Wykonaj pyszną i zdrową zupę z soczewicy!
... Soczewica nie tylko obfituje w białko, lecz także ważne dla organizmu witaminy oraz mikroelementy. Regularna obecność tego składnika w diecie może przyczynić się do redukcji problemów trawiennych ...
Posmak luksusu
... Czy kolacja w eleganckim lokalu może uchodzić za luksus? Wyjściedo kina? Wizyta u kosmetyczki? Regularny pedicure? Wyjazd urlopowy 2 razyw roku? Solidne auto i dom na przedmieściach? Dochód ...
Dodaj do wody jeden składnik i ciesz się szczupłą sylwetką!
... mineralnej. Regularne picie takiej mieszanki skutecznie wspomoże metabolizm. To jednak nie wszystko. Badania opublikowane na portalu PubMed.com dowodzą, że chlorofil ma znaczący wpływ na przyjmowanie ...
Zdrowa rodzina. Kilka zasad jak ją mieć
... za wszelką cenę sprawi, że w ramach buntu i tak to spróbuje. Ważna jest również profilaktyka zdrowotna. Poddawanie się regularnym badaniom daje szansę na wykrycie choroby w początkującej fazie ... profilaktycznych. W wirze codziennych obowiązków ...
Sposób odżywiania się reguluje zegar biologiczny
... zegarów biologicznych, zarządzającego syntezą enzymów odpowiedzialnych za rozkład tłuszczów oraz cukrów. Vollmers zaobserwował, że ustalenie regularnego cyklu dobowego składającego się z 8 godzin ... od mózgu i jednocześnie jest on zależny od ...
Dlaczego warto wybrać się na basen?
... w ciąży. Uprawiane racjonalnie, bez narażania się na przetrenowanie lub kontuzję, przynosi wiele korzyści. Oprócz tego, że modeluje sylwetkę, pełni również funkcję zdrowotną i korekcyjną. Regularne ... . Zalecane jest przez ortopedów, ponieważ ...
Hit sezonu czyli spacer z kijkami
... ortopedycznymi, chorobami układu krwionośnego, osobom z nadwagą, kobietom w ciąży i młodzież. Badania prowadzone przez amerykańskich naukowców potwierdziły pozytywny wpływ regularnych spacerów z kijkami ... oraz karku. Wspomaganie się kijkami ...
Jak przygotowujesz ciało do sezonu letniego?
... Nasze pytanie brzmi: Czy już zaczęłyście się przygotowywać do sezonu plażowego? Czy przeszłyście na dietę? Wykupiłyście karnet do fitness klubu z silnym postanowieniem regularnego uczęszczania ...
Błędy żywieniowe Polaków
... właśnie tkanki tłuszczowej. Regularne spożycie posiłków sprawia, że przyzwyczaja się do stałych dostaw energii i zamiast ją gromadzić – wykorzystuje ją. Zasadą numer jeden zdrowego odżywiania ... się odżywiać zgodnie z zaleceniami dietetyków, ...
Jak przetrwać grypę żołądkową?
... uszkodzeń mózgu. Dlatego szczególnie ważne jest regularne uzupełnianie poziomu płynów w organizmie. Najlepiej pić napoje w małej ilości, wtedy na pewno nie zostaną zwrócone. Zapobieganie i leczenie grypy ... jej rozwój mogą znajdować się ...
Częste stosunki zmniejszają ryzyko zawału
... , jak i psychicznego. Nie było jednak żadnych dowodów, które upewniłyby wszystkich, że regularne współżycie może korzystnie wpływać na serce. Badacze z New England Research Institute w Massachusetts ... prześledzili aktywność seksualną mężczyzn ...
Schudnij bez ćwiczeń i głodówki!
... będzie musiało się namęczyć, żeby ogrzać chłodny płyn, dzięki czemu spalisz znacznie więcej kalorii. Regularne gaszenie pragnienia pomaga również utrzymać uczucie sytości, dlatego rzadziej będziesz ... . Pamiętaj, że po zarwanej nocy ...
Walczymy z rozstępami
... na ciele. Zdecydowanie więc lepiej jest zapobiegać rozstępom, niż z nimi walczyć jak już się pojawią. Konieczna jest więc odpowiednia dieta oraz regularne ćwiczenia, które pozwolą zachować jędrność ... sobie na regularny masaż miejsc, na których ...
English Activator: lay czy lie?
... lay (kłaść, położyć) jest regularny. Forma czasu przeszłego oraz imiesłowu biernego czasownika lay to laid (lay – laid – laid):She laid the baby in the cot. – Położyła dziecko w łóżeczku ... regularne formy czasu przeszłego (lie – lied – ...
Nocni pożeracze, anarchiści i czekoladoholicy
... filmowym zjadłby pół lodówki? A po drugie, raczej niechętnie przyznajemy sami przed sobą, że mamy jakiś problem. Nie mniej jednak regularne nocne objadanie może o nim świadczyć. Osoby cierpiące na NES ... i w perspektywie czasu w dodatkowe ...
Porcje posiłków ODMIERZAJ WŁASNĄ PIĘŚCIĄ. To najlepsze dla żołądka
... już fakt, że dziennie należy spożywać pięć posiłków w regularnych odstępach czasowych, a obowiązkowym z nich jest śniadanie. Mało kto jednak wie, jak odmierzać porcje żywności. Okazuje się, że nasza ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sposoby na obniżenie nadciśnienia tętniczego
... tętnicze, lecz także ureguluje jego stałą normę. Osobom chorym regularny ruch zalecany jest jako jeden z elementów leczenia. Aktywność fizyczna nie musi być wymagająca. W uregulowaniu ciśnienia pomogą ... codzienne 30-minutowe spacery lub ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak zlikwidować pękające naczynka na nogach?
... krwi żylnej. Zwiększona przepuszczalność naczynek krwionośnych za sprawą kremów do regularnego stosowania zapobiega też zastojom, obrzękom czy uczuciu ciężkości nóg. Uzupełnieniem leczenia ... pękających naczynek może być kompresoterapia z ...
Depilacja woskiem i co dalej?
... włosów. Powtórzenie wielokrotnie zabiegu z zachowaniem odpowiednio długich przerw spowoduje, że proces odrastania włosków będzie odbywał się w regularnych cyklach. Ta metoda ma jednak wiele minusów ... może przeniknąć w uszkodzone cebulki bądź ...
Zabiegi upiększające dla skóry w każdym wieku
... zaleca także regularne złuszczanie naskórka i nawilżanie. W pozbyciu się zmarszczek mimicznych pomocny będzie botoks. Skóra czterdziestolatek potrzebuje nawilżania, likwidacji rumienia czy przebarwień ... jest już za późno, jednak pielęgnacja ...
Czy macierzyństwo korzystnie wpływa na zdrowie?
... , póki samo nie dorobi się własnego potomstwa, co daje ci motywację do zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń. Macierzyństwo jest najlepszą okazją do rzucenia palenia, pozbycia się nadwagi i regularnego wykonywania badań okresowych. ...
CZYSTEK - ZIOŁO, KTÓRE MUSISZ ZNAĆ
... dla wzmocnienia organizmu, ale również dla urody. Bogactwo antyoksydantów sprawia, że czystek neutralizuje wolne rodniki, co przynosi korzyści skórze. Regularne picie naparu z tej rośliny odmładza i zapobiega ... działania czystka, musimy ...
Nowe spojrzenie na rzęsy
... włosków, polegającą m.in. na regularnym stosowaniu odpowiednio dobranych kosmetyków. Kuracja powinna trwać około dwóch miesięcy, ponieważ tyle czasu zajmuje proces odrastania zniszczonych i przerzedzonych ... i przyciągają uwagę. By cieszyć się ...
Szczotka, która leczy łupież
... obiecuje, że regularne szczotkowanie włosów takim typem szczotki pomoże nam w walce z łupieżem. Szczotki z miedzią nie różnią się od tradycyjnych. Też występują w różnych kształtach i rozmiarach ... przyjemne z pożytecznym i nie musimy spędzać ...