... niedociągnięcia w naszym wizerunku może odbić się na samopoczuciu i zachowaniu. Posiadanie przy sobie szczotki do włosów, szczoteczki do zębów i pomadki może czasem zdziałać cuda. Anna Supińska ...

... Każda z nas chce mieć ładną figurę, by ją uzyskać trzeba włożyć trochę wysiłku i pracy. Można więcej ćwiczyć, przejść na dietę, poddać się serii zabiegów w salonie kosmetycznym. Można także skorzystać z kilku rad, jak przyspieszyć metabolizm. ...

... Istnieje wiele metod na odchudzanie i nie wszystkie muszą kojarzyć się z wysiłkiem i wyrzeczeniami. Jednym z przyjemnych sposobów na zmniejszenie masy ciała jest właśnie sauna. Posiada ona zbawienne ... zdrowotnymi skóry. Ważne jest, by osoby o ...

... spontanicznie – pod wpływem koleżanki ze szkoły czy pracy lub kolorowego czasopisma. Wcześniejsza konsultacja z lekarzem czy dietetykiem to nadal rzadkość. A racjonalne ukierunkowanie przez specjalistę odchudzania połączonego z fizyczną ...

... Mówi się, że pies to najlepszy przyjaciel człowieka i jest w tym wiele prawdy. Niepozorny kundel w domu może znacząco przyczynić się do poprawy naszego samopoczucia i wpłynąć na lepsze zdrowie ... . Dogoterapia pomaga także przełamywać lęki i ...

... Często winą za nasze złe samopoczucie – bóle głowy, łamanie w kościach, ogólne osłabienie albo rozdrażnienie – obarczamy zmiany pogody. Czy słusznie? Czy naprawdę pogoda wpływa na kondycję ... u tych chorych i ich gorsze samopoczucie. Dlatego ...

... Krwawienie z nosa pochodzi najczęściej z przedniej części przegrody. Występuje zazwyczaj po urazach, po wysiłku fizycznym, przegrzaniu słonecznym, w czasie ostrych nieżytów nosa i chorób zakaźnych ...

... Skurcze mięśni mogą być wywołane nadmiernym wysiłkiem fizycznym, napięciem mięśniowym, niedoborem trzech ważnych minerałów: potasu, magnezu bądź wapnia, a w skrajnych przypadkach to pierwszy objaw ...

... od kilku lat forma ruchu, uprawiana przez wiele znanych osób, między innymi Jolantę Kwaśniewską, angażuje ponad 90% mięśni całego ciała. A co ważniejsze, jest odpowiednia dla ludzi w każdym wieku i w każdym stopniu zaawansowania fizycznego. ... ...

... dużo większy wysiłek fizyczny. Zacznij od finansowego zabezpieczenia Aby być aktywnym fizycznie, nie zawsze potrzebna jest inwestycja, ale czasem finansowe wsparcie będzie nieocenione ... Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, żeby zapewnić ...

... Szkoły rodzenia cieszą się coraz większym zainteresowaniem kobiet w ciąży. Przygotowują one przyszłe mamy do ciąży, porodu oraz macierzyństwa. Wiele z nich prowadzi także zajęcia fizyczne ... . Do tego wzmacnia mięśnie głębokie oraz zwiększa ...

... O zaletach ćwiczeń fizycznych słyszał każdy. Jednym z najlepszych sportów aerobowych jest bieganie. Wytrawni biegacze zgodnie twierdzą, że ta forma aktywności fizycznej uzależnia. Bieganie ... prowadzić swobodną rozmowę, będzie to sygnał, że ...

... Sen to jeden z najważniejszych czynników mających wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. To właśnie wtedy nasze ciało ma czas na regenerację, odpoczywają mięśnie, co jest szczególnie ważne ... , a do tego występuje zbyt suche powietrze, które ...

... tłuszczu w tłuszczowej tkance podskórnej. Dzieje się tak za sprawą nieodpowiedniej diety oraz braku aktywności fizycznej. Wpływ na strukturę tkanki tłuszczowej ma również gospodarka hormonalna organizmu. Co więc należy zrobić, aby pozbyć się ...

... . A więc można powiedzieć, że węglowodany w pewnym stopniu uszczęśliwiają. Jednocześnie, po ich spożyciu po pewnym czasie występuje pogorszenie się samopoczucia i ospałość. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej ...

... Rolę diety i jej wpływ na wygląd, umysł, samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie traktujemy coraz poważniej. Sposób odżywiania i styl życia ma często decydujący wpływ na rozwój nowotworów. ... Rolę diety i jej wpływ na wygląd, umysł, ...

... . Aktywność fizyczna to dobry sposób na stres i zmęczenie umysłowe. Ruch na świeżym powietrzu jest wskazany szczególnie tym, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Aby jednak rozpocząć sezon rowerowy, warto się wcześniej do niego przygotować. ... ...

... Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie ... Hausenblas opublikowano w wrześniowym numerze Journal ...

... Masaż odchudzający – czy może być przyjemniejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów? Brzmi wspaniale, prawda? Niestety jeśli ten zabieg nie będzie połączony z dietą i aktywnością fizyczną ... pełne efekty, gdy jest połączony z aktywnością ...

... Chcemy być szczupłe, zgrabne i powabne, a najlepiej bez wysiłku, wyrzeczeń i potu. Czy to jest możliwe? Wydawało się, że tak. Odsysanie tłuszczu temu ma przecież służyć. A jak spełnia swoje zadanie ... zabiegiem, który sprawia, że jesteśmy ...

... Podczas treningu dajesz z siebie wszystko, a gdy narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ćwiczeń. Obolałe ... sobie spacer, wybierz się na basen lub na ...

... Całe lato poświęciłaś na walkę o szczupłą sylwetkę? Szkoda, żeby twój wysiłek poszedł na marne! Jeżeli szukasz motywacji do aktywności fizycznej jesienią, obejrzyj najnowszą kolekcję odzieży sportowej Reebok. Ja już nie mogę doczekać się ...

... Każdy wie, że do obciążenia fizycznego należy organizm dobrze przygotować. Dobra rozgrzewka jest wymaganą częścią treningu. ... Każdy wie, że do obciążenia fizycznego należy organizm dobrze przygotować. Dobra rozgrzewka jest wymaganą częścią ...

... „Zacznij z nami jedzeniowo-treningową przygodę” – tym stwierdzeniem autorki książki „Lekkość” zachęcają czytelniczki do podjęcia wyzwania. Wyzwania, które polega na zmianie, na zadbaniu o siebie, swój wygląd i samopoczucie. ... przedstawia plan ...