Kurczak z ryżem i warzywami - smacznie i zdrowo
... . Z papryki zrób kostkę (oczywiście wycinając uprzednio gniazda nasienne) a z pomidorów cząstki (wcześniej sparz je i zdejmij skórkę). Krok 3 Ogrzej oliwę w głębokim rondlu i podsmaż na niej kurczaka ...