Cellulit - wróg naszych czasów
... i rolkach oraz gimnastykę. Przy wykonywaniu ćwiczeń fizycznych szczególną uwagę zwróć na uda, brzuch i pośladki. Ćwiczenia wykonuj 3 razy w tygodniu po 45 minut. W walce z cellulitem pomocne ... na skórze pośladków, brzucha i ud. Przypomina ...
W czasie okresu nie powinnaś pływać ani uprawiać seksu? Poznaj najdziwniejsze przesądy na temat miesiączki!
... Masz okres, a więc nie powinnaś myć włosów, pływać, ćwiczyć ani uprawiać seksu! Czy na pewno? Poznaj 10 najczęściej powtarzanych mitów dotyczących miesiączki. ...
Gen otyłości
... nadwagę ma co trzecie dziecko. To przerażające statystyki. Pomimo promocji zdrowia i szczupłych sylwetek jest coraz gorzej. Dlaczego? ...
Co to jest żywność funkcjonalna?
... Każda z nas marzy o szczupłej sylwetce. Decydując się jednak na określoną dietę, nie zawsze kierujemy się rozsądkiem i wybieramy tę, która bywa niebezpieczna dla naszego organizmu. Aby ładnie ...
Jak wyglądać modnie w czasie treningu? Zobacz najnowszą kolekcję ubrań sportowych Reebok!
... Całe lato poświęciłaś na walkę o szczupłą sylwetkę? Szkoda, żeby twój wysiłek poszedł na marne! Jeżeli szukasz motywacji do aktywności fizycznej jesienią, obejrzyj najnowszą kolekcję odzieży sportowej Reebok. Ja już nie mogę doczekać się ...
Bezrękawnik damski wciąż w modzie. Najciekawsze fasony na jesienne chłody
... nie tylko dodatkową ochronę przed zimnem, ale także uzupełnią codzienne stylizacje. Dopasowane do sylwetki bezrękawniki damskie świetnie podkreślą szczupłą sylwetkę. Sprawdź, jakie są najmodniejsze. ...
Odchudzaj się bez efektu jo-jo
... wysiłek fizyczny nie może być zbyt intensywny, bo jesteś na diecie. Przy tak niewielkiej liczbie zjadanych kalorii forsowne ćwiczenia wywołają u ciebie ataki głodu i nieprzyjemnego „ssania w dołku ... intensywność ćwiczeń. Poranny marsz zmień na ...
Orkisz i amarantus - zboża XXI wieku
... Już od dawna ziarna zbóż stały się popularnym dodatkiem w naszym menu. Stanowią one doskonałe źródło energii, dostarczają dużej ilości błonnika, pomagają zachować szczupłą sylwetkę i oczyszczają ...
Wiosenna dieta dla dwojga
... Kiedy zrzucamy kolejne warstwy ubrania, często okazuje się, że tu i ówdzie przybyło nam trochę kilogramów. Wiosenna garderoba staje się za szczupła, co mobilizuje do podjęcia decyzji o odchudzaniu ...
Przyjaciółki wpływają na to, jak postrzegamy własne ciało
... je, jak często poruszają tematy dotyczące wagi, ćwiczeń fizycznych, wyglądu, odchudzania czy stosunku do jedzenia. Jednocześnie poprosili, by oceniły własne ciało i stwierdziły, czy czują ze strony ... przyjaciółek jakąkolwiek presję, by stracić ...
Czym słodzić herbatę? List do dietetyka
... Wykreowany w mediach ideał kobiecego ciała determinuje często wiele pań do walki o szczupłą sylwetkę. W tym celu decydują się one na drakońskie diety i sięgają po najprostsze metody, aby ograniczyć ...
Opłaca się być pedantycznym
... , tym bardziej zależy im na zdrowym stylu życia, w tym na regularnych ćwiczeniach. Obserwując domostwa różnych rodzin badacze zwrócili uwagę na czystość domu, stan i jakość mebli, hałas wokół domu, zieleń ... i okien, odkurzanie, czyszczenie ...
Chcesz mieć dłuższe nogi?
... Walka z cellulitem, odsysanie tłuszczu z ud lub ćwiczenia rzeźbiące mięśnie nóg już nie wystarczą. Wysokimi obcasami nikogo nie zmylisz. Mężczyzna o niskim wzroście lub nieproporcjonalnych krótkich ... Chińczycy – można więcej osiągnąć w życiu. ...
Mity o utracie wagi
... nie znaczy, że jest się zdrowym, lepiej mieć parę kilogramów więcej, ale utrzymywać aktywny tryb życia. Regularne ćwiczenia zmniejszają o 50 proc. ryzyko zawału, choroby serca czy cukrzycy. 2. Nie jeść ... nastawienie, przyzwyczajenia, ...
Dlaczego dziecko powinno uprawiać sport?
... Aktywność przynosi dziecku wiele korzyści – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Chociaż większość młodych ludzi ćwiczy podczas lekcji w-fu, warto zapisać je także na dodatkowe zajęcia sportowe ...
Poczuj się jak księżniczka i wybierz tiulowe sukienki. Romantyczne i zadziorne fasony na różne okazje
... wykończenie, czasami nawet lekko przezroczyste i wyszywane modnym motywem. Jeśli chodzi o długość, najczęściej spotykane są te do kolan lub sięgające do połowy łydki. Dowolność w wyborze koloru ... sukienka zmienia swój pierwotny romantyzm w ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sukienki mini – dlaczego warto je nosić i z czym zakładać?
... z cellulitem i rozstępami nie będą prezentować się zbyt okazale. Jednak, jeśli przy tym kobieta ma nogi szczupłe, wystarczy, że założy ciemne kryjące rajstopy, a mankamenty będą ukryte. Dochodzi też kwestia ... kompleksów, czy jest gotowa odkryć ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak stylizować kurtki puchowe damskie?
... puchowe damskie sięgają co najmniej do kolan, ale czasami nawet do połowy łydki. To sprawia, że stanowią główny element jesiennej lub zimowej stylizacji. Trzeba odpowiednio zadbać o ubrania wystające ...
Jak oszukiwać na diecie
... Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę, musisz ćwiczyć silną wolę i niejednokrotnie rezygnować z przyjemności. Miewasz więc poczucie, że dieta Cię ogranicza, a stąd tylko krok do zniechęcenia i porzucenia ... Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę, musisz ...
7 sposobów na zdrowy kręgosłup
... -radzi,mid,1635072,cid,39062,klip.html&ast=1 Ćwiczenia w czasie pracy – coraz więcej fitness klubów wprowadza do swojej oferty jogę lub pilates w czasie lunchu, takie zajęcia trwają krócej ... na specjalne okazje. Joga kręgosłupa – niska ...
Odchudzanie i miłość do słodyczy nie muszą się wykluczać! Te desery możesz jeść na diecie!
... Starasz się schudnąć i prowadzić zdrowszy styl życia? Na drodze do sukcesu stanąć ci może miłość do słodyczy. Czy upodobanie do słodkości i szczupła sylwetka muszą się wykluczać? Niekoniecznie ...