Ćwiczenia z piłką lekarską

... na prawidłowe ułożenie stawu ramiennego. Pozycja wyjściowa ćwiczenia to stanięcie w rozkroku, ze stopami ułożonymi równolegle. Wyprostuj ciało i skieruj wzrok przed siebie. Chwyć piłkę lekarską ... i wyprostuj ręce, unosząc je na wysokość ...

dawno temu

Kozie mleko w kosmetyce

... , zmiękczające i natłuszczające skórę, oraz balsamy i kremy do ciała, twarzy, rąk i stóp. Rzadziej mleko kozie bywa wykorzystywane w szamponach i odżywkach do włosów. Świetnie sprawdzi się w pielęgnacji ... surowcem kosmetycznym. Warto zatem ...

dawno temu

6 ćwiczeń na kształtne pośladki

... sprzętu sportowego. Ćwiczenie z piłką Połóż się płasko na ziemi i umieść piłkę gimnastyczną pod piętami. Unieś biodra i przez cały czas trwania ćwiczenia utrzymaj tę pozycję. Rozluźnij stopy i lekko ... lewej stopy na ławeczce i wyprostowania ...

dawno temu

Muesli - kompozycja otwarta

... , banany, kawałki kandyzowanego ananasa, a w miejsce orzechów i migdałów użyć posypki z czekolady bądź cynamonu. Niektórzy dodają jeszcze ziarna sezamu, lnu czy też choćby słonecznika. Wszystko zależy od naszej wyobraźni i od tego, na co akurat ...

dawno temu

Domowe sposoby na wypadanie włosów

... i nadaje im piękny połysk. Maseczkę wykonasz, gotując łyżkę ziaren lnu w szklance wody przez ok. 5 minut do uzyskania żelowej konsystencji. Papkę przecedzamy i aplikujemy na włosy na ok. 20-30 minut ...

dawno temu

Spacer z noworodkiem

... malucha na „cebulkę”. Przydatne będą body z długim rękawem, frotowy pajacyk, ciepłe skarpetki, kombinezon typu śpiworek, szalik, czapeczka. Spacer latemSpacer w słońcu – czy może być coś ...

dawno temu

Białe jeansy - jak je nosić?

... te z wysokim stanem, później kup elegancką bluzkę-body, np. w Stradivariusie, i gotowe. 9. Na piątkowej imprezie poza domem białe spodnie mogą, co prawda, okazać się Twoim utrapieniem (brud!), ale nic ...

dawno temu

Feniks by spłonął ze wstydu

... się, a następnie wyznaje miłość czytelnikom oraz czeka na odwzajemnienie uczucia. A potem robi się jeszcze dziwniej. Gościem magazynu jest Ewa Minge – polska projektantka mody, przy której Donatella ... pozwala odgadnąć, w jakim tonie utrzymany ...

dawno temu

Mieliśmy już dość!

... sytuacji znalazł się mój narzeczony i Ewa, znajoma ze studiów. Na tych osobach lista się nie kończy. Jeszcze parę dni temu nie mogłam znaleźć chwili, by spotkać się z Ewą w naszej ulubionej ... , beżowy nektar, obserwując przechodniów przez ...

dawno temu

„Tylko kochankowie przeżyją”, Jim Jarmusch

... cywilizacji i końcu świata), ale nie zamierza jej wydawać. Tęskni za miłością swojego życia, wampirzycą Ewą (Tilda Swinton). Ta ostatnia mieszka w Maroku, ale kiedy stan Adama wyraźnie się pogarsza ... White’a; Ewa przyjaźni się z Christopherem ...

dawno temu

Jak wygląda opalanie natryskowe?

... dni wcześniej), a bezpośrednio przed opalaniem nie nawilżać skóry żadnym kremem. Można opalać się w bieliźnie (preferowana ciemna), samych figach lub nago. Preparat nanoszony jest równomiernie wzdłuż ... ciała, także na stopy, dłonie i twarz. ...

dawno temu

Urok nie do zniesienia

... nam rozmowy wychodzące. Ewa nadal zarzekała się, że wszystko zapłaciła w terminie. Prosiłem ją o pokazanie mi dowodu wpłaty. Przysięgała, że nic takiego nie otrzymała w dziale obsługi klienta ... , gdzie opłacała rachunki. Pojechaliśmy tam, a ...

dawno temu

Miłość, pot, a czasem śmierć. Kulisy pracy w cyrku

... 1801211 Cyrk Zalewskich, założony w 1993 roku przez Stanisława i Ewę Zalewskich, od początku swojego istnienia cieszy się niesłabnącą popularnością. W ciągu roku odwiedza ponad 200 miast ...

dawno temu

Wiosna w modzie

... . Poszczególne modele z kolekcji można łączyć na wiele sposobów i nosić je nie tylko do pracy, ale i na szczególne okazje. Zdjęcia lookbook na szarym tle: Modelka: Ewa Turecka Fryzura: Łukasz Zaleski ...

dawno temu

5 kreatywnych możliwości wykorzystania octu do pielęgnacji skóry i włosów

... do stóp 55640 Połącz 1 filiżankę octu jabłkowego z 4 filiżankami wody. Mocz stopy w takiej płukance minimum przez 15 minut, a następnie dokładnie je osusz. Ocet wykazuje właściwości antyseptyczne ... i bakteriobójcze. Dzięki temu zlikwidujesz ...

dawno temu

Ten okropny cellulit, pozbądź się go raz na zawsze!

... dla siebie. 7. Doceń masaż. Poświęć kilkanaście minut dziennie na masowanie dotkniętych cellulitem miejsc. W połączeniu z kremem może on dać wspaniałe rezultaty. Masuj od dołu w górę, czyli od stóp do kolan ... spalać tłuszcz dopiero po 30 ...

dawno temu

Ćwiczenia wzmacniające

... na szerokości ramion i bioder. Wyprostuj i rozluźnij stopy. Grzbiet powinien znajdować się w pozycji naturalnej - nie wypychaj go zbytnio do dołu ani do góry. Ściągnij łopatki. Co dalej? Owe ćwiczenie ... na dłoniach, kolanach i stopach. Wdech ...

dawno temu

Robisz to każdego dnia? Uważaj, w ten sposób sobie szkodzisz!

... spacer. Spanie w skarpetkach 55613 Zdarza ci się zasypiać w skarpetkach na nogach? No tak, dzięki temu stopy nie marzną. Niestety, niektóre z nich mają stosunkowo ciasne ściągacze, a to z kolei ogranicza ... dopływ krwi do stóp. Jeżeli nie ...

dawno temu

MOKRE BUTY? Tak je wysuszysz i nadasz piękny zapach

... Jak sprawić, by nasze ulubione buty służyły nam przez długi czas, a po całym dniu na stopach pięknie pachniały? Wystarczy użyć herbaty, olejku zapachowego oraz skarpetek. Źródło zdjęć: Shutterstock ...

dawno temu

Gimnastyka izometryczna - niezauważalna dla innych

... mięśnie. To świetny sposób na sztywny kark. Leżąc możesz także złożyć ręce jak do modlitwy i ściskać je z całej siły. Jest też opcja dla stóp: prawą naciskaj podbicie lewej i odwrotnie. Ćwiczenia ... kostek. Spróbuj wznieść do góry dolną stopę, ...

dawno temu

15 minut w raju

... wykonywać trening wizualizacyjny w pozycji leżącej, ale najważniejsze jest to, abyś czuła się wygodnie. Zadbaj, aby wszystkie mięśnie odpoczywały, ręce, stopy oraz głowa powinny swobodnie przylegać ... . Poczuj to miejsce wszystkimi zmysłami. ...

dawno temu

Kurzajki

... na powierzchni stóp lub dłoni. 347Te na dłoniach często znikają samoistnie. Na stopach są znacznie trudniejsze do usunięcia, gdyż wrastają głęboko w skórę. Kurzajką można się zarazić poprzez bezpośredni ...

dawno temu

Idolki naszych matek

... , przede wszystkim uważa się za artystkę multimedialną. Jest mistrzynią body paintingu i jego prekursorką. Malowała między innymi ciało Demi Moore do jej słynnej, skandalizującej sesji „w garniturze”. Jej prace ... jest obraz akwarelowy oddający ...

dawno temu

Jak zadbać o stawy biodrowe dziecka?

... jest w nim niewygodnie. Pozaograniczeniem swobody ruchów może on również powodować otarcia,dlatego najlepiej smarować najbardziej narażone miejsca kremem. Rozpoznanie dysplazji zaraz po urodzeniu dziecka ... dziecko ma dysplazję czy nie, stosuj ...

+ Pokaż więcej