Jak zmienić dotychczasową dietę? List do Dietetyka

... wysokie stanowiska, co wiązało się z ogromnym stresem. Przez cały ten czas (teraz to sobie uświadomiłam) jadłam dwa posiłki - szybkie śniadanie i obiadokolację. W ciągu dnia piłam dużo kawy i zjadałam ... innych pozytywnych właściwości dla ...

dawno temu

Dieta DASH i nadciśnienie

... o jak najmniejszej zawartości tłuszczu (nie więcej niż 2-3 porcje w tygodniu, przy czym porcja określana jest jako np. łyżka cukru czy dżemu). Kawa a nadciśnienie Powszechnie uważa się, że kawa ... przyczynia się do wzrostu ciśnienia. Według ...

dawno temu

Dietetyczne desery

... jest także przygotowanie galaretki, która jest lekkostrawna, nie pozostawia uczucia ciężkości w żołądku, a do tego zamiast pustych kalorii, dostarcza organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Można dodać do niej ... w blenderze. Na lato ...

dawno temu

Popcorn dobry dla zdrowia!

...  wiele zdrowotnych właściwości. Tradycyjny przysmak kinowy jest bogaty w antyoksydanty, zwane polifenolami. Znajdziemy je także w owocach, warzywach, czekoladzie, winie, kawie i herbacie. Chronią serce ...

dawno temu

Ćwiczenia z optymizmu

... i jeszcze znowu zesztywnieję przy komputerze produkując bardzo pilną i bardzo ważną tabelkę dla szefa. A teraz, żeby jeszcze bardziej się zdołować spojrzę w lustro i zamiast księżniczki, którą ... . No pomyśl, przed tobą dzień pełen obowiązków, ...

dawno temu

Czajnik pełen muzyki

... skonstruował Naoki Kawamoto. Taka alternatywna dla standardowego dźwięku zdecydowanie bardziej zachęca do przygotowania kawy, czy herbaty. Taki innowacyjny gadżet w nowoczesnej kuchni będzie doskonałym ...

dawno temu

Siemię lniane

... w zwykłym młynku do kawy lub namoczyć i pozostawić na całą noc. Ziarno siemienia lnianego spożyte w postaci naturalnej nie jest trawione i nie przynosi żadnego pożytku.Z uwagi na to, iż kawasy omega-3 ...

dawno temu

Etykietowanie innych - jak tego uniknąć?

... . Czyli – zamiast mówić „jesteś taki nieodpowiedzialny! Znów nie dopilnowałeś wysłania PITu na czas” lepiej powiedzieć „Nie dopilnowałeś wysłania PITu, to nieodpowiedzialne”. Zamiast „jesteś bezguściem – jak mogłaś ... się tak ubrać” można ...

dawno temu

Dieta, ach to ty!

... , że niektóre diety zakazują picia kawy, to jeszcze koleżanki z własnej woli chodzić tam nie chcą, ponieważ kawiarnie kojarzą im się z ciastkami i innymi słodkimi pysznościami, a one nie mogą na diecie ... i dlaczego fajnie jest pić rano sok z ...

dawno temu

Codzienna troska o zdrowie najlepszą dietą

... jest to, że większą wagę przykładamy do liczenia kalorii dostarczanych organizmowi każdego dnia, zamiast do analizowania wartości odżywczych różnych produktów. Skutkiem takiego postępowania ... . Starajmy się nie słodzić kawy i herbaty, a ...

dawno temu

Wichry namiętności

... jak umie o nie i chce dbać o mnie. Przyjeżdża robić mi kawę rano przed wyjściem do pracy, nie zdejmuje obrączki, nie chce rozwodu. Mówi, że jak chcę, to mi da separację lub rozwód ze swojej winy, to zależy ... pada mały deszcz. Tak bywa ze ...

dawno temu

Zbij cholesterol

... . Może to być spacer z psem albo aerobic. Warto uprawiać gimnastykę energetyczną (np. tai chi, joga). Czasem wystarczy zrezygnować z windy, samochodu lub tramwaju i chodzić pieszo. ogranicz picie kawy - stężenie ... cholesterolu podnosi się po ...

dawno temu

White Christmas – uśmiech biały jak święta

... jako składnik ryby po grecku. Groźne są soki owocowe, coca-cola , herbata oraz kawa i papierosy. Jeżeli biała dieta to białe jedzenie, czyli mleko i jego przetwory, białe mięso, ryby i produkty ... , które powstają m. in. po świątecznej uczcie – ...

dawno temu

Jesienne rozgrzewacze

... uzyska już odpowiednią temperaturę, dodaj do niego kilka goździków, cynamon i szczyptę gałki muszkatołowej. Całość przecedź przez sitko. Miodowe cafe latte – pozycja obowiązkowa każdego miłośnika kawy ... ! Miodowe latte dobre jest nie tylko w ...

dawno temu

Czym zabić zapach czosnku?

... mikstura z pewnością pomoże, choć nie powinny stosować jej osoby z nadwrażliwością zębów. Ziarenka kawyInnym sposobem walki z nieprzyjemnym oddechem jest żucie ziarenek kawy. Nie smakuje ci? Nic na siłę ... . Kawa z mlekiem może okazać się ...

dawno temu

Jak wybielić zęby?

... jest osobom, które mają naturalnie białe zęby. Spokojnie można usunąć samemu przebarwienia po kawie czy czerwonym winie i uzyskać piękny hollywoodzki uśmiech. W przypadku silnych przebarwień ta metoda ... lub trzy sesje naświetlania. Przez kilka ...

dawno temu

Jak zrobić peeling do twarzy?

... jest do całego ciała - ma już wiele wielbicielek, które każdego tygodnia masują swoje ciało drobinkami kawy i cynamonu. Peeling może być stosowany również do twarzy. Jego składniki niewiele różnią ... nierozpuszczalnej kawy, szczyptę cynamonu. ...

dawno temu

Miłośniczko czosnku! Zobacz, jak skutecznie pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust!

... niekorzystne bakterie w jamie ustnej. Oddziałuje także na siarkowodór, który przyczyniać się może do nieprzyjemnego zapachu, także spowodowanego jedzeniem czosnku. Ziarna kawy 56597 Dostarczają one związków ... o działaniu antybakteryjnym, ...

dawno temu

Śniadaniowe propozycje z różnych stron świata

... oraz czarna kawa. Inną opcją jest tost z oliwą.   Śniadanie amerykańskie – często jest podobna do naszego, czyli tradycyjne kanapki (zazwyczaj na chlebie tostowym) oraz sok. Wielu Amerykanów na śniadanie jada ... francuskie – mięciutkie rogaliki ...

dawno temu

Ja? Feministka?

... ze strony znajomych, bliskich? Czy to przypadkiem nie jest tak, że feminizm to w Twoich oczach bliżej nieokreślony "obciach"? Czy miałybyście dość śmiałości, żeby zaprosić ją do środka, na kawę ...

dawno temu

REGULARNOŚĆ POSIŁKÓW A ODCHUDZANIE

... Regularne posiłki stanowią podstawę zasad zdrowego żywienia. Badania potwierdzają, iż większość z nas nie jada 5 posiłków dziennie, pomijane są głównie śniadania. Zazwyczaj wypijamy jedynie kawę ...

dawno temu

Pijesz dużo wody? To może ci zaszkodzić! Jeszcze groźniejszy jest inny zwyczaj

... około 2 litrów płynów, przy czym nie musi to być tylko woda. Pamiętajmy, że zupy czy owoce także nawadniają organizm. Wielu z nas zna teorię, że kofeina odwadnia. Nic podobnego. Kawa nie zabiera wody ...

dawno temu

Grzanki czosnkowe

... , włożyć chleb do tostera, a po przysmażeniu posmarować masłem ziołowym. 3. Jeszcze tylko pyszna, aromatyczna kawa i przepis na kanapki będzie zrealizowany bezbłędnie. Smacznego!   ...

dawno temu

Jaka dieta przy biegunce?

... z włóknistych owoców i warzyw,przetwory z grubo mielonej mąki,mleko,napoje i soki owocowe (ogólnie płyny wysokosłodzone),kawa i inne napoje kofeinowe,bardzo wodniste zupy.Starą, sprawdzoną metodą walki ...

+ Pokaż więcej