Słodycze a dieta
... Czy wiesz, że istnieje uzależnienie od słodyczy? Miłośnicy słodkich smaków nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady, ciastek, lodów. Tymczasem na każdym kroku można spotkać się z hasłem: zamień ...
Chińskie desery
... bogactwa, pikanterii i intensywności dań głównych. Wypieki nie są w Chinach popularne i tak naprawdę w niewielu domach znajdują się piekarniki. Najbardziej znane są ciastka z migdałami. Przygotowałam na dziś kilka prostych przepisów, które ...
Ciasteczka z wróżbą
... Zjednoczonych i niektórzy wiążą jej powstanie właśnie z tym krajem. Najbardziej prawdopodobną wersją jest łączenie tych dwóch przepuszczeń, w wyniku których ciastka z wróżbą byłyby wypadkową połączenia ...
Brzoskwinie w syropie
... przyjemności. Istnieje jednak pewien sposób na to, by ten moment słabości nie był szkodliwy dla naszego zdrowia. Wystarczy, że batoniki i ciastka zastąpimy owocami. Wydawać by się mogło ...
Wysokokaloryczne jedzenie też może być zdrowe!
... Ograniczone spożycie wysokokalorycznych produktów, np. lodów, ciastek i frytek, często okazuje się kluczem do szczupłej sylwetki. Jednak nie eliminuj z diety bogatych w kalorie przekąsek ...
Sos orzechowy
... z nich zrezygnować. Czasami wystarczy tylko zamienić chipsy, frytki albo ciastka na świeże warzywa albo orzechy. To właśnie ostatnie z wymienionych produktów doskonale sprawdzają się jako wartościowy dodatek ...
Dlaczego nie chudniemy?
... i ciastek? Na ich miejsce wybierasz zdrowsze opcje, jak: musli, suszone owoce, orzechy, batoniki z ziaren? Pamiętaj jednak, że wszystko ma kalorie. Postaraj się nie przekraczać 2000 kalorii dziennie ...
Pulchne dziecko, nastolatek przy kości, otyły dorosły…
... Placki, naleśniki, ciastka… Staramy się, aby naszemu dziecku niczego nie brakowało, ciesząc się z każdej fałdki na jego krągłym ciele. Ponieważ większość z nas uważa, że największym problemem ...
Jak jeść mniej? 5 sztuczek!
... posiłków, dzięki czemu będziesz mogła zaplanować menu na kolejne dni. Jeśli np. w pracy o godzinie 10:00 sięgasz po drożdżówkę, zastąp ją owsianką, jogurtem z musli lub bananem i garścią orzechów. Dzięki ... ich unikaj. Zrezygnuj z ustawiania ...
Co na dobry początek dnia?
... . Zakup ciastka czy drożdżówki po drodze lub gotowej kanapki od jednego z wielu krążących po biurach Panów Kanapka też nie jest dobrym pomysłem. Drożdżówki to dużo cukrów prostych i niewiele składników ... musli z mlekiem lub jogurtem naturalnym ...
Odchudzanie nie musi być drogie! TANIE ZAMIENNIKI dietetycznych produktów
... Otręby pszenne zamiast pieczywa razowego, płatki owsiane zamień z musli, zielona herbata zastąpi herbatki odchudzające. ...
Naleśniki bez jajek
... każdy skład ciastek, ciasteczek czy pieczywa, spotykamy się z informacją, że są one w nich zawarte. Wystarczy jednak poznać przepisy umożliwiające nam przygotowanie potraw bez jajek, które w tradycyjnej ...
Cztery złe nawyki śniadaniowe
... , przygotowujemy czasami gofry czy naleśniki ze słodkimi dodatkami. Równie często sięgamy po batoniki, ciastka czy cukierki, które zapewniają chwilowe uczucie sytości. Takie śniadania ... wszystkich składników odżywczych. Oznacza to konieczność ...
Jak oszukiwać na diecie
... , a może zmieszasz wszystkie te rodzaje, dodasz odrobinę musli i odkryjesz nowy smak? Używaj różnego rodzaju dodatków (siemię lniane, płatki kokosowe, suszona morela, suszona śliwka, różne owoce, różne ... się owocami. Możesz również zjeść ...
Oszukiwanie na diecie
... wszystkie te rodzaje, dodasz odrobinę musli i odkryjesz nowy smak? Używaj różnego rodzaju dodatków (siemię lniane, płatki kokosowe, suszona morela, suszona śliwka, różne owoce, różne orzechy ... z oliwek.Zamiast słodyczy zajadaj się owocami. ...