić noworoczne postanowienia? Dowiedz się, o czym nie mówią eksperci, a powinni!

... podziel proces odchudzania na trzy etapy i monitoruj efekty po upływie kilku miesięcy. Dzięki temu twoja motywacja do dalszych działań będzie większa. 310 ... pokazują, że 90% ludzi rezygnuje z ich realizacji już w pierwszych tygodniach ...

dawno temu

Właściwości gorzkiej czekolady

... zawału serca. Gorzka czekolada pozytywnie wpływa także na dobry nastrój i dodaje pozytywnej energii.  Gorzka czekolada a odchudzanie Każda z nas chce mieć piękną sylwetkę i zgrabne ciało. W tym celu ... przechodzimy na specjalne diety na ...

dawno temu

Wystrój kuchni w rękach profesjonalisty

... się na swój zmysł estetyczny oraz znaleźć w sobie wystarczająco dużo motywacji i energii do biegania po sklepach. Możesz jednak równie dobrze zdać się na kogoś, kto zajmuje się tym zawodowo, czyli skorzystać z profesjonalnego doradztwa ...

dawno temu

Dieta niskotłuszczowa

... dieta odchudzająca przynosi organizmowi wiele korzyści, ale nieumiejętnie stosowana może spowodować uszczerbek na zdrowiu. Jak mądrze stosować dietę niskotłuszczową? ... dieta odchudzająca przynosi organizmowi wiele korzyści, ale nieumiejętnie ...

dawno temu

Dietetyczny obiad

... straganami, trudno oprzeć się widokowi świeżej rzodkiewki, marchewki, pomidorom albo szczypiorkowi. Wykorzystaj swój apetyt i najlepszy w roku moment, aby rozpocząć mądre odchudzanie. ... straganami, trudno oprzeć się widokowi świeżej ...

dawno temu

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

... o nim jak największej liczbie osób, abyś czuła, że nie możesz ich zawieźć. Jeśli się odchudzasz, uprzedź ich o tym i poproś, aby nie częstowali Ciebie słodkościami. Zaproponuj tym bardziej aktywnym ...

dawno temu

Idealne matki - zakompleksione kobiety

... anoreksji i bulimii cierpią głównie kobiety w wieku od 15 do 40 lat. Zaledwie 30% z nich szuka pomocy - pozostałym nie tylko brakuje motywacji, ale przede wszystkim odczuwają one zbyt duży wstyd ...

dawno temu

Jak najefektywniej ćwiczyć na bieżni?

... nawet 300 kalorii za jednym razem. Eksperymentuj z prędkością bieguMonotonna prędkość biegu może okazać się dla ciebie nużąca i stracisz motywację do ćwiczeń. Aby uchronić się przed nudą na bieżni ...

dawno temu

Jakie właściwości ma ocet jabłkowy?

... odchudzanie i trawienie, stąd jego częsta obecność w modnych potrawach. Kwaśny odczyn powoduje, że organizm trawi szybciej i sprawniej, co z kolei daje efektywniejsze spalanie tłuszczu. Oprócz tego ocet ... jego zbawienny wpływ na trawienie, ...

dawno temu

Dlaczego nie mogę schudnąć?

... Każda kobieta marzy o idealnej sylwetce, dlatego większość z nas przynajmniej raz w życiu stosowała dietę odchudzającą. Specjalistki w tej dziedzinie znają najróżniejsze sposoby zrzucenia kilogramów ... Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej ...

dawno temu

Zrzucaj jak Madonna

... i pływania? Kobiety odchudzające się i ćwiczące na Power Plate trzy razy w tygodniu zrzucają o prawie dwa razy więcej od kobiet, które uprawiają bardziej tradycyjne sporty. Regularne ćwiczenia na Power ...

dawno temu

By nie dopuścić do otyłości..

... spożywczych?   Przede wszystkim nakazem objęte będą produkty odchudzające i dietetyczne, oraz tak zwane suplementy diety. Na etykiecie znajdą się szczegółowe informacje o wartościach odżywczych ...

dawno temu

Morderca z brzuszkiem

... Odchudzając się myślimy przeważnie o swoim wyglądzie, a nie o zdrowiu. Tymczasem tłuszcz zgromadzony w ciele może być powodem wielu poważnych chorób a nawet śmierci. Osoby mające zbyt wiele tkanki ... Brazylijczycy, zaś specyfiki na odchudzanie ...

dawno temu

Wykonanie testów DNA pomaga ustalić odpowiedni program treningowy

... bardziej siłowy trening – wyjaśnia Tomasz Brzózka trener personalny, instruktor kulturystyki i fitness. Jest to przełomowy sposób podejścia do odchudzania i cieszy się coraz większym zainteresowaniem ...

dawno temu

Właściwości aloesu

... na odchudzanie                              Aloes zyskał na popularności po odkryciu jego korzystnego wpływu na proces odchudzania. Zawarte w soku związki przyspieszają metabolizm oraz zwiększają ...

dawno temu

Węglowodany w diecie

... to pierwszy krok do racjonalnego odchudzania. Węglowodany proste i złożoneWęglowodany, czyli cukry dzielone są na proste i na złożone. Oba ich rodzaje są potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania ...

dawno temu

„Łowcy głów”, Morten Tyldum

... Obraz Tylduma wciąga zwartą narracją, uwodzi chłodną, niepokojącą atmosferą. Twórcy solidnie rysują motywacje bohaterów, kapitalnie wygrywają etap wzajemnego szpiegowania się całej trójki ... się to cudownie. Obraz Tylduma wciąga zwartą ...

dawno temu

Skrobia która leczy. Zdrowie bez recepty

... skrobia! Dr John McDougall w książce pt. „ Zdrowie bez recepty, czyli skrobia, która leczy” nie proponuje kolejnej diety odchudzającej, tylko zmianę sposobu myślenia o odżywianiu oraz wpływie jedzenia ...

dawno temu

Dzięki tej terapii stracisz 10% masy ciała w 10 dni. Czy to bezpieczne?

... ketogenicznej można się odchudzać za pomocą diety ketogenicznej, która jednak trwa znacznie dłużej i wymaga dużej samodyscypliny. Polega ona na wyeliminowaniu z diety wszystkich węglowodanów. Posiłki muszą ...

dawno temu

Chcesz jeszcze przed wakacjami zgubić zbędne kilogramy?

... kalorii, dozwolony w każdych ilościach, a jest sycący i słodki. Na obiad zamiast produktów mącznych wybierzmy kalafior, fasolkę szparagową lub bób. http://wp.tv/i,odchudzasz-sie-ale-nie-chudniesz-oto ...

dawno temu

Zaplanuj efektywną realizację postanowienia o zrzuceniu kilku kilo

... to, czego pragniesz. Poproś swoich bliskich, aby pomagali Ci w realizacji planu. Powiedz o nim jak największej liczbie osób, abyś czuła, że nie możesz ich zawieźć. Jeśli się odchudzasz, uprzedź ...

dawno temu

Dieta Atkinsa

... z pieczywa, produktów zbożowych, makaronów, ziemniaków, warzyw zawierających skrobię, jogurtów mleka i wszystkich owoców. Dieta Atkinsa – opinieDietetycy uważają, że ten sposób odchudzania zwiększa ...

+ Pokaż więcej