Czy ćwiczenia to strata czasu?
... Okazuje się, że nie każdy organizm tak samo reaguje na wysiłek i korzyści wynikające z ćwiczeń aerobowych zależą w dużej mierze od genów, dlatego naukowcy są zdania, że niektórzy ludzie marnują czas podczas biegania czy pływania. ... podczas ...
Wskazania do nacięcia krocza podczas porodu
... Czy nacinanie krocza podczas porodu jest konieczne? Okazuje się, że w wielu przypadkach tak. Kiedy zabieg ten jest nieunikniony? O tym opowie prof. dr hab. K. Czajkowski z Uniwersytetu Medycznego w Warszawie. ...
Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu
... treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem zawstydzających sytuacji. Chcesz wiedzieć, dlaczego podczas biegania masz katar, skóra zaczyna swędzieć lub potrzebujesz skorzystać z toalety? Czytaj dalej! ... Uwielbiasz ćwiczenia, bo dzięki ...
Konkurs: "Pobiegnij po zdrowie"
... Nadchodzi wiosna, pora więc zadbać o swoje zdrowie i piękna figurę. Jesli lubisz biegać, albo dopiero planujesz rozpocząć bieganie, koniecznie weź udział w konkursie, w którym do wygrania sa książki ... "Bieganie nie tylko dla żółtodziobów, ...
Uprawiaj jogging - bądź piękna
... Bieganie to najlepszy sposób, by zachować zgrabną sylwetkę i dobrą kondycję. Aktywność fizyczna poprawia też humor. Warto uprawiać jogging przynajmniej 3 razy w tygodniu. Ale kiedy dbamy o nasze ... zdrowie nie powinnyśmy zapominać o wyglądzie. ...
Maraton, jogging. Bieg po zdrowie czy kontuzję?
... Wspólne bieganie a co za tym idzie również maratony są w Polsce coraz bardziej popularne. Biegi maratońskie z zawodów dla profesjonalistów przerodziły się w imprezy masowe i gromadzą ... nawet kilka tysięcy uczestników. Bieganie to nie tylko ...
Jakie błędy popełniają kobiety?
... . Mężczyzna, który jest doceniany i chwalony, może poczuć się kochany. Jeśli wytykasz mu jego błędy, nie widząc jego dokonań, nie dziw się, że w pewnym momencie najzwyczajniej przestanie się starać ...
Jogging: rano, wieczorem i w grupie
... Jogging – coraz popularniejszy wśród mieszkańców wielkich miast. Ich serca zdobywa głównie dzięki wyrabianiu kondycji oraz poprawianiu ogólnej sprawności organizmu. Niektórzy wolą biegać z rana, inni wieczorem, jeszcze inni w grupie. ... ...
Najczęstsze treningowe błędy
... śniadań przed porannym treningiem, aby ograniczyć ilość spożywanych kalorii lub uniknąć niestrawności. Tymczasem jest to jeden z najczęściej popełnianych błędów w odchudzaniu. Pamiętaj, że zjadając ... , mogą być zbyt kaloryczne. Upewnij się, że ...
Uniknij 5 najczęstszych błędów finansowych!
... Mylić się jest rzeczą ludzką, jednak wiele błędów, które popełniamy może nas wpędzić w poważne problemy finansowe. Jeżeli tuż po wypłacie twój portfel świeci pustkami, a na koncie tworzy się coraz ... większy debet, najprawdopodobniej ...
7 błędów w odchudzaniu. Jak ich uniknąć?
... W pogoni za zgrabną sylwetką i szybką utratą masy ciała popełniamy błędy, które szkodzą naszemu organizmowi i przynoszą odwrotny efekt. Chęć wyglądania szczupło i atrakcyjnie jest tak silna ... kaloryczną jednego ze składników – np. cukru, ...
Najczęściej popełniane błędy na siłowni
... Trenujesz na siłowni i nie osiągasz zaplanowanych rezultatów? A jak jest z twoim planem treningowym? To podstawowy błąd początkujących bywalców sal treningowych. Wszystko zależy od tego, jaki jest cel ćwiczeń. Jak osiągnąć oczekiwany rezultat? ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak wspierać odnowę skóry podczas kuracji kwasami i retinolem?
... kuracje z ich wykorzystaniem. Trzeba jedynie pamiętać, że odnowa skóry przy ich użyciu wymaga odpowiedniego postępowania. Jak zatem wspierać ją podczas całej kuracji? ... się zrogowaciałego naskórka i zanieczyszczeń oraz wyregulować pracę ...
Najczęstsze błędy w makijażu!
... Myślisz, że jeżeli codziennie nakładasz na twarz tonę kosmetyków, to o make-upie wiesz już wszystko? Zapewniam, że jak większość z nas, nieświadomie popełniasz wiele błędów. Dowiedz się, co najczęściej robimy źle, malując twarz i jak uniknąć ...
Myjesz twarz pod prysznicem? Ten błąd będzie cię wiele kosztował
... Większość z nas przy okazji kąpieli pod prysznicem myje też twarz. Okazuje się, że to błąd. Niewłaściwa pielęgnacja może spowodować, że twoja skóra będzie przesuszona, szara i pozbawiona warstwy ochronnej. Skończ z niezdrowymi przyzwyczajeniami ...
Jakie błędy popełniają mężczyźni?
... Nieświadomi, czego najbardziej pragną kobiety, mężczyźni zachowują się w sposób, który bardzo często rani ich partnerki. Zazwyczaj błędy te nie wynikają ze złej woli, ale po prostu z nieznajomości ... , kiedy podczas rozmowy mężczyzna nie ...
Najczęstsze błędy w pielęgnacji cery
... się w dobry krem nawilżająco-odżywczy, który przyniesie jej ukojenie podczas snu. Zły dobór kremu Jeśli nie wiemy jaki jest nasz typ cery, warto poradzić się dermatologa lub kosmetyczki, bo niewłaściwa ...
Największe błędy właścicieli kotów
... Jakie błędy najczęściej popełniają właściciele zwierzaków? Czym powinno się karmić domowe pupile, by były zdrowe? Weterynarze podkreślają, że przekarmianie zwierząt świadczy o braku wyobraźni ... 1819072 Jakie błędy najczęściej popełniają ...
Błędy żywieniowe Polaków
... Podstawowe błędy żywieniowe popełniane przez Polaków to przede wszystkim nadmierna ilość pożywienia przy jednoczesnej zbyt małej wartości odżywczej diety. W konsekwencji prowadzi to do przyrostu masy ciała przy niedożywieniu organizmu. ... ...