Okrągły pomocnik wyszczuplania

Piłką bawiłyśmy się jako małe dziewczynki. Być może wciąż się nimi bawimy, jeśli zostałyśmy szczęśliwymi mamami. A gdyby tak wykorzystać ją do własnych celów?
To jest pomysł! Ta niepozorna zabawka zainspirowała bowiem ludzi do tego stopnia, że dzięki kreatywności kilku mądrych głów i po szeregu badań, dziś ta niepozorna zabawka jest także skutecznym narzędziem do wyszczuplania sylwetki. Jak z nią ćwiczyć pokazuje nasza galeria. Generalnie trening z nią polega na seriach rozciągająco – napinających. A do tego takie ćwiczenia świetnie trenują równowagę i podobnie jak np. jogaświetnie odprężają. Ich wolne tempo pozwala się zrelaksować i stopniowo pracować nad rzeźbą poszczególnych partii sylwetki.