... , i to świetnymi. Gimnastyka jamy ustnej i języka pomaga na tak zwany bezdech senny – zaburzenie snu, które utrudnia prawidłowe wysypianie się i powoduje ciągłe wybudzenia w nocy. ... , i to świetnymi. Gimnastyka jamy ustnej i języka pomaga na ...
... Brytyjscy naukowcy opracowali klasyfikację czynników, które mogą zakłócić sen. Jak się okazuje śpiącego mężczyznę szybciej obudzi samochodowy alarm czy natrętna, bzykająca nad uchem mucha, niż płacz własnego dziecka... ... Brytyjscy naukowcy ...
... Problemy z krzepliwością krwi, tarczycą czy przysadką mózgową - to tylko niektóre zaburzenia, które można wykryć obserwując cykl miesiączkowy. ... zmiany, zaburzenia, a nawet choroby. Zbyt obfity okres to często wynik problemów z krzepliwością ...
... codziennie zbyt mało. Ile snu tak naprawdę potrzebuje nasz organizm, abyśmy mogli zachować sprawność fizyczną i intelektualną? ... codziennie zbyt mało. Ile snu tak naprawdę potrzebuje nasz organizm, abyśmy mogli zachować sprawność fizyczną i ...
... Firma Zeo zaprezentowała bardzo ciekawy gadżet, który w wolnym tłumaczeniu został nazwany Personalnym Trenerem Snu (Personal Sleep Coach). Pomaga on lepiej zrozumieć sen i tym samym uczy, jak dobrze w nocy wypocząć. Przydałoby Ci się, prawda? ...
... Niewystarczająca ilość snu może przyczyniać się do rozwoju chorób chronicznych i skracać życie. Niestety sen nie jest tak prostą czynnością jak może się wydawać, a problemy z nocnym wypoczynkiem ... , a następnie biegniemy do domu, aby przed ...
... ? Być może jest to dla ciebie ogromne zaskoczenie, ale to prawda! Żywność może polepszyć jakość twojego snu! Wystarczy wiedzieć, które produkty warto jeść bezpośrednio przed snem. ... Mleko z miodem 53260 W mleku zawarty jest tryptofan, ...
... W młodości mama zawsze powtarzała, że na dobry sen pomaga szklanka ciepłego mleka. Być może powinnaś włożyć tę radę między bajki. Białka mleka bowiem pobudzają nas, zamiast usypiać. Zamiast kubka mleka, sięgnij po żywność, która pomaga szybko ...
... ze słuchem, są sprawne intelektualnie, ich aparat mowy i mózg rozwijają się prawidłowo. A jednak nie mówią lub używają mowy na poziomie wyraźnie obniżonym w porównaniu z rówieśnikami. O takich dzieciach mówi się, że są to dzieci ze specyficznymi ...
... Sen niemowlaka ma olbrzymie znaczenie dla rozwoju dziecka. Podczas snu maluch rośnie, jego mózg rozwija się, a ty możesz odpocząć. Niestety, niemowlak przesypiający grzecznie całą noc jest rzadkością ... niej. Sen noworodkaNoworodki przeważnie ...
... Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle ważny dla naszego samopoczucia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nasz sen niejednokrotnie jest daleki od ideału. Co czwarta osoba ma problemy ... z zasypianiem, a co piąta cierpi na ...
... Masz problemy ze snem? Zanim udasz się do lekarza po środki nasenne, upewnij się, czy w nocnym wypoczynku nie przeszkadza ci twoja własna poduszka. Sprawdź, jakie cechy powinien posiadać idealny jasiek i jak dobrać najlepszą poduszkę do swoich ...
... z siebie ani słowa, okazuje się, że znane przysłowie mowa jest srebrem, a milczenie złotem nie jest prawdziwe. Przyczyną takiego zaburzenia może być chrypka lub bezgłos. Chrypka jest spowodowana zmianami ... się jedynie szeptem.),zaburzenia ...
... podczas snu zgrzytają zębami, ścierają je, a od mocnego zaciskania szczęk podczas snu budzą się rano z bólem głowy. ... . Z nerwów podczas snu zgrzytają zębami, ścierają je, a od mocnego zaciskania szczęk podczas snu budzą się rano z bólem ...
... Badacze z Uniwersytetu w Pittsburghu dokonali ciekawego, choć niezbyt odkrywczego spostrzeżenia. Prowadzone przez nich porównania nad jakością snu u dorosłych doprowadziły ich do wniosku, że kobiety ... poprawić jakość snu. Choć badania były ...
... Nasz mózg może podejmować decyzje w trakcie snu. Taką informację, potwierdzoną badaniami, przekazał doktor Sid Kouider z uczelni Ecole Normale Supérieure de Paris i jego uczeń Thomas Andrillon. ... Nasz mózg może podejmować decyzje w trakcie ...
... Piżama to nie tylko wygodne ubranie do spania, ale także element garderoby, który wpływa na nasz komfort i samopoczucie. Dobrze dobrana piżama może poprawić jakość snu, zwiększyć poczucie ... dyskomfortem całonocny sen. Ważne jest też, aby ...
... Kiedy budzimy się zlane potem, bo właśnie przyśnił nam się seks z własnym ojcem, zaczynamy panikować. Sny erotyczne potrafią namieszać nam w głowie. Czy słusznie się nimi przejmujemy? ... Miała je chyba każda z nas. I każda z nas zastanawiała ...
... nagłej senności, nawet mimo wielu godzin snu, może nas także informować o ciąży. Wiąże się to ze zmianami hormonalnym zachodzącymi w organizmie. Depresja Spadek energii i zaburzenia snu występują ...
... Zazwyczaj uprawiamy seks przed snem albo tuż po przebudzeniu. Czasami partner budzi nas przyjemnymi pieszczotami. Ale co się z nami dzieje, kiedy po naszym przebudzeniu partner opowiada ... nam jak było w nocy wspaniale, a my… niczego nie ...
... Dobiega końca czas grillowania, jeszcze miesiąc i trzeba będzie przenieść wspólne biesiadowanie do domów albo spotykać się w knajpach. Takim spotkaniom najczęściej towarzyszy alkohol, warto jednak wiedzieć, że nawet najmniejsza dawka ...
... , albo też ćwicz jogę wraz z partnerem. 1. Dobra książka przed snem potrafi zrelaksować. Unikaj jednak tych z gatunku kryminalnych, horrorów, thrillerów. Postaw na lekturę lżejszą, może coś obyczajowego ... , lub jakiś romans? Na sen dobre są ...