... problemy ze snem lub cierpią na bezsenność. Zdrowy sen pozwala zregenerować organizm, poprawia samopoczucie i zwiększa witalność. Brak snu sprzyja rozkojarzeniu i nerwowości. Jeżeli więc chcesz zapobiegać bólom fizycznym i zmęczeniu, powinnaś ...
... nie może podjąć wysiłku porodu naturalnego. Ze względu na tak dużą ingerencję w organizm, zaleca się odczekanie z kolejną ciążą. Kiedy możesz urodzić kolejne dziecko? ... nie może podjąć wysiłku porodu naturalnego. Ze względu na tak dużą ...
... , więc nie są tylko pustymi kaloriami, które nie wnoszą żadnych wartości w dietę. Co wiesz na temat słodyczy i ich wpływu na organizm dziecka? Wypełnij specjalną ankietę na ten temat i podziel się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniem. ...
... Wykorzystaj lato. Postaraj się jak najwięcej czasu spędzać aktywnie na świeżym powietrzu. Bądź ze sobą tu i teraz. Dotleń swój organizm i zregeneruj siły. Spacery brzegiem plaży, medytacja o wschodzie słońca, rozciągające ćwiczenia nad górskim ...
... Sen jest podstawowym czynnikiem naszego dobrego samopoczucia. Regeneruje organizm i umysł, odświeża, oczyszcza i relaksuje. Dzięki niemu jesteśmy zdolni funkcjonować i to on właśnie strzeże ...
... Nadchodząca wiosna rozbudza w nas chęć do podróżowania. Dobrym pomysłem na przywitanie wiosny będzie wyprawa w góry. Ze względu na duże obciążenie organizmu, taka wycieczka wymaga stosownego ...
... Osoby starsze i długo chorujące powinny szczególnie zadbać o swoją dietę. Ich organizm potrzebuje kompletnego zestawu witamin i minerałów, co nie zawsze może być odpowiednio uzupełniane w posiłkach ...
... Chociaż chciałoby się, aby każdy organizm chodził jak szwajcarski zegarek, to nie zawsze jest to możliwe. Do wszystkich zmian musi się on przyzwyczaić, a na to potrzeba czasu. Jeżeli jednak okres ... sytuacja wymaga interwencji. Oczywiście, ...
... Stres towarzyszy nam na co dzień. Na krótką metę może działać mobilizująco, ale długotrwałe napięcie emocjonalne ma zdecydowanie niekorzystny wpływ na organizm. Nic więc dziwnego, że zainteresowanie ... zwyczajnej. Ma on właściwości ...
... . Istnieją badania, które dowodzą skuteczności tego enzymu jako środka przeciwzapalnego oraz jego właściwości przeciwrakowych gdyż stymuluje organizm do walki z komórkami rakowymi. ... . Istnieją badania, które dowodzą skuteczności tego enzymu ...
... zapomocą specjalnego urządzenia elektronicznego na powierzchni dłoni. - Skutecznym i bezbolesnym sposobem na pozbycie się dolegliwości jestwyeliminowanie z organizmu toksyn, metali ciężkich. Pełne ... się dodatkowekrwawienie z ognisk ...
... Coraz dłuższe wieczory i mniej światła słonecznego, wzrasta ochota organizmu na dłuższy sen. Im bardziej jesiennie i melancholijnie na zewnątrz, tym trudniej rano wstać z łóżka. Widok za oknem nie zachęca do wyjścia do pracy? Uprzyjemnij sobie ...
... Nie masz czasu na gotowanie? Twoja spiżarka wypełniona jest półproduktami? W ten sposób oszczędzasz czas kosztem swojego zdrowia. Wypierające tradycyjne zupy chińskie przysmaki prowadzą do niezłego spustoszenia w organizmie. Chcesz wiedzieć ...
... teiny na organizm, wzbogacenie napoju o wartości odżywcze. Z kolei berlińscy naukowcy doszukali się w herbacie z mlekiem wad. Jakich? O tym poniżej. ... teiny na organizm, wzbogacenie napoju o wartości odżywcze. Z kolei berlińscy naukowcy ...
... chorobami są szczepionki. W pierwszych latach życia dziecko szczepione jest wielokrotnie. Czy wiesz, co tak na prawdę wstrzykiwane jest do organizmu twojego dziecka? ... chorobami są szczepionki. W pierwszych latach życia dziecko szczepione jest ...
... utrzymuje się od jednego do trzech tygodni. Mowa o opryszczce, którą wywołuje wirus. Jeśli wniknął do twojego organizmu, pozostanie w nim na zawsze. ... utrzymuje się od jednego do trzech tygodni. Mowa o opryszczce, którą wywołuje wirus. Jeśli ...
... ratujemy się restrykcyjnymi dietami. Zima to jednak najgorsza pora na odchudzanie się. Niskokaloryczne menu obniża odporność organizmu, a tym samym zwiększa ryzyko zakażenia wirusami. ... . Takie problemy dużo rzadziej miała druga grupa myszy. ...
... Zdrowe nawyki żywieniowe wpływają na stan zdrowia. Jedzenie typu fast food bogate w tłuszcze trans, niezdrowe przekąski, tłuste mięso, jedzenie w proszku nie dostarczają do organizmu żadnych ... do organizmu wszystkich składników odżywczych. ...
... Pocałunek jest nie tylko przyjemny, ale i... zdrowy! Dzięki niemu organizm wydziela hormon, który właśnie pocałunkowi zawdzęcza swoją nazwę, kisspeptynę. Najnowsze badania udowodniły, że kisspeptyna odpowiada nie tylko za dojrzałość płciową, ale ...
... Ziemniaki goszczą na naszych stołach bardzo często. Niestety niewiele z nas zdaje sobie sprawę jak cenne są dla naszego organizmu. Ale to jeszcze nie wszystko, mylnie twierdzi się, że ziemniaki są niezdrowe i bardzo kaloryczne. Warto poznać całą ...
... Gdy w twoim organizmie zagnieżdżą się wirusy, możesz je dokarmiać albo głodzić. Oczywiście wszystko zależy od spożywanych przez ciebie pokarmów. Chcesz wiedzieć jakie pokarmy niszczą infekcje wirusowe? Odpowiedź znajdziesz w dalszej części ...
... . Jednak to nie wszystko, co powinnaś wiedzieć o błonniku pokarmowym. Posiada on również inne, cenne dla organizmu właściwości. Zastanawiasz się jakie? ... Błonnik odbudowuje florę bakteryjną jelit 53389 Czy wiedziałaś, że błonnik zaliczamy do ...
... Dobre śniadanie to podstawa całego dnia. To ono daje nam energię i pozwala przetrwać ciężki dzień. Nie powinniśmy bagatelizować tego, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dbajmy o swój organizm i dajmy mu to, co najlepsze – pożywne ...
... z cellulitem. Ułatwia też zdolność organizmu do usuwania toksyn, co dodatkowo wspiera antycellulitowe działanie. Przy cellulicie mówimy również o jego wodnej odmianie – często mylnie uosabianej ... , że skóra będzie wyglądała na zmęczoną i ...