Robisz to każdego dnia? Uważaj, w ten sposób sobie szkodzisz!

Suszenie włosów

Stosunkowo duży odsetek kobiet używa suszarki do włosów bezpośrednio po umyciu głowy. Najprawdopodobniej jesteś jedną z nich. Dzięki temu oszczędzasz czas, a jednocześnie możesz ładnie wymodelować fryzurę, bo włosy są jeszcze wilgotne. Niestety nadużywanie suszarki może nie tylko spowodować osłabienie włosów, a jednocześnie przyczynić się do ich wypadania.

Korzystanie z komputera

W trakcie, gdy w nadmiernej ilości korzystasz z komputera cierpi nie tylko twój kręgosłup. Może to doprowadzić do silnego zmęczenia oczu, czego konsekwencją mogą być uciążliwe bóle głowy. Postaraj się robić przerwy od komputera średnio co godzinę.

Gryzienie ołówka

Siedząc w biurze często przygryzasz końcówkę ołówka lub długopisu? Niestety, z czasem możesz w ten sposób znacząco osłabić własne zęby. Z kolei chore zęby mogą przyczynić się do bólów głowy, wrzodów żołądka, a nawet chorób serca.

Częste bieganie

Bieganie to dyscyplina sportowa, która mocno obciąża stawy. Niestety, uprawiana w nadmiarze zwiększa ryzyko zapalenia stawów, w szczególności tych znajdujących się w obrębie kolan.

Jedzenie cytryny

Lubisz kwaśny smak cytryny i często zdarza ci się zjadać plasterek po plasterku tego owocu? Uważaj, bo kwasy w nim zawarte niszczą szkliwo zębów. Miłośnicy cytryn są niestety bardziej narażeni na problemy z uzębieniem, w tym próchnicę.

Jedzenie popcornu

Łuski z popcornu mogą utknąć pomiędzy zębami i doprowadzić do stanu zapalnego dziąseł. Co gorsza, jeśli trafisz na ziarno popcornu to ryzykujesz uszkodzeniem struktury zęba.

Siedzenie w biurze

Badania naukowe dowodzą, że praca biurowa wykonywana każdego dnia przez minimum 6 godzin, zwiększa ryzyko chorób serca niemal o 60%. Postaraj się robić w ciągu pracy przerwy na krótki 10–15 minutowy spacer.

Spanie w skarpetkach

Zdarza ci się zasypiać w skarpetkach na nogach? No tak, dzięki temu stopy nie marzną. Niestety, niektóre z nich mają stosunkowo ciasne ściągacze, a to z kolei ogranicza dopływ krwi do stóp. Jeżeli nie chcesz sobie zaszkodzić, to postaraj się raczej nie zakładać skarpet na stopy przed spaniem. Które spośród tych rzeczy zdarza ci się robić na co dzień?