![](http://m.kafeteria.pl/redish-face-f752881fdc04ca357903,312,208,1,0.jpg)
Jak zachować młodość?
... znajdziemy w kakao, gorzkiej czekoladzie, orzechach laskowych, płatkach owsianych, kaszy gryczanej, fasoli. Nie należy dopuszczać do niedoborów wapnia, gdyż organizm gromadzi go tylko do 30. roku życia ... . Źródła wapnia to: jogurty, sery, ...