Gorąca joga na zimne dni
... większej liczby akcesoriów do ćwiczeń. Nie obejdzie się bez dużej butelki wody mineralnej, którą na bieżąco uzupełnisz poziom płynów w organizmie. Oprócz maty do ćwiczeń powinnaś zaopatrzyć się w niewielki ...
Suplementy dla kobiet
... solą mineralną, o której należy pamiętać w trakcie wybierania odpowiedniego jadłospisu oraz szukania najlepszych suplementów dietyjest magnez. To właśnie dzięki niemu czujemy się bardziej zrelaksowane ...
Sałatka z winogronami
... mineralnych jak wapń, magnez oraz potas. Poza tym w skórce winogron ciemnych znaleźć można także substancje zapobiegające powstawaniu nowotworów. Nie sposób również pominąć witamin występującychw winogronach ...
Sałatka z gruszką
... czy kwasy owocowe. Fosfor, żelazo, bor czy wapń – to tylko niektóre z soli mineralnych, które możemy znaleźć w gruszce. Właściwości gruszkiodkryto już dawno temu, jednakże wydaje się, że dziś jest to owoc ...
W czym jest witamina A?
... się głównie na zasadach zdrowego żywienia. Co to oznacza? Należy unikać żywności wysoko przetworzonej, tłustych i smażonych potraw, słodyczy. Trzeba z kolei pić wodę mineralną (minimum 3 litry dziennie ...
Mleko a zdrowie
... jego pracę. Właściwości odżywcze mlekaMleko to bogactwo składników odżywczych. W mleku znajdują się: pełnowartościowe białko,cukier mlekowy,tłuszcz,sole mineralne – wapń, fosfor, potas, sód, magnez ...
Sałatka ze słonecznikiem
... również trzeba na obecność w nich soli mineralnych, do których zaliczyć trzeba przede wszystkim żelazo i cynk. W jaki sposób możemy spożywać słonecznik? Oprócz skubania pestek wskazać trzeba na sałatkę ...
Unikamy kaca kulinarnie
... się upijamy. Nie szalej też z szampanem – nie dość, że zanieczyszczony, to dodatkowo, gazowany. Przed wyjściem na imprezę sprawdź też czy w Twojej lodówce jest: woda mineralna, napój izotoniczny, sok ...
Potrawy z buraków
... kontrolować zwłaszcza diabetycy, jednak trzeba pamiętać, że to niezwykłe warzywo jest również źródłem wielu witamin i soli mineralnych – właśnie w nim znajduje się wpływająca na sprawność widzenia witamina ...
Zioła uspokajające
... niektóre sole mineralne z naszego organizmu lub obniżać skuteczność działania środków antykoncepcyjnych. Nie zmienia to jednak faktu, że to świetny sposób wspomagający walkę ze stresem, a nawet depresją. ...
Owoce jarzębiny
... się dopiero po wystąpieniu przymrozków. Zanim zdecydujesz się na ugotowanie ciasta z jarzębiną albo na kupno kosmetyków zawierających jej ekstrakty, zobacz, jakie witaminy i sole mineralne mieszczą ...
Właściwości jabłek
... organiczne. Jabłka bogate są także w sole mineralne, do jakich należą magnez, potas, krzem, żelazo oraz wapń. Zawartość wartości odżywczych omawianych owoców może się wahać w zależności od pogody ...
Zachcianki w ciąży
... na czekoladę wskazuje na niedobór magnezu, wapnia lub tłuszczu. Zamiast ulegać każdej zachciance, korzystniej będzie wprowadzić suplementację witaminowo-mineralną, oczywiście po konsultacji z lekarzem ...
Właściwości kaszy jaglanej
... białka i węglowodanów. Można w niej także znaleźć dobroczynne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu sole mineralne. Ponadto są w niej takie pierwiastki jak potas, miedź, żelazo czy fosfor. Jej zaletą ...
Pudry brązujące
... koloryt, ale też chroni ją oraz pielęgnuje. Szczególnie polecane na lato są kosmetyki mineralne, więc warto rozważyć ich zakup. Są one bardzo lekkie i nie tworzą na cerze efektu „maski”. Prawidłowo ...
Jakie właściwości ma grejpfrut?
... z grupy B oraz C i E, a także cennych dla zdrowia soli mineralnych. Wszystkie one przyczyniają się do poprawy kondycji skóry. Witamina E jest często zwana witaminą młodości i jest to w pełni trafione ...
Wodorosty morskie
... . Wodorosty są również cenionym składnikiem pokarmowym dzięki zawartości jodu oraz innych soli mineralnych. Rodzaje wodorostówObfituje w nie japońska kuchnia. Jakie są najpopularniejsze wodorosty ...
Jak zrobić dobry makijaż?
... go przed blaknięciem oraz zapobiegać kawaleniu się na powiece. Na koniec nie można zapominać o odpowiednim podkładzie. W sezonie letnim polecane są zwłaszcza te mineralne, które dają bardzo naturalne ...
Sałatka z owocami
... drobiowej. Tak przyrządzoną sałatkę można doprawić kilkoma łyżkami majonezu, soli i pieprzu oraz całość udekorować natką pietruszki. Mango jest bogate w witaminy i składniki mineralne. Ma działanie ...
Zasady odchudzania
... diety Zaplanowane przez dietetyka posiłki staraj się spożywać o tej samej porze. Powinno ich być około pięciu, podzielonych w małych porcjach. Nie zapominaj o piciu wody mineralnej, która oczyści ...
Oliwka dla niemowląt
... zapachowych. Podstawą oliwek są oleje mineralne, np. płynna parafina, olejek z jojoby lub słonecznikowy. Kojąco na delikatną skórę dziecka działają dodatki w postaci, np. aloesu, wyciągu ...
Perfekcyjny makijaż
... . Najlepiej sypki i mineralny, ponieważ pochłania nadmiar sebum i zapobiega błyszczeniu się skóry, a przy okazji trudniej z nim przesadzić. Aplikuj go za pomocą dużego, półokrągłego pędzla ruchem ...
Oczyszczanie twarzy
... . Dla cery suchej lepsze będą żele o kremowej konsystencji lub pianki. Cery wrażliwa i dojrzała potrzebują delikatniejszej pielęgnacji. Warto zrezygnować z wody kranowej na rzecz mineralnej ...
Domowe sposoby na cellulit
... , który pobudza przemianę materii. Pij jak najwięcej płynów, szczególnie wody mineralnej oraz herbaty zielonej i czerwonej, aby wypłukać odpowiedzialne za cellulit toksyny. Masaż antycellulitowy Cellulitu ...