3 powody zdrowotne, dla których powinnaś zacząć jeść masło orzechowe!

... dnia często dopada cię silne zmęczenie i senność? Postaraj się włączyć do I lub II śniadania łyżkę masła orzechowego, a dzięki temu będziesz mieć więcej energii za dnia. Możesz je dodać do owsianki ...

dawno temu

Płatki owsiane dla zdrowia i urody

... z grupy B i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Poranna owsianka sprawi, że kłopoty z pamięcią odejdą w przeszłość. Dodatkowo płatki owsiane chronią przed otyłością i miażdżycą. Już trzy łyżki płatków by ...

dawno temu

Wzdrygasz się na samą myśl o zdrowym odżywianiu? Możesz to zmienić w prosty sposób!

... tradycyjne słodycze owocowymi, napojami typu smoothie, suszonymi owocami lub słodką owsianką czy jaglanką na śniadanie. Dzięki temu w ciągu dnia zapomnisz o chęci spożycia ciastek i innych niezdrowych produktów tego typu. 273 ...

dawno temu

Nie rezygnuj z węglowodanów

... jest na diecie wegetariańskiej. Może być wykorzystywana jako dodatek do sałatek, albo owsianki" - przekonuje Hobson. Do zdrowych węglowodanów zaliczamy również: orzechy, chude mleko oraz maślankę ... , jogurty naturalne, ryż dziki i basmati, ...

dawno temu

Domowe oczyszczanie organizmu

... . Miejscem, gdzie znajdują się zanieczyszczenia, których chcielibyśmy się pozbyć są jelita. Oczyszczanie jelita grubego możliwe jest dzięki właściwościom owsianki, nasionom siemienia lnianego ... pochodzenia zwierzęcego występuje wiele toksyn, z ...

dawno temu

Warto jeść śniadanie

... oraz nie żałuj sobie nabiału. W trakcie diety jedz płatki kukurydziane lub owsiankę – napełnią Cię do syta, a przy okazji nie będą zbyt kaloryczne. Unikaj jedzenia ciężkostrawnych potraw. Jajka na bekonie, mimo ...

dawno temu

Dlaczego warto sięgać po suszone owoce?

... owsianki na mleku. Są nieodzownym dodatkiem ciast i deserów. Oprócz wersji na słodko, znakomicie sprawdzają się jako dodatek do pieczeni a rodzynki tworzą udane połączenie z ryżem. ...

dawno temu

Najlepsza dieta dla osoby aktywnej fizycznie

... . Odpowiednim dla ciebie źródłem tej pierwszej grupy składników będą produkty pełnoziarniste. W twojej diecie powinna znaleźć się smaczna owsianka, muesli, pieczywo pełnoziarniste, makaron, ryż oraz kasze ...

dawno temu

Dobre jedzenie dla mózgu Twojego dziecka

... występująca w owocach): niski indeks glikemiczny mają też np. warzywa, nabiał, owsianka i ryż, a wcale nie popularne płatki kukurydziane! Należy też dbać o prawidłową kombinację węglowodanów i białek ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść śniadania?

... pieczywo, pij naturalne soki wyciskane z owoców oraz nie żałuj sobie nabiału. W trakcie diety jedz płatki kukurydziane lub owsiankę – napełnią Cię do syta, a przy okazji nie będą zbyt kaloryczne ...

dawno temu

Gwyneth Paltrow na detoksie!

... po wstaniu – szklanka wody z cytryną 8:00 herbata ziołowa 10:00 owsianka na wodzie lub wodzie kokosowej 11:30 woda kokosowa 13:30 kurczak teriyaki i warzywa gotowane na parze 16:00 zupa miso ...

dawno temu

Poznaj 4 najważniejsze zasady żywieniowe, dzięki którym pozbędziesz się nadmiaru tkanki tłuszczowej

... posiłkami. Jedz białko na śniadanie 57395 Słodkie śniadanie w stylu smoothie czy owsianki jest bardzo kuszące, prawda? Oczywiście, to samo zdrowie, ale jednak od czasu do czasu przyrządź bardziej wytrawny ...

dawno temu

Marzysz o zgrabnej sylwetce? Oto lista produktów, które musisz wprowadzić do diety!

... na śniadanie sprawią, że zapomnisz o podjadaniu między posiłkami. Poza tym, w okresie chłodniejszych dni na pewno zasmakuje ci taka pyszna, ciepła owsianka na śniadanie. Jagody goji 58056 Jeżeli szukasz ...

dawno temu

Naturalne oczyszczanie organizmu

...     Jedz owsiankę na śniadanie. Otręby, a zwłaszcza pszenne, dzięki zawartemu w nich nierozpuszczalnemu błonnikowi, oczyszczają jelita z niestrawionych resztek żywności. Pij wodę ...

dawno temu

Poznaj najskuteczniejsze przyprawy na przyśpieszenie metabolizmu

... diabetykom, gdyż przyczynia się do obniżenia poziomu cukru we krwi. Cynamon z całą pewnością przyda ci się jako dodatek do deserów, smacznych owsianek, naleśników, knedli z owocami czy pieczonych jabłek. Czy zachęciliśmy cię do włączenia tych ...

dawno temu

Dieta na płaski brzuch

... przemianę materii, nie zapominaj o błonniku. Znajdziesz go w popularnej owsiance (niesłodzonej). Jeżeli nie przepadasz za tradycyjną owsianką, możesz znaleźć inny sposób jej przyrządzania. Płatki ...

dawno temu

Naturalne sposoby na suchą skórę

... . Mleko zawiera białka, które pomogą wygładzić skórę i przywrócić jej odpowiednie nawilżenie. Owsianka i jogurt Zmieszaj filiżankę nie gotowanych płatków owsianych i pięć łyżek jogurtu naturalnego ...

dawno temu

Co jeść, aby pokonać świąteczny stres?

... pierniczków lepiej wybrać owsiankę, która pełna jest zdrowych węglowodanów i błonnika. Kwasy tłuszczowe omega-3 są dla nas zdrowe, jednak jeżeli chodzi o zwalczanie stresu, niezawodne okazują się kwasy ...

dawno temu

Dieta na stres

... wzrost hormonów stresu. Zadbaj więc, by w Twoim menu znalazło się miejsce dla łososia, makreli czy miecznika. Płatki owsiane – niektórzy wyrośli z owsianki wraz z opuszczeniem murów przedszkola ...

dawno temu

7 aromatycznych przepisów z jabłkami w roli głównej

... zmiksuj za pomocą blendera na krem, rozlej do misek i gotowe. Pudding lub owsianka Wypróbuj surowe lub pieczone jabłka z puddingiem chia lub z płatkami owsianymi. Wsyp ziarna chia albo płatki owsiane ...

dawno temu

Poznaj 14 sprytnych sposobów na pryszcze, które musisz wypróbować!

... z trądzikiem. Wystarczy nałożyć płyn na 5 minut na twarz. Owsianka 55265 Jest nie tylko świetną propozycją śniadaniową, ale także receptą na gładką cerę. Nałóż ją na 15 minut na skórę twarzy ...

dawno temu

Zmęczona cera - jak o nią zadbać?

... możesz i powinnaś przygotowywać również domowe maseczki. miód – ma właściwości antybakteryjne, wygładza i pobudza skórę;mango – doskonale złuszcza i nawilża;awokado – nawilża;owsianka – nawilża ...

dawno temu

Trądzik młodzieńczy

... wysuszającego mydła, ktore zawiera nadtlenek benzoilu. Nie używaj kremów oczyszających i innych środków złuszczających, które mogą pogarszać trądzik. Stosuj maseczki z borowiny, gliny lub owsianki ...

dawno temu

Dieta na zimową porę. Jaka?

... . Śniadanie powinno być wartościowe i sycące. Najlepiej zjeść owsiankę z mieszaniną ulubionych owoców, dodać do niej szczyptę cynamonu i łyżkę miodu. Ci, którzy nie przepadają za słodkimi potrawami ...

+ Pokaż więcej