... Palenie papierosów sieje spustoszenie w całym organizmie. Nikotyna z zapalonego papierosa bardzo szybko przedostaje się do krwioobiegu, przez co uszkodzeniu ulegają naczynia krwionośne, a następnie ... płuca i oskrzela. Niekorzystne efekty ...
... Oprócz wypijania o poranku filiżanki kawy nie powinniśmy nigdy zapominać o pożywnym śniadaniu. To najważniejszy posiłek dnia! A potem? Zamiast podjadać łakocie przed obiadem lub pałaszować na szybko niezdrowe fast foody proponuję postawić na ...
... Uwielbiasz słodycze, a pyszne słodkie śniadanie wprawia cię w dobry nastrój na cały dzień. Jednocześnie przejmujesz się, bo wiesz, że powinnaś jeść zdrowo. Zwłaszcza, że są wakacje i chcesz świetnie ... tosty z chleba wysokiej jakości, najlepiej ...
... W wyjątkowym dniu musisz zjeść wyjątkowe śniadanie. Resztki z imprezy to nie jest dobry pomysł. Przygotuj coś wyjątkowego, a jednocześnie szybkiego, bo przecież w Nowy Rok nie powinnaś się przepracowywać. Omlet hiszpański to strzał w dziesiątkę. ...
... Palisz e-papierosa i uważasz, że wybrałaś zdrowszą wersję od tradycyjnego? Polscy naukowcy ze Ślaskiego Uniwersytetu Medycznego, Instytutu Pracy i Zdrowia Środowiskowego w Sosnowcu oraz z Roswell ... żniwa, choroby. Zanim więc sięgniemy po ...
... Pobudka, poranna toaleta, ubieranie, śniadanie i czas do szkoły! Jeśli brak ci czasu na przygotowanie wykwintnego śniadania dla dziecka, a mimo to chcesz by śniadanie było pożywne i smaczne ... przygotuj maluszkowi kleik na mleku z owocami. ...
... Różne mogą być przyczyny sięgania po papierosa: stres, przyjemność, wpływ towarzystwa, ciekawość. Palenie szybko staje się nałogiem i niszczy zdrowie najbliższych, czyniąc ich biernymi palaczami ... . W Polsce do palenia w obecności dzieci ...
... Mam w sobie namiętnego palacza i zaciętego wroga papierosów: czy to jakaś choroba psychiczna? Walczę z nałogiem, znów rzuciłam palenie. Myślę o tym, co powiedział Wańkowicz: papieros to takie ziele, które z jednej strony ma ogień, a z drugiej ...
... Zaczynasz swój dzień od treningu na siłowni? Wprost z łóżka wskazujesz w adidasy i idziesz pobiegać? A może nie wyobrażasz sobie poranku bez basenu? Przed wysiłkiem koniecznie zjedz pożywne śniadanie. Ćwiczenie na pusty żołądek jest niezdrowe, a ...
... Ile narodów tyle różnych kuchni, z których możemy czerpać inspiracje, lub też wręcz przeciwnie, bo wiele w nich żywieniowych „wtop”. Dziś jednak nie będziemy sięgać zbyt daleko i zajmiemy się tematem dość bliskim naszemu położeniu. Opowiem zatem ...
... Sezon jesienno-zimowy to czas, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o swoją odporność. Jak to zrobić? Zacznij od jedzenia. Na śniadanie, zamiast kanapek, serwuj rozgrzewające dania na ciepło ... Frittata – włoski przysmak na dobry początek ...
... Twoje dziecko marudzi, że znów do szkoły dostało kanapkę z serem i nikt nie chciał się z nim wymienić? Sam nie możesz już patrzeć na serki topione udekorowane smętnym plasterkiem pomidora? A przecież śniadanie wcale nie musi być nudne! Można ...
... Jesteś świadoma skutków, jakie niesie ze sobą palenie papierosów? Rak płuc, gorsza cera, dodatkowe zmarszczki, znamy to prawda? Mało? To wyliczamy dalej: zadyszka, żółte paznokcie, smrodek ... z rakiem. To bardzo sugestywna animacja, dzięki ...
... Dziś w każdym ośrodku zimowym na kwaterę można sobie wybrać apartament. Co więcej, standard wielu z nich bywa wyższy niż pokoi hotelowych. Niektóre położone są – co i wygodne, i klimatyczne – tuż przy stoku. Wystarczy tylko samemu robić ...
... Obniżona koncentracja, stres, niepowodzenia. To częste czynniki, które sprawiają, że sięgamy po papierosa. Wydaje nam się, że paląc, uspokajamy się. To jednak pozorny spokój – ostrzegają naukowcy ... . Udowodniono bowiem, że papierosy nie mają ...
... Był malutki, pielęgnowałaś go starannie, aż wyrósł i przejął kontrolę nad tobą, porwał w swoje szpony i trzyma. Myślisz o tym, żeby się uwolnić, ale jest silniejszy. Skoro sama zaprosiłaś nałóg palenia do swojego życia, to również tylko sama ...
... Pasta jajeczna to przepis na pyszne śniadanie. Jajka, ser żółty, majonez, szczypiorek i do tego świeżutka bułeczka z masłem. Ummm.... pycha. Taki posiłek nie jest w prawdzie zbyt dietetyczny ... śniadanie już prawie gotowe. Dodaj do mieszanki ...
... Zdaniem ekspertów śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Powinno dostarczać energii, witamin i niezbędnych składników mineralnych. Lekarze i dietetycy podkreślają, że jedzenie ... śniadania ma duży wpływ nie tylko na ...
... Jeśli nie wyobrażasz sobie śniadania bez cieplutkiego jajka, to na pewno znajdziesz w tym artykule przydatne dla siebie informacje. Jajka można bowiem przyrządzić na wiele różnych sposobów. Danie z jajkami może cię zaskakiwać każdego dnia! ... , ...
... Ile razy próbowałaś rzucić palenie? Jest takie powiedzonko, powtarzane dość często przez nałogowych palaczy: Rzucanie palenia? To banalnie proste! Robiłem to wiele razy… No ... jeśli będziesz miał ochotę na papierosa – to, co poczujesz, ...
... Podobno ok. 70% Polaków opowiada się za zakazem palenia np. w restauracjach. Twierdzą tak zarówno niepalący, jak i palacze. Dlatego w tym tygodniu chcemy Was zapytać: co sądzicie na ten temat ... ? Gdzie palenie powinno być zabronione, a gdzie ...
... Palenie w czasie ciąży i w obecności małego dziecka to poważny problem z punktu widzenia zdrowia publicznego. Małe dzieci, których przynajmniej jedno z rodziców pali, są szczególnie narażone ... na działanie dymu papierosowego, nie są bowiem w ...
... Lubisz czasem zapalić sziszę? Licz się z tym, że skutki uboczne tej przyjemności mogą być o wiele bardziej dotkliwe, niż po papierosach. Paląc fajkę wodną narażamy się na wysokie stężenia tlenku węgla – alarmują specjaliści. ... Lubisz ...
... Umieralność osób będąca wynikiem biernego palenia nadal wzrasta. Okazuje się, że co roku z powodu jego powikłań umiera 3 tysiące osób, a dane te dotyczą tylko USA.. ... z nas myślała, że zjawisko biernego palenia występuje w sytuacji, kiedy ...