
Czy można ćwiczyć w ciąży?
... są zalecane przyszłym mamom, a jakie stanowczo odradzane o tym poniżej. Jak ćwiczyć? Paniom w ciąży zalecane są ćwiczenia, które pozwalają nabrać gibkości, wzmacniają mięśnie, zwalczają nadwagę ... nie powinny też wiązać się z zakwasami. Co dają ...