Depresja to choroba, pomóżmy w walce
... nastrój. Opanowanie technik relaksacyjnych takich jak joga czy medytacja pomaga zmniejszyć nerwicę lękową. Również dobrze dobrana dieta może odgrywać dużą rolę w obniżeniu depresji i opanowaniu ...
Jak zmotywować przyjaciółkę do treningów?
... się, aby twoja partnerka nie wpadła w rutynę. Zawsze możecie urozmaicić treningi siłowe ćwiczeniami jogi lub codziennym bieganiem, a raz na jakiś czas zastąpić je, np. pieszą wędrówką. Jeden dzień ...
Jak się nie nudzić z niemowlakiem w zimowe dni?
... organizowane są zajęcia pływania dla niemowląt lub poszukaj zajęć jogi dla matek z małymi dziećmi. Możesz co jakiś czas wybrać się z dzieckiem do klubu dla dzieci, jeśli taki jest w pobliżu. ...
Motywacja do ćwiczeń fizycznych - jak ją zwiększyć?
... , chcącym pozostać aktywnymi nawet w podeszłym wieku. Pozwalające zachować sprawność ruchową - Tai-Chi bądź joga, ale również podstawowe ćwiczenia zalecane po zabiegach operacyjnych i w trakcie ...
Dziewczyna szamana?
... . Nie umiałabym nawet powtórzyć wszystkiego – zapamiętałam tylko szamanizm, okultyzm, projekcję astralną, oddychanie holotropowe – może to coś z jogi? - i jakąś ajałaskę. Julek twierdzi, że takie rzeczy ... . Stany holotropowe to nie joga. ...
Jak nie przytyć zimą?
... śniegu, postaw na snowboard, narty lub łyżwy. Nie lubisz zimna? Zapisz się na zajęcia gorącej jogi lub na krytą pływalnię. Nieważne, jaki sport uprawiasz – ważne, że się ruszasz! Nie zapominaj ...
5 sposobów na płaski brzuch
... Bądź wytrwała i systematyczna. Masz do wyboru mnóstwo sportów. Spróbuj jogi lub wypróbuj pilates. Możesz ćwiczyć sama w domu przy płytach dvd. Te ćwiczenia we wspaniały sposób rzeźbią mięśnie i poprawiają ...
W święta znów się przejadłaś? Zafunduj sobie naturalny detoks!
... w tej roli sprawdza się joga i skakanie na skakance. Wiele korzyści przynieść ci może także Qigong, czyli specjalny zestaw ćwiczeń, mający na celu oczyszczenie organizmu. Pij dużo wody 58402 Woda ...
Kobieta sfilmowała zabieg aborcji!
... W „Washington Post” ukazał się interesujący artykuł o nastolatkach rodzących dzieci. Okazuje się, że w USA znacznie zmniejszyła się ilość ciężarnych nastolatek w wieku 15-19 lat, podobnie jak ilość ...
Botoks w ciąży
... sposób dba o swoje zdrowie. Zaczyna zwracać uwagę na to, co je, czym się smaruje, jakiej używa chemii w otoczeniu, unika palaczy i śmierdzących sklepów z wykładzinami. Nie bez powodu wiele ciężarnych ...
Polska w czołówce krajów z największą liczbą dzieci z próchnicą
... płodowego i trwać do końca życia. Dlatego ważne jest by profilaktyką objąć kobiety ciężarne i najmłodsze dzieci. Konieczne jest zaangażowanie nie tylko lekarzy dentystów, ale również pediatrów ...
Owady jako przekąska
... popcornu to zbyt mało emocji? Proponujemy zatem świerszcze ciężarne, czyli z jajeczkami w odwłokach. Zawierają dużo białka. Wiecie że świerszcze zjadają swoich zmarłych, jeśli nie ma nic innego do jedzenia? Wszystkie te cuda, możecie zamówić za ...
Jak przebiega trzeci trymestr ciąży?
... w tym czasie jest już gładka i ładnie zaróżowiona. W kolejnym tygodniu malec może coraz bardziej uciskać przeponę, dlatego ciężarne mamy mogą mieć częste zadyszki. W ostatnim tygodniu ósmego miesiąca ...
Antybiotyki nie wyleczą cię z grypy? Poznaj 7 najbardziej niedorzecznych mitów na temat grypy!
... nazywane jest „grypą żołądkową”, dotyczy wirusów powodujących nudności i wymioty. Nie są to jednak te same wirusy, które przyczyniają się do rozwoju grypy. Kobiety ciężarne nie powinny się szczepić ...
Kwas foliowy w ciąży - pomaga czy szkodzi?
... okres ciąży może zwiększać ryzyko astmy u dziecka. I to nawet o 30%. Dlatego w tej chwili ciężarne kobiety obawiają się często przyjmować suplementy. Jak mówią badacze z Research Centre for the Early ...
Ćwicz jak Madonna
... , jedzenie jak najmniej przetwarzane) a także sześć razy w tygodniu przez prawie 3 godziny poddaje się ćwiczeniom pod okiem swojej trenerki Tracy Anderson. Madonna ćwiczy również jogę i pilates ...
To może doprowadzić do poważnych wad rozwojowych płodu!
... ciężkie, nie jest ona bezpieczna i obojętna tak dla kobiety jak i dziecka. 26206 Na liście zakazanych produktów dla ciężarnych kobiet znajdują się owoce morza podane na surowo oraz surowe mięso i ryby ...
Plamienie w ciąży? Nie panikuj.
... około tygodnia po zapłodnieniu;pseudomiesiączka - najczęściej pojawia się dwu-trzykrotnie w czasie, kiedy powinien wystąpić okres;plamienie po zbliżeniu seksualnym - u ciężarnej kobiety zwiększa ...
Jak zadbać o stawy biodrowe dziecka?
... Na kłopoty ze stawami biodrowymi najbardziej narażone są dziewczynki,których problem ten dotyka sześć razy częściej niż chłopców. Jestto wynik hormonu giętkości, który rozluźnia stawy ciężarnej ...
Różyczka w ciąży – jak groźna jest dla płodu?
... przez zachorowanie na różyczkę i nie zaszczepiły się przeciw różyczce przed ciążą. Na zarażenie narażone są przede wszystkim ciężarne, które mają kontakt z osobami chorymi, np. pracujące z dziećmi. Brak ...
Co zamiast kawy? - zdrowe alternatywy dla małej czarnej
... jest osobom, chcącym przejść na dietę, a także ciężarnym i karmiącym matkom, ze względu na brak środków pobudzających w jej składzie. ...
Piękna po ciąży
... wypustkami. Nie bój się kremów do biustu. W aptece znajdziesz pełno tych przeznaczonych specjalnie dla kobiet ciężarnych i po porodzie. Nie zawierają chemii, która mogłaby szkodzić dziecku. Przydałoby ...
Przedwczesny poród może być... dziedziczny
... właśnie przez szkockich naukowców odkrycie, że dziedziczny może być też... termin porodu. Mamy, które same urodziły się przedwcześnie, częściej niż pozostałe ciężarne kobiety rodzą wcześniaków. To samo ryzyko ...
Wyższe IQ twojego dziecka
... szansę na urodzenie małego geniusza. Według statystyk połowa ciężarnych kobiet cierpi na nudności i wymioty, a około 30 proc. doświadcza tylko nudności. Kanadyjscy naukowcy nie wspominają w swoich badanich o tym, że nudności we wczesnej ciąży to ...