Czy warto podjąć psychoterapię?

... somatycznych, na przykład bólów głowy lub brzucha, ale badania zlecane przez kolejnych lekarzy nic nie wykazują? Nie radzisz sobie ze złością, smutkiem, poczuciem winy albo innymi emocjami? Może to czas na podjęcia psychoterapii? ... lęki lub ...

dawno temu

Depresja w ciąży

... Depresja po porodzie jest częstym zjawiskiem. Nie wszyscy wiedzą, że równie często występuje depresja w ciąży. Bycie w ciąży jest dla kobiet przeważnie powodem do radości. Dlatego smutek ... do tych trudnych momentów, które ją czekają. Ciąża, ...

dawno temu

Dla plażowiczek: zapewni Ci ochronę przed słońcem i wiatrem

... i uśmiechnięta, aż tu nagle dostajesz piaskiem prosto w oczy przy najmniejszym podmuchu wiatru. Więc zdenerwowana odwracasz się na brzuch i wyciągasz ulubione czasopismo, ale słońce tak mocno świeci, że nie jesteś w stanie nic przeczytać. ... i ...

dawno temu

Krew pępowinowa: mrozić czy nie?

... Czy decydować się podczas porodu na mrożenie krwi pępowinowej czyli komórek macierzystych? Czym one właściwie są? ... Czy decydować się podczas porodu na mrożenie krwi pępowinowej czyli komórek macierzystych? Czym one właściwie są? To komórki ...

dawno temu

Kiedy dokuczają ci wzdęcia

... się w ustronne miejsce. Nie funduj sobie dodatkowo bólu brzucha.Nie uciskaj brzucha. Poluzuj ciasne elementy ubrania, które mogą powodować nieprzyjemny ucisk (rozepnij górny guzik w spodniach ...

dawno temu

„Położna. 3550 cudów narodzin”, Jeannette Kalyta

... Książka zasługuje na uważną lekturę. Oprócz opisów porodów i trudnych relacji z rodzicami, Kalyta pisze w niej o swoim dzieciństwie, o wyborze kierunku studiów i pierwszych zawodowych doświadczeniach. Ten tytuł bez wątpienia przypadnie do gustu ...

dawno temu

Pływanie a odchudzanie

... mięśnie kręgosłupa, ramion, nóg. Pomaga rzeźbić mięśnie brzucha i pośladków. Poza tym pływanie wspaniale relaksuje i jest sposobem na stres. Dlatego, gdy masz stresującą pracę, siedzący tryb życia, żyjesz w ciągłym pośpiechu, a także szukasz ...

dawno temu

Rozstępy po ciąży

... , choć pielęgnacja skóry nie daje gwarancji, że rozstępy się nie pojawią. Rozstępy w ciąży lokalizują się głównie na brzuchu kobiety ciężarnej. Niemniej jednak można próbować im zapobiegać lub zmniejszać już istniejące. Pomocne będą: odpowiednia ...

dawno temu

Co jeść przed snem?

... godziny przed snem. Nie oznacza to, że jeśli zjemy coś na godzinę przed pójściem spać, od razu zafundujemy sobie dodatkową porcję tłuszczu na brzuchu. Jednocześnie, wieczorna głodówka nie zapewni ... przyjemność. Żołądek zacznie trawić sam ...

dawno temu

Jak zapobiegać rozstępom?

... Białe lub czerwone linie pojawiające się na najbardziej narażonych na tycie obszarach ciała, takich jak uda, biodra czy brzuch potrafią wprawić kobiety w duże kompleksy. Taki defekt skórny ... zredukować widoczność rozstępów? Ich pojawienie się ...

dawno temu

W czasie ciąży warto ćwiczyć

... Ćwiczenia w czasie ciąży nie grożą przedwczesnym porodem, są natomiast korzystne zarówno dla zdrowia matki jak i dziecka - zapewnia na łamach "American Journal of Obstetrics & Gynecology" prof. Vincenzo Berghella z Thomas Jefferson University w ...

dawno temu

Wszystko, byle nie miłość

... bez zrozumienia na wiadomość o tym, że wychodzisz za mąż. Ci "znający życie" zerkają wymownie na twój brzuch. Aha, musicie? No to wszystko jasne. Po co to tłumaczyć, że z miłości? I tak wiedzą swoje. ... . Tak, tak. "…mężem i żoną." Lądujemy w ...

dawno temu

Jesteś w ciąży? Nie przemęczaj się w pracy!

... zmianowym), a nawet brak poczucia pewności zatrudnienia (kontrakty terminowe zamiast stałej umowy o pracę) mogą przyczynić się do przedwczesnego porodu. ... ma nie tylko charakter pracy, lecz także to, czy matka czuła się w miejscu zatrudnienia ...

dawno temu

Matka Polka Ekshibicjonistka

... . Jedną z najbardziej aktywnych grup w social media są kobiety w ciąży i młode matki. To dobrze, że zaczęły głośno mówić o swoich problemach. Ale czy koniecznie wszyscy muszą oglądać zdjęcia prosto z porodówki, USG porodowe oraz czytać ...

dawno temu

Prawdy i mity o ciąży

... Mity na temat ciąży powodują, że kobiety przewracają swoje życie do góry nogami, aby dostosować się do wydumanych zaleceń. Zmieniają swoją dietę, aktywność fizyczną w nadziei, że pomogą dziecku. Wiele niesprawdzonych informacji dotyczy porodu. ...

dawno temu

Milczenie jest złotem (zwłaszcza w łóżku!)

... Romantyczna randka, motyle w brzuchu, słodkie oczekiwanie na to, co zdarzy się za chwilę... Od nieśmiałych pocałunków przechodzimy wreszcie do kolejnego etapu gry. Wydawałoby ... , co nie? I ta opona na brzuchu, nie patrz na nią pod żadnym ...

dawno temu

Prezenty na baby shower

... Przed przyszłą mamą przerażający poród. Jak ją wesprzeć w tych trudnych chwilach? Może zorganizować jej przyjęcie z prezentami dla dziecka? Na taki pomysł wpadły Brytyjki już w XVIII wieku. Na czym dokładnie polega angielska tradycja baby shower ...

dawno temu

Znicz czy dynia?

... Zaczęło się już kilka dni temu. Wystawy sklepowe obfitujące w dynie i czaszki, amerykańskie filmy z motywem „słodycze lub psikus”. Uważamy Amerykanów za nieuków z wielkim brzuchem, kiepską kuchnią ... Amerykanów za nieuków z wielkim brzuchem, ...

dawno temu

Heliosphere Bag – odchudzający balonik

... Pół roku z balonikiem w brzuchu? Brzmi niewiarygodnie. Po co? Po to, by pozbyć się niechcianych kilogramów. U przebadanych kilkuset pacjentów z całego świata po zastosowaniu leczenia otyłości metodą ... Pół roku z balonikiem w brzuchu? Brzmi ...

dawno temu

Jesteś gotowa na dziecko? Zrób test!

... Różowe wyobrażenia o macierzyństwie towarzyszą nam przy staraniu się o dziecko, a także podczas ciąży. Dlatego zderzenie z rzeczywistością tuż po porodzie może doprowadzić do chandry, baby bluesa ...

dawno temu

Pilates w domu

... wskazać, że stanowi on swoiste połączenie elementów baletu, jogi i ćwiczeń izometrycznych. Gimnastyka pilates ma przede wszystkim na celu rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni brzucha, nóg, ramion oraz pleców ... dolną część kręgosłupa do podłogi, ...

dawno temu

Dieta dla mężczyzn

... powinna być tak dobrana, by zarazem była efektywna, lecz nie zbyt dotkliwa. Dieta odchudzająca dla mężczyznyZazwyczaj pierwszą oznaką, że panowie przybierają na wadze, jest pojawienie się dużego brzucha ... . Taki sposób tycia jest ...

dawno temu

Skuteczne sposoby na cellulit

...   Jest zmorą kobiet na całym świecie i nie da się jej polubić ani o niej zapomnieć. Brzydkie nierówności, którymi pokryte są nogi, pośladki i brzuch potrafią wprawić z niemałe kompleksy. Zwłaszcza ... Jest zmorą kobiet na całym świecie i nie da ...

dawno temu

Jak ćwiczyć w ciąży?

... Szkoły rodzenia cieszą się coraz większym zainteresowaniem kobiet w ciąży. Przygotowują one przyszłe mamy do ciąży, porodu oraz macierzyństwa. Wiele z nich prowadzi także zajęcia fizyczne ... . Do tego wzmacnia mięśnie głębokie oraz zwiększa ...

+ Pokaż więcej