Zacznij zdrowo dzień
... 4 porady żywieniowe, które pomogą Ci racjonalnie rozpocząć dzień tak, by nasycić ciało, zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały przy jednoczesnej trosce o zachowanie linii. ...
Piknik na Zdrowie
... Bezpłatne badanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi, nauka samobadania piersi, porady jak rzucić palenie, testy diagnostyczne, nauka zasad udzielania pierwszej pomocy, przeglądy stomatologiczne ...
Najpopularniejsze diety odchudzające
... mogą doprowadzić nie tylko do utraty wagi. Tymczasem krótki przegląd szybkich diet odchudzających i kilka porad dla tych, którym zależy na zdrowym odchudzaniu. ... mogą doprowadzić nie tylko do utraty wagi. Tymczasem krótki przegląd szybkich ...
Zdrowe gotowanie
... i o tym, jak powinno wyglądać spożywanie posiłków każdy wie, gorzej jest ze stosowaniem się do tych zaleceń dietetycznych w praktyce. Dziś kilka porad dotyczących tego, jak mądrze się odżywiać. Warto zatem wziąć je pod uwagę. ... i o tym, jak ...
Grzywka a kształt twarzy
... i akcentowania partii twarzy, na jakie chce się zwrócić uwagę. Słowem, potrafi nieźle namieszać w ogólnym wyglądzie, oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Jakie fryzjerskie cięcia można zastosować, aby wysubtelnić rysy, czy nadać im ...
Chudnij z umiarem! Oto kilka rad, jak to zrobić...
... „coś byś przekąsił”. Pij dużo napojów. Jeśli nie potrafisz stworzyć sobie racjonalnej diety, która nie wyniszczałaby Twojego organizmu, skorzystaj z porady dietetyka. I przede wszystkim: nie unikaj ...
Czym jest brafitting?
... , kierownik Kliniki Chorób Piersi i Chirurgii Onkologicznej Instytutu Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi. Dlatego wybierając bieliznę, warto skorzystać z bezpłatnej porady profesjonalnej brafitterki (np ...
Opieka w pigułce, czyli zbiór ciekawych tematów z naszych serwisów
... ale i mamą, tatą. Młodzi rodzice w tych pierwszych chwilach potrzebują wsparcia najbliższych, ale i dobrych i sprawdzonych porad. To ostatnie zapewniamy my na naszych serwisach jejswiat.pl W związku z dużą już liczbą artykułów zrobiłam research ...
Zaraźliwy, ale zdrowy. Nie ukrywaj swojego uśmiechu!
... Zwykle uśmiechamy się bez zastanowienia. Jest to mimowolna reakcja, której powody są przeróżne, efekt jednak jest identyczny - 26 mięśni twarzy odsłania zęby unosząc kąciki ust. Ten, właściwie dość ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak zadbać o zdrowy sen przez cały rok
... dla sportowców, osób aktywnych fizycznie, a także wszystkich osób pracujących fizycznie. Jak zadbać o dobrej jakości sen lub co zrobić, jeśli mamy problemy z zasypianiem? Sprawdź nasze porady i popraw jakość snu! ...
Lipcowe botki apres-ski
... , ale tańszych kosmetykach i sposobach pielęgnacji urody, też bym mogła udzielać takich “eksperckich” porad bez ryzyka większej wpadki. A jak by mi przy tej okazji coś skapnęło, to w ogóle żyć nie umierać. ... zapewne porady, jak leczyć udar ...
Figura kolumna
... istnieją też takie, jak klepsydra, kieliszek, waza czy kolumna. Dziś zajmiemy się ostatnim z wymienionych typów. Czym się on charakteryzuje? Oto krótki opis wraz z poradami, jaką garderobę należy w tym przypadku nosić. ... istnieją też takie, ...
Dieta podczas karmienia piersią
... Odkąd urodziłaś wciąż słyszysz miliony porad, jak pielęgnować dziecko, jak dbać o siebie, co jeść, żeby nie zaszkodzić dziecku, a dzięki czemu urośnie duże, zdrowe i mądre. Nic dziwnego, że masz ...
Dania z serem
... wagi czy zatrzymywanie wody w organizmie. Są przecież także źródłem wapnia oraz witamin A i B. Niektóre gatunki serów polecane są nawet osobom będącym na diecie. W jakich kulinarnych zestawieniach komponować sery, aby smakowały wybornie? Oto ...
Jak aplikować dziecku leki?
... niedobre lekarstwo. Dla dobra dziecka i w celu szybkiego postawienia na nogi musisz stosować się do zaleceń lekarza i podawać lekarstwa o czasie. Jakie błędy popełniają rodzice podając dziecku leki i jak je skutecznie aplikować? Oto kilka ...
Wielkanocne smakołyki i ich kaloryczność, czyli jak odchudzić święta?
... . Czy wszystkie z nich są zdrowe i niskokaloryczne? Jak zaplanować świąteczne posiłki, aby nie skarżyć się na dolegliwości układu trawienia przez kolejne dni? Specjalnie dla nas praktyczne porady przygotowała dietetyk Magdalena Kopalska, ...
Czym grozi odchudzanie?
... kilogramów czują się jak wulkan energii, świat stoi przed nimi otworem. Z drugiej strony u wielu ludzi utrata wagi powoduje efekty uboczne o podłożu fizycznym i psychicznym. Objawy brzmia znajomo? Zapoznajcie się z trzema problemami, które ...
Nienawidzę teściowej!
... w kąciku. I kłótnia gotowa. Broni też jej jak lew - jakby wszyscy chcieli ją atakować. Zaznaczam, że ja jej nawet nie krytykuję, bo wiem, jak to się skończy. Kiedyś, w przypływie szczerości ...
Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm?
... Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces ten funkcjonował poprawnie? Oto kilka przydatnych porad dla wszystkich, którzy nie chcą zimą obrosnąć w tłuszczyk. ...
Podróżujmy z głową
... zaproponowano znanemu dziennikarzowi Jakubowi Poradzie, który na stronie projektu „Etyczne podróże” zamieścił swoją opowieść o Indiach. Zanim więc wybierzemy się w podróż do dalekiego kraju, zajrzyjmy ...
Poczuj się dobrze we własnym domu
... na emocje nas wszystkich – czy tego chcemy czy nie. Dlatego wiedza odnośnie ich wpływu na nasze uczucia i zachowanie jest przydatna niemalże wszędzie: w sklepie, w garderobie, w sypialni… Dzisiaj kilka praktycznych porad zaczerpniętych z ...
Deformacje stóp
... spektakularnej długości nóg, za którymi odwracają się wszyscy mężczyźni. Aby nie przypłacić atrakcyjnego wyglądu chorobami, warto jednak pamiętać o naczelnej zasadzie dotyczącej butów. Brzmi ona: to nie stopa ma się dopasować do buta, a but do ...