Jak chodzić w obcasach?
... pod wpływem ciężaru. Kurs tańcaOsobom, którym samodzielna nauka chodzenia sprawia duże trudności polecam kurs tańca. Pod okiem instruktora nauczycie się stawiać kroki w butach na obcasie, wzmocnicie ...
Chleb pełnoziarnisty – charakterystyka, jak go rozpoznać, kalorie, rodzaje
... Jesteś na diecie albo starasz się odżywiać zdrowo i racjonalnie, dlatego chętnie sięgasz po chleb pełnoziarnisty do codziennego posiłku? To bardzo dobrze, mimo tego, iż chleb to węglowodany, to te z pełnego ziarna, są jak najbardziej wskazane, ...
Brokuły w sosie beszamelowym
... Bogate w witaminy C, A i witaminy z grupy B brokuły, warto zaserwować cukrzykom, osobom zmagającym się z nadciśnieniem tętniczym oraz tym, którzy dbają o dobry wzrok. Dla zdrowszych przedstawicieli społeczeństwa smacznym dodatkiem do brokułów ...
Regeneracja paznokci
... Tylko posiadanie zdrowych i odżywionych paznokci pozwala na osiągnięcie zniewalającego i długotrwałego efektu stylizacji. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że ważniejsza od pomalowania paznokci ... . Poza tym wykonywanie codziennych ...
Karmiąca mama a zgrabna sylwetka. List do Dietetyka
... często przybywa zbędnych kilogramów, których trudno jest się pozbyć w czasie karmienia. Jak odzyskać dawną figurę, jednocześnie dostarczając dziecku w pokarmie tego, co niezbędne? Na pytanie Czytelniczki odpowiada konsultant ds. zdrowego ...
Do czego przyda się oliwa z oliwek? Zdziwisz się!
... Używamy jej w kuchni do przyrządzania wielu potraw, bo to zdrowy, „dobry” tłuszcz. Przyzwyczaiłyśmy się też do obecności w drogeriach kosmetyków zawierających ekstrakt z tego oleju. Odżywiają one ... przedmiotów ze skóry i nadawania im blasku: ...
Rodzaje pieczywa
... , że na nic innego nie miało się już ochoty. Chrupiący chleb lub pyszne słodkie bułeczki to niemal najczęściej spożywane produkty, o których często wiemy naprawdę niewiele. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jaką rolę odgrywa jedzenie pieczywa w ...
Dieta makrobiotyczna
... żywienie jest jedynie częścią zdrowego stylu życia, należy zamienić siedzący tryb życia na aktywny wypoczynek. ... żywienie jest jedynie częścią zdrowego stylu życia, należy zamienić siedzący tryb życia na aktywny wypoczynek. Zasady diety ...
Najlepszy olejek dla dzieci
... na ludzki organizm. Polecany zwłaszcza w diecie dla najmłodszych, których organizmy się rozwijają. A co ty wiesz o tym tajemniczym, zdrowym oleju? ... na ludzki organizm. Polecany zwłaszcza w diecie dla najmłodszych, których organizmy się ...
Klasyczny styl ubierania
... , butów. Czytając tę charakterystykę, pewnie wiele z was wzdycha, że też chciałaby się tak ubierać, ale wszystko rozbija się o brak możliwości finansowych. To prawda, że styl klasyczny wymaga sporych ...
Jak rozpocząć bieganie?
... , biegacze. I bardzo dobrze. Dołącz do grupy osób aktywnie wypoczywających. Żeby zacząć biegać, nie trzeba kupować drogiego sprzętu, wystarczą odpowiednie buty, wygodne ubrania do biegania i motywacja. ... , biegacze. I bardzo dobrze. Dołącz do ...
„Baśń”, Jonas T. Bengtsson
... Przeczytajcie proszę tę książkę. Kupcie ją. Jeśli nie możecie kupić, pożyczcie. Warto, bo Bengtsson pisze o tym, co najważniejsze. Myślałem, że literatura nie zdoła mnie poruszyć. A jednak, zostałem bez butów. ... . O tym, że czasem trzeba kogoś ...
5 najlepszych i 5 najgorszych posiłków przed snem
... To, co jemy przed położeniem się do łóżka, w istotny sposób wpływa na jakość snu. Tymczasem zdrowy, nocny wypoczynek zapewnia właściwe funkcjonowanie ciała i umysłu. Poznaj 5 produktów spożywczych, które ułatwią ci zaśnięcie oraz 5 pokarmów, ...
Dieta Atkinsa
... Dieta Atkinsa to sposób odżywiania, na który chętnie zgodziliby się wszyscy mięsożercy. O dziwo okazuje się, że taki jadłospis rzeczywiście pomaga zrzucić zbędne kilogramy, niestety jednocześnie może zaszkodzić zdrowiu. Czy zamiast kolejnej ...
Kupuj ekologicznie i etycznie
... Jesteś mamą – czas pomyśleć bardziej dalekowzrocznie niż dotąd i zadbać o zdrowie oraz przyszłość dla Twojego dziecka. Wiesz już, że lepiej kupować jedzenie bez chemii i uczyć go zdrowych smaków ... i swoje zdrowie przed bisfenolem, który ...
Naturalny kwas foliowy
... . Naturalny kwas foliowy możemy aplikować sobie jedząc warzywa zielonolistne tj. brokuły, fasolka, kapusta, szpinak ale także szparagi, banany, pomidory czy ziarna słonecznika. Wszystkie te produkty można łatwo i szybko zamienić na zdrowy ...
Rybne sałatki na lato
... nie ryzykować ociężałości żołądka w lecie polecam Wam lekkie i bardzo zdrowe rybne sałatki, które w menu tego sezonu wpisują się znakomicie. ... nie ryzykować ociężałości żołądka w lecie polecam Wam lekkie i bardzo zdrowe rybne sałatki, które w ...
Palenie jest passe?
... roku wykazało spadek do 27%. Chcemy być zdrowsi i ładniejsi? Co się zmieniło? Czyżby kult wiecznej młodości dotarł do nas i zdopingował do zadbania o zdrowie? ... roku wykazało spadek do 27%. Chcemy być zdrowsi i ładniejsi? Co się zmieniło? ...
Jagodowy zawrót głowy, czyli co lubi jeść twój mózg
... Niektóre środki spożywcze są szczególnie dobre dla ochrony twojego mózgu, komórek nerwowych i naczyń krwionośnych, gdyż zabezpieczają je przed efektami starzenia. Większość pokarmów zdrowych ...
Dlaczego musisz jeść rodzynki i orzechy. Fakty i mity na temat rożnych bakalii
... Czy bakalie i suszone owoce powinny być elementem codziennej diety, czy są rzeczywiście zdrowe? A może zdrowsze są te świeże? Poznaj fakty i mity o orzechach i suszonych owocach. ... MITY Świeże owoce są zdrowsze od suszonych Suszone owoce nie ...
Mam pecha. A wy?
... Należę do wąskiej grupy ludzi, którym przypadkowe nieszczęścia zdarzają się w sposób ciągły. Jeśli, pragnąc uniknąć potknięcia, zainwestuję w buty i nowe okulary, niezawodnie cegłówka spadnie ... . Należę do wąskiej grupy ludzi, którym ...
Jak żyć ekologicznie i nie zwariować
... Czy żyć ekologicznie - to nie brać reklamówki ze sklepu, segregować śmieci i jeździć komunikacją miejską zamiast samochodem? Czy dbać o środowisko, to znaczy także dbać o siebie - jeść tylko zdrowe ... plastikowych butów nie ubiorę. I „buty z ...
Mleko a zdrowie
... Kampanie społecznościowe zachęcają do picia mleka. Czy słusznie? Mleko obecnie budzi dość dużo kontrowersji. Jedni zachęcają, inni stanowczo odradzają. Czy mleko jest zdrowe? W skład mleka wchodzi ... ? Czy wykluczyć mleko z diety dla zdrowia, ...