... z nadmiarem hormonu stresu – kortyzolu. A to wszystko skraca życie. Naukowcy z Taiwanu przeprowadzili badanie na grupie 416 tysięcy ochotników. Zadanie polegało na tym, aby osoby te, zamiast zalecanej ... wielu wyrzeczeń. Zatem zamiast lenić się ...
... , kiedy w towarzystwie zaczepi nas obcokrajowiec, a my — zamiast „rozdziawić usta” ze zdziwieniem, odpowiemy mu czysto i płynnie, zyskamy uznanie naszych rozmówców. Umiejętność zrozumienia innej kultury ... na przykład dlaczego za oceanem ...
... . Pozbędziesz się wody z organizmu, jeżeli zamiast samochodu skorzystasz z komunikacji miejskiej oraz zamiast windy, zaczniesz używać schodów. Pozbycie się wody z organizmu – lepsza dieta Dobrym ...
... sobie szczerze powiedzieć - kłamiemy wszyscy. A co więcej, czasami tak trzeba. Trudno sobie wyobrazić, że spóźniamy się do pracy i szefowi zamiast małego kłamstewka, że były korki, mówimy, że zaspaliśmy ... , bo całą noc oglądaliśmy filmy ...
... , zamiast zaplanowanego naturalnego porodu bez znieczulenia, skończyło się na cesarce. Odebrałam to jako porażkę. Tego uczucia "niezdanego egzaminu" nie mogę się pozbyć do dzisiaj, choć mój synek ... , że wypisano nas do domu już drugiego dnia. ...
... przechodzić na restrykcyjną dietę (chyba, że masz sporą nadwagę lub otyłość i zrzucenie nadmiaru kilogramów jest korzystne także dla twojego zdrowia). Wystarczy zmiana pewnych przyzwyczajeń. Zamiast słodkich ... przekąsek, wybieraj te ...
... jak na imprezę i wszystkich rzeczy używała jak własnych, zamiast zaproponować, żebym jej kupiła szczoteczkę, czy dała z szafy czysty ręcznik. Wypominała mi też, nie wiem, z jakiej racji, że chodzę ... bez pieniędzy, a ponad połowę tego co mam, ...
... na to, że w barach szybkiej obsługi większość potraw smakuje tak samo? Zamiast delektować się jedzeniem, koncentrujesz się na tym, by się nasycić. Jeżeli chcesz praktykować ideę slow food, możesz przygotowywać ... posiłki w domu. Zamiast kupować ...
... tłustą również wystrzegaj się podkładu kryjącego, bo zatyka pory. Zamiast ciężkiego podkładu, wybierz kosmetyk w płynie, który najlepiej nakładać gąbeczką w celu uzyskania idealnego makijażu. Zbyt ... na spierzchnięte ustaJest to bardzo często ...
... przeświadczeniu nie spóźnij się na samolot. Czas jest najczęstszą przyczyną stresu na urlopie. Tak naprawdę wciąż się gdzieś spieszymy – na samolot, na spotkanie. Zamiast biegać z językiem na brodzie ... . Czy aby na pewno? Nie powinnaś się ...
... i rozłożeniu uzyskać pełny kształt serca z dwiema, symetrycznymi połówkami. Zamiast serca możecie wyciąć co tylko chcecie – motylka, kwiatek, ludzika itp. Ozdóbcie laurkę kwiatami i serduszkami ... papieru, związać u jednego końca i przyczepić ...
... świetnie oczyszcza, ma jednak ten minus, że z czasem może spowodować nadmierne wysuszenie się naskórka, co w sezonie letnim może być prawdziwą zmorą. Zamiast niego zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie ... jest to, że od razu można oczyścić ...
... śliny wydobywający się z buzi, kiedy maluszek bada zmysłem smaku coraz to nowe przedmioty i zabawki. Sprawdź, w jakich sytuacjach warto mieć go pod ręką oraz jaki model jest najlepszy. Zamiast ... . Podobnie jak inne modele, skórzane śliniaczki ...
... , aby nie podkopywała twojej samooceny, ale dała konstruktywne wskazówki, jak możesz nad sobą pracować? Generalizowanie Krytyka jest bolesna, jeśli osoba stosuje wobec nas uogólnienia. Zamiast używać raniących ... też w poczucie winy. Każdemu ...
... się w stroje o takim samym kroju jak ktoś, kto posiada sylwetkę przypominającą gruszkę i odwrotnie. Także nieumiejętność dobierania kolorów ubrań może spowodować, że zamiast wyeksponowania atutów podkreślone ... wyglądały pięknie, prześledź, ...
... , do czego może posłużyć ten pospolity sprzęt do sprzątania. Odkurzacz i kosz na śmieci w jednym4224242243 Zamiast zwykłej szczotki sięgnij po odkurzacz i kosz na śmieci w jednym. Zamiatanie kuchni z takim ... podczas odkurzania. Cóż, trochę się ...
... może z powodzeniem zastąpić nawet szykowną biżuterię. Inspiracji można poszukać wśród takich postaci jak Dieta von Tease. Zamiast tradycyjnej paski oryginalnym rozwiązaniem będzie także zawiązanie ... na głowie zamiast niej cienkiej ...
... /4 dla owoców; jedz pełnoziarniste pieczywo; wypijaj 2 szklanki jogurtu/mlekakefiru każdego dnia; ogranicz spożywanie czerwonego mięsa do 0,5 kilograma tygodniowo; zamiast tłuszczów zwierzęcych ... wybieraj roślinne; jedz więcej orzechów, aby ...
... , bo nie muszą zakładać prezerwatywy, której część z nich wyjątkowo nie lubi. Okazuje się jednak, że ta forma antykoncepcji może przynieść więcej szkody, niż pożytku. Stres zamiast przyjemności ... Jak podkreślają seksuolodzy, stosunek ...
... poczciwy dobroczyńca, a egocentryczne gwiazdy skrywają pod trykotami złote serca. Szkoda, że twórcy, zamiast czerpać z tradycji własnego kraju, postanowili iść na łatwiznę, jawnie wzorując się na Hollywood i celując w kasowy sukces. Zamiast ...
... wolą, żeby uczęszczały na etykę zamiast religii. Czy to skutek zaleceń z kurii? Jaki jest jej cel? Straszenie wykluczeniem z Kościoła? Zmuszenie rodziców do podjęcia decyzji niezgodnej z ich wolą ... , którzy odważyli się na taki krok, krok ...
... konkurencji, w profilu zamiast ogólników zamieść szczegółowe informacje na własny temat. „Lubię sport, podróże i wspólne wyjścia z przyjaciółmi” nie przyniesie ci zbyt wielkiej popularności. Napisz, jakie ... . Zamiast wyliczać wszystkie powody, ...
... więcej warzyw i owoców. Niezdrowe przekąski (fast food, paluszki, chipsy, popcorn, czekolada, batony czekoladowe, słodycze ogółem) powinny zniknąć z zasięgu rąk głodomora. Zamiast nich w diecie ... powiększającej się macicy na żołądek. Kobieta w ...
... dotleniony organizm łatwiej wypoczywa. Niektóre osoby mają problem z bezsennością. Nocą, zamiast wypoczywać, nerwowo przekręcają się z boku na bok. Zamiast tracić nerwy, lepiej po prostu przymknąć oczy ...