Opłaca się być pedantycznym

Zwykliśmy myśleć, że pedantyczne i poukładane osoby są wewnętrznie zrównoważone. Okazuje się, że utrzymywanie porządku wokół siebie, tj. na biurku, we własnym domu i ogrodzie wpływa nie tylko na to jacy jesteśmy, ale również na to jak wyglądamy.

Ludzie dumni z porządku w mieszkaniu, w domu, na balkonie czy w ogródku są zazwyczaj szczuplejsi i bardziej wysportowani od osób dla których porządek nie ma znaczenia i otaczają się bałaganem.

Amerykańscy badacze obserwowali 1000 domów w miasteczku St Louis. Okazało się, że im bardziej ludzie dbają o dom i utrzymują w nim ład i porządek, tym bardziej zależy im na zdrowym stylu życia, w tym na regularnych ćwiczeniach.
 
Obserwując domostwa różnych rodzin badacze zwrócili uwagę na czystość domu, stan i jakość mebli, hałas wokół domu, zieleń i zanieczyszczenie powietrza w okolicy, sąsiednie budynki. Okazało się, że tylko stan domu i to czy jest w nim czysto czy nie, ma wpływ na sylwetkę i kondycję mieszkańców.Według prowadzącej badania doktor Nicole Keith ludzie którzy dbają o porządek w domu, dbają też o siebie.

Wyniki badań zaskoczyły badaczy, którzy doszli do wniosków, że chcąc przekonać ludzi do tego, że warto dbać o zdrowie i figurę agitację należy rozpocząć od…wprowadzenia porządków. NiCole Keith jest również przekonana, że już samo utrzymywanie porządku wokół siebie wpływa pozytywnie na kondycję.Wycieranie kurzy, mycie podłóg i okien, odkurzanie, czyszczenie to świetna forma ćwiczeń. Według doktor Keith łatwiej namówić ludzi, aby sięgnęli po miotłę niż po rakietę tenisową. Zamiast spaceru można również zaproponować pół godziny sprzątania. Według Amerykanki nie tylko poprawi się wygląd domu, ale również sylwetka.

NiCole Keith z uniwersytetu Indiana od lat stara się znaleźć rozwiązanie, jak skutecznie przekonać ludzi, aby więcej się ruszali i gimnastykowali. Keith przy każdej okazji i publikacji przypomina, że gimnastyka to podstawa dbania o serce. 

Źródło: abczdrowie