Piersi unoszą się o 9 cm!
... biustu. Zanim zdecydujemy się więc na intensywne treningi w siłowni, warto zadbać o odpowiednią bieliznę. ... Zdaniem specjalistów z zakresu medycyny sportowej podczas biegania piersi unoszą się nawet do 9 cm, co podczas biegu na dystansie kilku ...
Skackline, czyli balansowanie na linie zdobywa popularność w Polsce
... po zawieszonej między dwoma stałymi punktami taśmie wymaga sporej sprawności i stanowi świetny trening całego ciała. ... po zawieszonej między dwoma stałymi punktami taśmie wymaga sporej sprawności i stanowi świetny trening całego ciała. Jest to ...
Ćwiczenia z piłką
... Piłka do ćwiczeń fitness to przyrząd gimnastyczny, który docenia coraz więcej osób. Dzięki niemu poprawia się koordynacja ruchowa, a trening pozwala w łagodny sposób rozluźnić cało i zwiększyć ... jego jędrność. Zaletą tego typu sportu jest ...
Ciążowa fobia
... o porodzie paraliżuje i doprowadza do histerii. Tokofobia to paniczny lęk przed ciążą, o wiele silniejszy, niż racjonalne argumenty. Niszczy życie erotyczne, uniemożliwia powiększenie rodziny. Dopiero psychoterapia może pomóc. ...
Okrągły pomocnik wyszczuplania
... . Jak z nią ćwiczyć pokazuje nasza galeria. Generalnie trening z nią polega na seriach rozciągająco – napinających. A do tego takie ćwiczenia świetnie trenują równowagę i podobnie jak np. jogaświetnie odprężają. Ich wolne tempo pozwala się ...
Doktor Google. Pomaga, czy szkodzi?
... Mnożą się strony internetowe i fora, a nawet gabinety psychologiczne, które oferują leczenie przez Internet. Tutaj można się dowiedzieć niemal wszystkiego o wszelkich dolegliwościach nie wychodząc ... nie kontroluje treści wpisów. W skrajnych ...
„Gone. Zniknęli”, Michael Grant
... okrutnym niż można to sobie wyobrazić. Książka obnaża mechanizmy społeczne i psychologiczne charakterystyczne dla świata ludzi dojrzałych. Bohaterowie zaczynają się zachowywać tak, jak dorośli. ... pozbawi nas pieniędzy). Książka Michaela Granta ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak wrócić do formy po zimie?
... W zimę wiele osób rezygnuje z aktywności ruchowej lub treningów na siłowni. Wiosna to jednak dobry czas, żeby spróbować odzyskać formę po zimowym lenistwie. Jak to zrobić? Przede wszystkim potrzebna jest silna motywacja. Wyjaśniamy, jak ...
Jak trenować?
... . Przede wszystkim potrzebujemy motywacji, warto więc znaleźć coś, co zmusi nas do wysiłku, co sprawi, że się nie poddamy na pierwszym zakręcie. Trening osobistyPamiętaj, że to co dobre dla koleżanki, wcale nie musi ... aktywności fizycznej. Jak ...
King Kong, reż. Peter Jackson
... twórczo rozbudować oryginalnego scenariusza, nie miał też pomysłu ani umiejętności, by rozwinąć portrety psychologiczne postaci, powstaje pytanie, po co King Kong w ogóle powstał? ... , nie miał też pomysłu ani umiejętności, by rozwinąć portrety ...
Dlaczego nie chudniemy?
... kilka kilogramów? 1. Im więcej ćwiczysz, tym więcej jesz Treningi i regularne wizyty na siłowni na pewno przyczyniają się do tego, że spalamy więcej kalorii. Jednak ćwiczenia pobudzają apetyt. Po treningu ... kalorii.Pamiętaj również, że to iż ...
Wykonanie testów DNA pomaga ustalić odpowiedni program treningowy
... bardziej siłowy trening – wyjaśnia Tomasz Brzózka trener personalny, instruktor kulturystyki i fitness. Jest to przełomowy sposób podejścia do odchudzania i cieszy się coraz większym zainteresowaniem ... . Dzięki jednemu prostemu badaniu możemy ...
Czy schudniesz bez diety?
... Ostre treningi, tabletki odchudzające, modelujące maszyny, zabiegi, kremy, masaże – kobiety marzące o zgrabnej sylwetce mają w czym wybierać. To dobra wiadomość dla osób, które lubią dobrze zjeść. I które po każdej diecie odchudzającej dopada ...
Najlepszy motywator - trener personalny
... . Jak przetrwać ten okres? Choć trudno znaleźć motywację, to jednak w tym czasie warto zadbać o swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. Listopad to idealny czas na rozpoczęcie treningów, które jeszcze przed nowym ... sukienki na bal nie zawsze jest ...
Dziwne rzeczy, jakie mogą się przytrafić podczas uprawiania sportu
... treningu zdarza ci się doświadczać dziwnych, czasem zawstydzających sytuacji. Chcesz wiedzieć, dlaczego podczas biegania masz katar, skóra zaczyna swędzieć lub potrzebujesz skorzystać z toalety? Czytaj dalej! ... treningu zdarza ci się ...
Jak dogonić Ewę Chodakowską?
... Znacie Ewę Chodakowską? Dla wielu kobiet jest wzorem i niedoścignionym ideałem. Zapewne będziecie zaskoczone jej wypowiedzią dotycząca treningów i diety. Jedno jest pewne, systematyczność jest bardzo ... , najwyższy czas ją poznać i przykleić ...
Zwierzęta - małomówni terapeuci
... tętnicze są koty. Zwierzęta mogą być cichymi terapeutami Zwierzęta są juz od wielu lat wykorzystywane przez psychiatrów i psychologów do psychoterapii. Gdy nie ma świadków, właściciele ...
Jak ćwiczyć pośladki na bieżni?
... Chociaż lato sprzyja joggingowi na świeżym powietrzu, wiele pań, bez względu na porę roku, woli biegać na siłowni. Trening na bieżni może okazać się świetnym sposobem na wspomożenie pracy serca ... teren o zróżnicowanym krajobrazie, pełnym ...
„Udręczeni”, Peter Cornwell
... psychologiczny postaci i całkiem niezłe aktorstwo (bardzo dobry Elias Koteas). Debiutowi Petera Cornwella nie sposób odmówić wielu zalet. Do tego dochodzą świetne zdjęcia i pomysłowy montaż. ... gore itd. Jest za to (naprawdę rzadki w tym ...
„Kobieta w czerni”, James Watkins
... Kostiumowy thriller psychologiczny. Ekranizacja bestsellerowej powieści Susan Hill, renesans typowo brytyjskiej, gotyckiej powieści grozy. Nastroju z pewnością nie brakuje, a całość na tle ... kostiumowy thriller psychologiczny) ma rzadko ...
Majtki push up
... Skoro przed kobietami stawia się coraz bardziej wygórowane oczekiwania - piękne włosy, ładne piersi, zgrabna pupa, czysta cera… Dlaczego by sobie nie ułatwić sprawy? Zanim przyjdą efekty intensywnego treningu, jędrne pośladki można uzyskać za ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Platforma Yes2Move – 3 wskazówki, jak trenować we własnym domu
... . Wszystkie ćwiczenia wykonamy w domowym zaciszu, wspomagani przez profesjonalnych trenerów, którzy wykorzystując możliwości nowoczesnej technologii poprowadzą nas przez cały trening i zaproponują zestaw ... się już kilkanaście lat. Nic zatem ...