Mateusz Grzesiak walczy z falą hejtu

... Mateusz Grzesiak jest nauczycielem, trenerem i konsultantem. Ukończył prawo, psychologię i studia doktoranckie z zarządzania. Napisał dziesięć bestsellerowych książek, jest autorem licznych artykułów publikowanych międzynarodowo. Ostatnio zalała ...

dawno temu

Jak się nie nudzić na siłowni?

... spinningowe, pilates… Nuda. Wsiada człowiek na taki rower i pedałuje, pedałuje, pedałuje, a trener złośliwie podkręca mu obciążenie. ... spinningowe, pilates… Nuda. Wsiada człowiek na taki rower i pedałuje, pedałuje, pedałuje, a trener złośliwie ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Platforma Yes2Move – 3 wskazówki, jak trenować we własnym domu

... . Wszystkie ćwiczenia wykonamy w domowym zaciszu, wspomagani przez profesjonalnych trenerów, którzy wykorzystując możliwości nowoczesnej technologii poprowadzą nas przez cały trening i zaproponują zestaw ... i przystąpić do pracy nad własną ...

dawno temu

Wykonanie testów DNA pomaga ustalić odpowiedni program treningowy

... . 29212Coraz częściej trenerzy personalni zalecają swoim klientom wykonanie testów DNA, dzięki którym uda się określić choroby i odradzić wykonywanie niektórych ćwiczeń. Trener personalny dobiera ćwiczenia ... bardziej siłowy trening – wyjaśnia ...

dawno temu

Poranne ćwiczenia na czczo to błąd. KONRAD GACA obala mity

... przed treningiem, aby osiągnąć pożądany efekt? Trener personalny Konrad Gaca obala mity na ten temat. Źródło: TVP Źródło zdjęć: Shutterstock ...

dawno temu

Być, mieć, czy schować się w mysią dziurę?

... , osobistych trenerów i terapeutów, psy nieznanych mi ras. Koleżanka powiedziała mi podczas lunchu, że jeśli nie interesuje mnie konsumpcjonizm, to powinnam raczej zostać wiejską nauczycielką i wynajmować ... trenerów i terapeutów, psy ...

dawno temu

Zwierzęta leczą ciało i duszę

... . Przywracanie zdrowia przy pomocy zwierząt jest nie tylko przyjemne dla pacjenta, ale także dla samego zwierzęcia i jego trenera. ... temperament, ufność, łagodność i cierpliwość są cechami wymaganymi i wypracowanymi przez trenera. Poza tym ...

dawno temu

Strój sportowy

... domowym trudno o kontrolowanie sposobu wykonywania ćwiczeń przez wykwalifikowaną kadrę trenerów, istnieje ryzyko wystąpienia urazów albo nieosiągnięcie odpowiedniego efektu zgodnie z założeniami. Firma ...

dawno temu

3 słodkie przepisy z serkiem Almette fruit

... Gaboriaud, kucharz i trener kulinarny, wychowany w Paryżu. Poznaj przepisy na słodkie przekąski z serkami Almette fruit. ... Gaboriaud, kucharz i trener kulinarny, wychowany w Paryżu. Poznaj przepisy na słodkie przekąski z serkami Almette fruit. ...

dawno temu

Rozwój osobisty

... przytłumionych aspiracji. Zdarza się, że osobisty trener albo spotkania w grupie mogą nam pomóc poradzić sobie z taką sytuacją. I choć wydaje się to na pozór niemożliwe, to jednak motywowanie nas przez kogoś ...

dawno temu

Czy dieta to test dla związku?

... dla siebie, bo on tego nie tknie. Jest kąśliwy, gdy opowiadam o radach trenera, jakby był zazdrosny! Jak na tego zakapiora wpłynąć? ... . Z zajęć ruchowych miałam spokojny taniec, jogę, spacery. Przy chodzeniu z kijkami nasz trener słusznie ...

dawno temu

Pomagam kobietom uwierzyć w siebie

... i „spowiednikiem” dla klientów – żartuje Magda. - W pracy wysłali mnie na pierwszy kurs dla trenerów wewnętrznych. Pomogło mi to w rozmowach i zarządzaniu zespołem sprzedażowym, a potem w uspokajaniu ludzi ... pomagać ludziom już zawodowo. ...

dawno temu

Joga w domu czy zajęcia grupowe? Jak zacząć przygodę z jogą?

... się o trudne do rozbicia zakwasy czy stosować się do sztywnych ram czasowych, by zauważyć efekty treningu. Jedyne, o czym trzeba pamiętać, to odpowiednie podejście, ostrożność i dobry sprzęt. Gdzie jednak zacząć przygodę z jogą? Czy ćwiczenia w ...

dawno temu

Demoralizuję nieletniego!

... Mój chłopak uczęszcza do technikum z profilem sportowym, po zakończeniu kariery zawodniczej pragnie być trenerem osobistym. Dotychczas bywaliśmy w kinie, na koncertach, imprezach w domach znajomych ... pragnie być trenerem osobistym. Jesteśmy ze ...

dawno temu

Bądź piękna za grosze

... Być pięknym i bogatym – któż z nas o tym nie marzy. Można jednak być pięknym i bez zasobnego portfela, drogich zabiegów kosmetycznych, chirurgii estetycznej, dietetyczki i osobistego trenera. Cudowne antidotum na piękną cerę, włosy i figurę ...

dawno temu

Zrób tacie prezent

... i specjalizuje się w ciężkich do strawienie szaszłykach i tłustych mięsach, to nie pozbawiaj go przyjemności grillowania, tylko dokup pojemnik do grillowania warzyw. Może akutar zmieni front i wyspecjalizuje się w zdrowszej opcji na niedzielnego ...

dawno temu

Brzuch jak z obrazka? Najważniejsze jest to, co jesz

... Nie trzeba być wykwalifikowanym trenerem, by wiedzieć, że o wymarzoną sylwetkę dbamy nie tylko chodząc na siłownię, ale także prawidłowo się odżywiając. Sposób na płaski brzuch? Zacznij od sprawdzenia codziennego menu. ...

dawno temu

Jak zacząć biegać?

... trenera – ustal trening z przyjaciółką lub biegaj z psem albo wykonuj ćwiczenia na bieżni. Jeśli bieganie jest zbyt szybką formą, uprawiaj jogging. ... trenera – ustal trening z przyjaciółką lub biegaj z psem albo wykonuj ćwiczenia na bieżni. ...

dawno temu

25 najbardziej uzależniających produktów spożywczych

... , precelki, krakersy, mieszanka płatków zbożowych i... woda. O tym, dlaczego to właśnie większość tych produktów tak ciężko wyeliminować z diety i jak w prosty sposób zmienić nawyki żywieniowe opowiedział trener personalny i specjalista od ...

dawno temu

Równouprawnienie to mit

... , praczka, osobisty trener, pielęgniarka i, Bóg jeden raczy wiedzieć kto jeszcze, w jednym. Za powszechną aprobatą i przy poparciu demokratycznego społeczeństwa wprowadzono równouprawnienie, ale współczesne kobiety nie wydają się zachwycone tym, ...

dawno temu

Jak uczesać kok?

... , makijażystów, manicurzystów i trenerów wymienić należy fryzjerów, którzy zajmują się codziennym i wyjściowym uczesaniem celebrytów. Przeciętna kobieta nie ma możliwości ciągłego korzystania z usług ...

dawno temu

Mania posiadania

... Zachłystywanie się konsumpcją jest w odwrocie. Rozmaici trenerzy i inni samozwańczy władcy dusz wzywają do wyzwalającego minimalizmu. Zachęcają, by odwrócić się plecami do niekończącej się promocji ...

dawno temu

Ugryzienie przez psa

... Pies to najlepszy osobisty trener. Jednak o ile bieganie z psem swoim i oswojonym jest przyjemne, o tyle uciekanie przed groźnym zwierzęciem nie należy do ulubionych sportów. Ugryzienie przez psa ...

+ Pokaż więcej