Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem
... czy słonych przekąsek. Migdały, orzechy nerkowca, nasiona słonecznika – są pomocne przy nawyku podjadania. Sycą szybciej, niż chipsy czy paluszki, a nie są tak tuczące. Ponadto nie dostarczają ...
Tego lata postaw na naturalne rzęsy
... maskara. Wpływają na to również złe nawyki związane z pielęgnacją urody, np. stosowanie nieodpowiednich preparatów do demakijażu oczu albo zapominanie o zmyciu makijażu przed snem. To osłabia rzęsy ...
„Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie” - recenzja
... na laurach, czy zaczniemy pracę nad sobą. Podobno „nie ma takiego budyniu, którego nie można zamienić w stal” :) Draus uzmysławia swoim czytelniczkom, że matamorfoza zaczyna się od zmiany nawyków ...
Dietetycy alarmują: picie napojów gazowanych zabija 184 tysięcy ludzi rocznie!
... 1. Gazowane napoje na cenzurowanym We wspomnianym badaniu, przeprowadzonym przez bostońskich ekspertów Tufts University, naukowcy przeanalizowali nawyki żywieniowe niemal 612 tysięcy osób z różnych ...
Jak leczyć refluks?
... , tj. zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych. Dieta powinna być wówczas lekkostrawna. Osoby cierpiące na tę przykrą dolegliwość muszą ograniczyć spożywanie tłuszczów, zrezygnować z picia napojów ...
Choroba tikowa i jej terapia
... , czyli skoncentrowanych na zmianie poziomu zachowania. Za najskuteczniejszą uważana jest metoda odwracania nawyków (tików). Polega ona na niedopuszczeniu do pojawienia się tiku poprzez świadome napinanie mięśni ...
Sprawdzone sposoby na oszczędne pranie
... zwykle między godziną 22:00 a 6:00, pozwala zaoszczędzić nawet do 30% energii elektrycznej. Nowoczesne pralki pomagają prać efektywnie i taniej, a jeżeli jeszcze wdrożysz proponowane wyżej nawyki, masz ...
Jak działają odżywki do paznokci? Rodzaje odżywek
... zniechęcają do trzymania palców w ustach. Wbrew pozorom są przeznaczone nie tylko dla dzieci, ale również dla dorosłych, którzy nie mogą pozbyć się szkodliwego nawyku. Za smak odżywek przeciw obgryzaniu ...
Czym jest dieta pudełkowa? Wady i zalety popularnego fit cateringu
... w sobie konsekwencję w utrzymaniu formy oraz wprowadzisz zdrowe nawyki żywieniowe. Urozmaicone dania nie będą cię nudzić, więc każdego dnia otrzymasz coś nowego i smacznego. Jeśli chodzi o wady diety pudełkowej ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak skutecznie zabezpieczyć końcówki włosów przed rozdwajaniem?
... na rozdwajanie. Do pogorszenia ich wyglądu przyczynia się również stosowanie nieodpowiednich akcesoriów takich jak grzebienie i szczotki oraz gumki, a także nawyki takie jak intensywne wycieranie włosów ...
Profilaktyka raka jelita grubego
... Przyczyny zachorowań na raka jelita grubego: złe nawyki żywieniowe (dieta wysokotłuszczowa, uboga w owoce i warzywa, spożywanie peklowanych mięs i produktów o dużej zawartości cholesterolu),brak ...
Jesień z owocami i warzywami
... i dobre samopoczucie. Jest to bardzo istotne w przypadku małych dzieci, gdyż ich nawyki żywieniowe kształtują się już od najmłodszych lat i to od nas zależy, jak będzie odżywiało się nasze dziecko ...
Nawilżaj się!
... temperatura w miejscu pracy oraz specjalna odzież ochronna, a przede wszystkim duży wysiłek fizyczny wiążą się z koniecznością regularnego uzupełniania płynów. Bardzo ważne jest wyrobienie w sobie nawyku ...
Mały trąd, wielka samotność
... powierzchowną, dlatego nie wyleczysz go u kosmetyczki. Może ci ona jednak znacząco pomóc. Dobrym nawykiem przy cerze łojotokowej pozostaje regularne oczyszczanie. Masz też do dyspozycji szeroką gamę ...
Lodówka pomoże ci w odchudzaniu!
... tego. Stanowić będą zbyt wielką pokusę do porzucenia diety. Zmianą nawyków żywieniowych możesz objąć całą rodzinę – w ten sposób wszyscy będziecie zdrowsi. Co powinnaś mieć w lodówce? W twojej ...
Sprawdzone sposoby na zły humor
... . Nie wolno jednak dopuścić, by pocieszanie się słodyczami i izolowanie od otoczenia weszło nam w nawyk. Jeśli masz ochotę zostać w domu, nie ma w tym nic złego. Postaraj się jednak znaleźć jakieś ciekawe ...
Sole mineralne
... soli mineralnych, w związku z tym należy dostarczać je wraz z pożywieniem. Zdrowe nawyki żywieniowe oraz przestrzeganie diety dla zdrowia uchronią organizm przed zgubnymi skutkami niedoborów ...
Kremy z witaminą C
... żadnych negatywnych konsekwencji, ponieważ w razie konieczności wydalany jest wraz z moczem. Pamiętaj także, aby nie przerywać stosowania kremów z witaminą C, kiedy stan twojej skóry poprawi się, a nie zamierzasz zmienić na stałe nawyków ...
Sport a depresja
... na zdrowieĆwiczenia wchodzą w nawyk. Osoby, które regularnie uprawiały sport, a czasowo go zawiesiły, zazwyczaj wracają do ćwiczeń. Dlaczego się tak dzieje? Odpowiedź jest bardzo prosta. Siedzący tryb życia ...
Dieta po świętach, którą powinnać wypróbować
... różnicę na wadze. Jeżeli po kilku dniach głodówki wrócisz do starych nawyków żywieniowych, dość szybko znowu powrócisz do starej wagi. Głodówka rozregulowuje organizm, a dla układu trawiennego ...
Objawy owsików u dorosłych
... prawidłowych nawyków higienicznych to główne przyczyny. Przenoszeniu owsików do organizmu sprzyjają: ssanie palców, obgryzanie paznokci, niemycie rąk, zwłaszcza po skorzystaniu z toalety. Owsiki bytują ...
Żucie gumy a odchudzanie
... wybierz popcorn. W popcornie znajduje się wiele mikroelementów.Trzymaj się ustalonych godzin posiłków. Wyrób sobie nawyk jedzenia przy stole – dzięki temu nie będziesz czuła potrzeby podjadania podczas ...
Jak mówić do dziecka?
... , że pierwsze słowa dziecka będą przypominały spieszczony język dorosłych. Jeśli zdrabnianie wejdzie dziecku w nawyk, trudno będzie je od tego odzwyczaić. Poza tym bzdurą jest myślenie, że dziecko lepiej ...
Zagłusz swojego wewnętrznego krytyka
... . Z czasem pozytywne myślenie wejdzie ci w nawyk i nauczysz się nie dopuszczać swojego wewnętrznego krytyka do głosu. Pozytywne myśli powtarzaj zawsze, kiedy potrzebujesz motywacji. Źródło: telegraph.co.uk ...