Bulimia, czyli byczy głód
... się charakteryzujące się szybkim zjadaniem dużej ilości jedzenia w krótkim czasie i brakiem kontroli,przeczyszczanie organizmu poprzez wymioty i stosowanie odpowiednich środków oraz diety,występowanie ...
Lecznicze działanie czosnku
... o jego skutecznym działaniu. Można jednak zwalczyć nieprzyjemną woń zjadając niektóre owoce, zioła lub warzywa. Co niweluje nieprzyjemną woń? zielona natka pietruszki,jogurt lub mleko,tymianek,mięta ...
Zwiększ poziom GSH
... ilości toksyn, które wdychamy wraz z powietrzem pełnym spalin lub zjadamy z przetworzoną żywnością. Kancerogeny i inne toksyny upośledzają funkcjonowanie komórek, a nawet organów. Glutation pomaga ...
Bajkowe święta
... się spotkać podczas świąt. Wystarczy, że kupimy słodki kalendarz adwentowy i, zjadając każdego dnia mleczną czekoladkę, pomyślimy choć przez chwilkę o tym, co w Bożym Narodzeniu najważniejsze. Wyślemy ...
Dieta na cholesterol
... zdrowej diety jest jedzenie mniejszych porcji, za to częściej, bo 5-6 razy w ciągu dnia. Zrezygnuj natomiast z dużych posiłków zjadanych trzy razy dziennie. W ten sposób rozłożone posiłki nie pozwolą organizmowi poczuć głodu. ...
Odchudzanie bez diety
... , zjedz płatki owsiane zmieszane z otrębami pszennymi, pestkami słonecznika i dyni, siemieniem lnianym i sezamem. Do każdego posiłku dodawaj porcję warzyw. Na obiad zjadaj najpierw surówkę, a później ...
Stop słodyczomanii
... ? Dlatego czytaj etykiety kupowanych produktów i w miarę możliwości rezygnuj z tych dosładzanych. ...a tak można się z niego wyzwolić Zmień swoje przyzwyczajenia żywieniowe Staraj się codziennie zjadać 5 ...
Masło orzechowe
... , który nie występuje w stanie naturalnym, a pochodzi wyłącznie z upraw. Jego nazwa wywodzi się stąd, że zjadane przez nas owoce dojrzewają w ziemi i z niej też są wydobywane. Poza tym surowe owoce ...
Brak pokarmu w piersiach
... , napoje z kofeiną. Kobieta powinna zjadać potrawy pełne składników odżywczych, które wzbogacą też mleko dla dziecka. By pobudzić wytwarzanie mleka, kobieta powinna pić napary z ziół. Pomocne będą ...
Lamblie u dzieci
... i metody leczenia. Lamblie wnikają do organizmu dziecka drogą pokarmową. Maluszek dostarcza do organizmu nieproszonych gości zjadając zanieczyszczone produkty lub pijąc skażoną wodę. Niemycie rąk ...
Pedicure kosmetyczny
... , które słyną ze swojej żarłoczności i dosłownie zjadają drobinki martwej skóry, czyniąc ją świeżą i aksamitnie gładką. Cały proces jest ponoć bardzo przyjemny, ale jednocześnie dość kosztowny. Zabieg taki ...
Dieta dla włosów
... , dlatego porcja tych smakołyków w ciągu dnia powinna być znacznie mniejsza niż porcja zjadanych warzyw. Poza dietą w przypadkach szczególnego osłabienia włosów warto stosować suplementy wzmacniające. Powinny ...
Jak zacząć zdrowe odżywianie? Proste zasady dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu
... odstępach (zalecane co 3-4 godziny), łącznie należy zjadać od 4 do 5 porcji dziennie; zarówno warzywa, jak i owoce powinny stanowić minimum połowę twojej dziennej diety, ale w proporcjach 3/4 dla warzyw i 1 ...
Witaminy właśnie teraz
... . Najlepiej by posiłki były przygotowywane na parze bądź duszone, a jeżeli się da, jak w przypadku warzyw i owoców, zjadane na surowo. Nie można pominąć również innych ważnych czynników, które mają ...
Jakie płatki wybrać na śniadanie?
... oraz unormować poziom cukru we krwi. Należy jednak pamiętać o zjadaniu codziennie łyżki płatków z dodatkiem chudego mleka. Uważać trzeba na ich działanie zasadotwórcze, dlatego zalecane jest spożywanie ...
Metody odchudzania
... jadłospis produktami bogatymi w białka i tłuszcze, przy jednoczesnym zredukowaniu ilości zjadanych węglowodanów do warzyw i maksymalnie dwóch owoców dziennie. W ten sposób w prosty sposób ograniczysz ...
Brak energii po zimie?
... wentylacji, mieszkańcy palą papierosy, bądź na niewielkiej powierzchni mieszka kilka osób. Odpowiednio się odżywiaj Oczywiście, rano przede wszystkim spieszymy się do pracy, więc śniadanie zjadamy ...
Dieta punktowa
... jest w punktach, które możemy spożyć, uwzględniając naszą wagę, wiek i szybkość chudnięcia, jaką chcemy osiągnąć. Ta prosta dieta odchudzająca polega na liczeniu punktów, jakie zjadamy w ciągu dnia ...
Kuchnia angielska
... rozpiętość. Furorę na wyspach robi także sos miętowy – przygotowywany z drobno posiekanych liści tego zioła, octu i cukru. Bardzo często dodaje się go do zjadanej (w dużej ilościach) baraniny ...
Powidła śliwkowe
... w 100 g produktu znajduje się niemal 220 kcal, jednak należy wziąć pod uwagę fakt, że stanowią one dodatek do ciast, mięs, kanapek, pączków, stąd nie zjadamy ich zbyt dużo. Poza tym powidła zawierają ...
Najdziwniejsze potrawy świata
... jest jedzenie różnego rodzaju podrobów. Wystarczy wspomnieć zupę flaczki, ozorki wieprzowe, wątróbkę, móżdżek lub żołądki. Niektóre z nich zjadamy nieświadomie, rozsmakowując się chociażby w parówkach albo kaszance. ...
Pięć pomysłów na przyspieszenie porannej toalety
... i energii. Nie powinnaś zapomnieć o porannej misce musli, jeżeli starasz się szybko schudnąć – gdy opuszczamy śniadanie, w ciągu dnia zjadamy o wiele więcej kalorii, niż po porannej przekąsce ...
Jak świetnie wyglądać bez makijażu!
... się zjadać owoc lub warzywo przed każdym posiłkiem. W ten sposób na pewno dostarczysz swojej skórze wszystkich witamin i mikroelementów. Właściwe nawilżenie kluczem do sukcesuJeżeli marzysz o gładkiej ...
Racjonalne odżywianie - poznaj jego zasady
... , a więc jest świetną metodą na schudnięcie. Dietetycy apelują także, aby posiłki celebrować. Należy je spożywać w spokoju, a nie np. oglądając telewizję. Tym sposobem szybciej osiąga się uczucie sytości, zjadając przy tym znacznie mniejsze ...