Częsty seks poprawia płodność
... , C, E, kwas foliowy, cynk, selen. Dla wielu mężczyzn zgłoszenie się do lekarza i zbadanie choć raz swoich plemników, to duży problem. A jest to konieczność przy kłopotach z poczęciem dziecka. 29618 ...
Nowa piramida żywieniowa a ciąża. Co obniża płodność?
... , niezdrowym trybem życia, stresem. Aby poprawić swoją płodność, mężczyźni muszą wzbogacić dietę o cynk, selen, witaminę E i C. Cynk przedłuża żywotność plemników, a selen jest przeciwutleniaczem ...
Najlepsze pomysły na zdrową przekąskę
... są świeże owoce i warzywa, które zawierają mnóstwo witamin (przede wszystkim C, A, K, E i witamin z grupy B), składników mineralnych, błonnika, kwasów organicznych i pektyn. Zamiast sięgać po słodycze ...
Masa makowa
... i witamin. W maku występują witaminy C, A, E i z grupy B. Poza tym, jedząc go dość regularnie w postaci np. pieczywa z makiem, dostarczymy do naszego organizmu wystarczającą ilość wapnia i błonnika ...
Pękająca skóra
... A, E i C. Pękająca skóra na rękach zaś równie dobrze może być objawem poważnych chorób skóry jak atopowe zapalenie skóry czy grzybica. W jaki sposób zatem możemy zwalczyć pękającą skórę ...
Kosmetyki w ciąży
... wszelkich zabiegów pielęgnacyjnych, które w swoim składzie mają: retinole,kwas alfa-liponowy,retinoidy,witaminy A, C oraz kwasy owocowe,barwniki i konserwanty,hormony,algi,alkohol, kofeinę,kwas glikolowy ...
Toniki do twarzy
... przesuszeniu, dlatego też często pojawiają się w nim różnego rodzaju olejki. Toniki specjalnie dedykowane skórze naczynkowej wzbogacane są w witaminę C i inne składniki wzmacniające naczynka ...
Frytki z piekarnika
... oraz pieprzem. Przed włożeniem do piekarnika posypujemy całość suszonym tymiankiem i bazylią. Całość pieczemy w temperaturze 180°C przez około 30 minut. Smacznego! ...
Chleb domowy
... do oprószonej mąką blachy i po przykryciu ściereczką odczekujemy jeszcze około 5 godzin, aż wyrośnie. Następnie bochenek wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 200°C i pieczemy przez około 40 minut ...
Pieczona cukinia
... i kroimy w paski. Następnie wszystkie składniki smarujemy oliwą z obu stron i układamy po przyprawieniu solą oraz pieprzem na papierze do pieczenia. Teraz tylko wystarczy całość posypać parmezanem i piec w temperaturze 200°C przez około 30 ...
Ciasto bez jajek
... przełożyć ciasto do formy i włożyć do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C na około 30 minut. Smacznego! ...
Cytryna na włosy
... witaminy C bardzo ważnej dla zdrowia skóry, choć wbrew powszechnym sądom nie jest w nią najbardziej bogata. I tak właściwości omawianego owocu często wykorzystuje się w linii kosmetyków specjalnie ...
Indyk z pieczarkami
... w piekarniku rozgrzanym do 250°C na około 200 minut. Jeżeli indyk jest większy, czas jego pieczenia automatycznie wydłuży się. Do indyka możemy także zaserwować sos żurawinowy albo pieczarkowy. Smacznego! ...
Kremy na trądzik
... nadtlenku benzoilu. Gojenie się powstałych już krost może natomiast przyspieszyć cynk zawarty chociażby w popularnej maści cynkowej. Niemałe znacznie odgrywają także witaminy C oraz A i E ...
Jak pozbyć się rozstępów?
... kolagenowych), kwas mlekowy (chroni przed rogowaceniem naskórka), witaminy A, C, E (działają antyoksydacyjnie). Masowanie skóryŻeby wspomóc działanie kremu i przyspieszyć jego wchłanianie, należy ...
Ryba w sosie śmietanowym
... , a także dwa rozgniecione ząbki czosnku. Następnie tak przygotowanym sosem zalewamy filety rybne i wstawiamy je do piekarnika nagrzanego do temperatury 180°C na około 15-20 minut. Po wyjęciu ryby dekorujemy ją drobno pokrojonym ogórkiem ...
Pielęgnacja cery naczynkowej
... przyczyny pojawiania się chociażby pryszczy. W odniesieniu do skóry naczynkowej powinnyśmy przede wszystkim zadbać o właściwą dietę bogatą w witaminę C i wapń. Te dwa składniki występują obok retinolu ...
Szparagi w sosie beszamelowym
... ostygnie, dodajemy do niej żółtka. Do nasmarowanej masłem blachy wkładamy szparagi, a następnie polewamy je przyrządzonym sosem doprawionym odpowiednio solą i pieprzem. Na wierzch kładziemy starty ser i zapiekamy całość przez 15 minut w ...
Domowe krakersy
... do pieczenia i umieść w piekarniku nagrzanym do temperatury 150°C na około 20 minut. Po ostygnięciu krakersy możesz posmarować pastą, dodać do nich ser albo posolić. Możesz także w trakcie wyrabiania ciasta dodać do niego pieprz albo paprykę ...
Pielęgnacja ust
... kremów są substancje odżywcze, takie jak retinol i witamina C. Zabiegi na ustaPeeling pomaga złuszczać stary, zrogowaciały naskórek i wygładzać skórę. Peeling ust powinien być delikatny. Kolor ust ...
Przepis na herbatniki
... do piekarnika rozgrzanego do 220°C na około 10-12 minut. Następnie po ostygnięciu można ozdobić je w dowolny sposób. Będą one przez dłuższy czas świeże, kiedy przechowamy je w zamkniętym, szklanym słoiku. Powodzenia! ...
Najczęściej popełniane błędy, przez które nie możesz schudnąć
... się kiedykolwiek, ile kalorii zawierają twoje ulubione napoje? Sok pomarańczowy jest bogaty w witaminę C, jednak opróżniając codziennie dużą szklankę słodkiego płynu, dostarczasz organizmowi ponad 200 ...
Przepis na rogaliki
... od zewnętrznej strony koła, zmierzając ku środkowi. Rogaliki należy piec w temperaturze 180° C przez 25-30 minut. Powodzenia! ...
Szybkie i lekkie przekąski z jabłkiem!
... go na pół lub wydrążenia środka owocu. Podkręć piekarnik do 170° C, a następnie przez 20 minut duś jabłko. W zależności od twojego nastroju, przysmak możesz doprawić orzechami, miodem lub syropem klonowym, żurawiną, lub wiśniami. Cynamon, gałka ...