Dlaczego nie mogę schudnąć?
Każda kobieta marzy o idealnej sylwetce, dlatego większość z nas przynajmniej raz w życiu stosowała dietę odchudzającą. Specjalistki w tej dziedzinie znają najróżniejsze sposoby zrzucenia kilogramów, odmawiają sobie wielu rarytasów, a ku ich wielkiemu zaskoczeniu niestety zdarza się, że waga wciąż stoi w miejscu. Zamiast zadowolenia pojawia się frustracja. Co może być tego przyczyną?
Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej powinnaś sprawdzić, czy twójorganizm jest na to gotowy. Często działanie na własną rękę, bezkonsultacji ze specjalistą kończy się fiaskiem i mimo konsekwencji iuporu w dążeniu do celu nie udaje się schudnąć. Przyczyny tego mogąbyć różne. Aby je ustalić, konieczna jest konsultacja dietetyczna ilekarska. Warto również pamiętać, że zbyt częste podejmowanie próbodchudzania spowalnia nasz metabolizm i oddala od upragnionych efektów.
Problemy ze spadkiem wagi powinny być dla nas wskazówką, że w naszymorganizmie dzieje się coś złego.
— Jeśli kilogramy spadają bardzoopornie, warto wykonać badania w kierunku chorób tarczycy (TSH, T3, T4),powinniśmy też sprawdzić kondycję naszych nerek oraz gospodarkęhormonalną. Proces utraty wagi jest związany z wieloma przemianamizachodzącymi w organizmie człowieka, przebieg każdej z tych przemianmoże być zakłócony przez różne czynniki. - radzi Beata Prusińska,dietetyczka z Centrum Naturhouse.
Do tych czynników można zaliczyć wiek osoby, która się odchudza. Imjesteśmy starsze, tym tempo procesów metabolicznych spada, a to z koleiprzyczynia się do wystąpienia nadwagi. W okresie dojrzewania ze względuna zaburzenia hormonalne również może nastąpić wzrost wagi.
Do nagromadzenia się zbędnych kilogramów przyczyniają się takżeniektóre choroby. Mogą to być zaburzenia hormonalne, choroby opodłożu alergicznym, psychicznym, a także insulinooporność (jestprzyczyną zaburzeń wchłaniania węglowodanów i zaburzeń metabolizmukwasów tłuszczowych). Poza chorobami wpływ na nadwagę mają takżezażywane lekarstwa. Powodem wzrostu masy ciała są leki hormonalne, lekiprzeciwhistaminowe oraz sterydy stosowane w leczeniu astmy i choróbalergicznych, a także antydepresanty wykorzystywane do leczenia choróbpsychicznych.
Podstawowym błędem, jaki popełniamy, są złe nawyki żywieniowe, któremają ogromny wpływ na wystąpienie naszych kłopotów z masą ciała.Przyzwyczajenia wyniesione z domu często szkodzą naszemu zdrowiu ipotęgują niezadowolenie ze swojego wyglądu.
Zdarza się także, że przeszkodą w osiągnięciu sukcesu jest barierapsychiczna. W takiej sytuacji bardzo ważne jest wsparcie rodzinymotywującej do dalszego działania. Czasem wskazana jest równieżpomoc psychologa. Nieocenione jest też wsparcie dietetyka, który nietylko podpowie, jak należy się odżywiać, ale i zmobilizuje nas dodziałania.
Problemy z nadmiarem kilogramów często wpływają na obniżenie poczuciawłasnej wartości. Aby poczuć się piękną, pewną siebie kobietą,przygotuj się profesjonalnie do podjęcia kuracji odchudzającej iskorzystaj z pomocy specjalistów. Dzięki temu nie tylko schudniesz, alebędziesz również umiała te wagę utrzymać.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze