Najlepsze zwierzątko dla dziecka
... większych nakładów czasu i energii niż rybki, jednak nie są tak kłopotliwe jak psy. W odróżnieniu od chomików, królika można wypuścić do ogrodu lub zapiąć w specjalne szelki i wyprowadzić na spacer ...
Dieta bananowa
... z innych zakątków świata. Jakie zalety posiadają banany? Zawierają one dość dużą ilość kalorii i są bardzo sycące. Jednak warto jest po nie sięgać, gdy potrzebujemy sporego zastrzyku energii, np. podczas ...
Węglowodany w diecie
... zatem pamiętać, że węglowodany dostarczają organizmowi energię poprzez oszczędne wykorzystywanie gospodarki tłuszczowej i lipidowej. Ich głównym zadaniem jest właśnie transportowanie tlenu w krwinkach ...
Ćwiczenia na stepperze
... komputerowym wbudowanym w urządzenie pokazują czas wykonywania ćwiczeń, ilość spalonych kalorii, ilość pokonanych stopni, poziom tętna i zużycia energii. Istnieją także do zakupienia tzw. miniwersje ...
Metody odchudzania
... zmniejszenie apetytu, przypływ energii oraz łatwość stosowania takiego planu żywieniowego. Ci, którzy nie cierpią stosowania diet i odmawiania sobie ulubionych smakołyków, najczęściej decydują ...
Czterolatek w przedszkolu
... w większości zabaw, które do tej pory sprawiały mu trudność – kopanie piłki, swobodne bieganie (bez obawy, że przewróci się na pierwszym lepszym krawężniku), jazda na rowerze, pływanie. Malucha roznosi energia ...
Kolorowy makijaż
... i zaszaleć z kolorowymi zestawieniami. Kolorowy make-up będzie świetną odskocznią od codziennego wyglądu, która napełni nas pozytywną energią i odmłodzi. Kolorowy make-upJak już zostało to zaznaczone ...
Potrawka z ryżem
... . Poza tym stanowi dobre źródło energii, bo zawiera znaczną ilość węglowodanów i jest produktem uzupełniającym białko w diecie wegetariańskiej. Najkorzystniejsze dla zdrowia właściwości ryżu posiada ...
Lekka kolacja
... być lekka, a jednocześnie musi dostarczyć energii i zapewnić uczucie sytości. Dlatego też ostatni posiłek w ciągu dnia nie może być obfity. Na kolację polecane są produkty bogate w białko. Odradzane ...
Zabiegi laserowe na twarz
... (ich średnicę, kolor, głębokość), reakcję i wrażliwość skóry. Moc lasera musi zostać odpowiednio dobrana. Zbyt mało energii po prostu nie przyniesie rezultatu, a zbyt dużo może poparzyć lub spalić skórę ...
Punkty akupresury
... na usunięcie napięcia mięśniowego, odpręża, pobudza krążenie krwi i wzmacnia energię życiową. Wyróżnić można kilka typów akupresury. Pierwszy podział odnosi się do dolegliwości, jakich chcemy ...
Ciasto bananowe
... mineralnych niezbędnych do właściwego funkcjonowania organizmu człowieka. Banany to świetny pomysł na regenerację energii po treningu, bo zawierają w sobie dość dużo węglowodanów, lecz także usprawniają ...
Aktywny wypoczynek
... , wspinaczka ścianowa, a nawet spacery z psem lub romantyczne spacery – wybór jest olbrzymi. Uprawianie sportu jest uzależniające. Człowiek jest pełen energii i czuje się silniejszy, nieraz ma wrażenie ...
Pięć pomysłów na przyspieszenie porannej toalety
... i energii. Nie powinnaś zapomnieć o porannej misce musli, jeżeli starasz się szybko schudnąć – gdy opuszczamy śniadanie, w ciągu dnia zjadamy o wiele więcej kalorii, niż po porannej przekąsce ...
Zakazy i nakazy
... ". Tymczasem dziecko roznosi energia i bardzo ciężko jest mu usiedzieć w miejscu. Jeżeli maluch nie posłucha się rodziców, wymierzana jest mu kara – "Za karę nie wyjdziesz na rower". Dziecku trudno ...
Obalamy dietetyczne mity!
... rzeczywiście może zacząć gwałtownie spadać, gdyż organizm pobiera glikogen w celu wytworzenia energii. Z każdym zużytym gramem tej substancji uwalniane są trzy gramy wody, a wraz ze wzmożoną produkcją ...
Witamina E
... sprawia, że stajemy się bardziej żywotni, pełni energii i chęci do życia. Witamina E jest również substancją pozytywnie oddziałującą na układ rozrodczy zarazem mężczyzn jak i kobiet – stanowi składnik ...
Jak utrzymać wagę?
... z tej sytuacji są cztery: jedzenie osobnych posiłków (to zabiera czas i energię, nie mówiąc o kosztach), ty zaczniesz jeść tak jak on (co nie jest miłą perspektywą dla twojej figury), on przystanie na twoją ...
Okiełznać dziecko w przestworzach
... konieczną, dziecko przeżywa ze zdwojoną siłą. Podróż samolotem z dzieckiem Dzieci z reguły dobrze znoszą podróż samolotem. Z kolei większość rodziców martwi się, jak wykorzystać energię pociechy ...
Pępkowe
... , jest nie do przyjęcia. Bo przecież młody tato, pełen radości, musi gdzieś znaleźć ujście nagromadzonej energii. Najlepszym sposobem, żeby ją rozładować jest impreza z przyjaciółmi. Jakie jest wyjście ...
Cud w szpitalnej izolatce
... ofiarować tym dzieciom, powraca do mnie zawsze pod postacią szczęśliwych twarzy, energii, entuzjazmu i miłości oraz wdzięczności rodziców. Wychodząc ze szpitala przyjaznego dzieciom, zawsze mam poczucie ...
Przyczyny niskiej samooceny
... . Brak wiary w siebie wywołuje bowiem negatywne emocje, a nawet agresję. Do tego energię do działania zabiera ciągłe pisanie złych scenariuszy, co nie wpływa dobrze na relacje w związku. Z tego też powodu ...
Płatki kukurydziane
... i energii Są one zaliczane do zdrowej żywności i znajdują się na tej liście nie bez powodu. Warto bowiem wiedzieć, że są one ważnym składnikiem diety bezglutenowej. Płatki kukurydziane dostarczają ...
Sałatki owocowe
... , kiedy tylko się ma na to ochotę. Dobrze sprawdzi się nawet jako danie na śniadanie. Dostarcza bowiem solidną dawkę witamin i podnosi poziom cukru we krwi, a więc daje organizmowi zastrzyk energii ...