Żałuję

... zaniedbywałam spotkania, nie odnawiałam kontaktów. Oni także nie mieli dla mnie czasu, każdy zabiegany. Unosiłam się wtedy dumą, że niby dlaczego to ja mam pierwsza rękę wyciągać, dzwonić, wysyłać ... miłość. Rodzice już zacierali ręce, myśląc o ...

dawno temu

Ćwiczenia relaksacyjne w pracy – odciążanie mięśni

... figurę geometryczną. Krok 4: Unieś ramiona i spróbuj dotknąć nimi uszu. Twoje ręce powinny być przed tobą. Napnij mięśnie na 5 sekund i rozluźnij się. Powtórz ćwiczenie kilka razy. Krok 5: Rozłóż ... ramiona na boki i napnij mięśnie na kilka ...

dawno temu

SOBEaR - prezent dla imprezowiczek?

... i zadecyduje czy nalać nam coś mocniejszego (lewa ręka) lub zwykły sok (prawa ręka). Jest też upojenie średnie, kiedy to pluszak nalewa pół na pół. Prawda, że fajne? źródło: Damian, Gadżetomania ...

dawno temu

Hitler i dezodorant!

... Z takiego właśnie założenia wyszli autorzy kontrowersyjnej reklamy dezodorantu. Na przygotowanym przez nich zdjęciu widnieje Adolf Hitler unoszący rękę w charakterystycznym geście. Pod jego pachą ... ręki, kojarzące się z ruchem politycznym, ...

dawno temu

Ćwicz brzuszki z króliczkiem Playboya

... najsłynniejszego kobieciarza Hugh Hefnera -Bridget. Sylwetki mieszkanek posiadłości Playboya są bowiem do pozazdroszczenia. A więc: Połóżmy się wygodnie na macie. Następnie zegnijmy nogi w kolanach, a ręce ... lub krzyżując je w górze.   ...

dawno temu

Chodzi lisek koło drogi

... dużej liczby uczestników. Na czym polega? Zasady gryOtóż uczestnicy zasiadają po turecku tworząc krąg. Ręce trzymają za sobą spodem do góry. Jedno z dzieci zostaje wyznaczone do roli "liska". Otrzymuje ... do ręki piłeczkę (równie dobrze może to ...

dawno temu

Ćwiczenia izometryczne

... przez 20 sekund. Powtórz ćwiczenie 3 razy. Ćwiczenie 2. Siedząc prosto na krześle i nie opierając się, załóż ręce za głowę. Ręce niech pchają głowę do przodu, a głowa niech pcha ręce do tyłu. Utrzymuj napieranie przez 5 sekund. Powtórz ćwiczenie ...

dawno temu

Jak ochronić się przed grypą?

... rękę lub rezygnacja zleczenia często prowadzi do różnych powikłań i pogorszenia stanuzdrowia. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę, wartoprzestrzegać zasad bezpieczeństwa. Pamiętaj o właściwej ... higienie, częstym myciu rąk zwłaszcza ...

dawno temu

Jakie ćwiczenia zlikwidują boczki?

... są skrętoskłony. Należy stanąć na wyprostowanych nogach i pochylić się do przodu tak, by nasz tułów tworzył kąt prosty z nogami. Ręce trzeba rozłożyć na boki i skręcając tułów raz w jedną, a raz ... w drugą stronę, należy rękami dotykać stóp. ...

dawno temu

Kinezjologia edukacyjna dennisona

... o zasadzie naprzemienności, np. chwytanie lewą ręką prawego ucha, a prawą lewego. Ćwiczenie 2. Cel: poprawa koordynacji pracy narządu wzroku, rozluźnienie mięśni szyi, usprawnienie pracy obu półkul ... , ćwiczenie pomocne przy dysleksji. ...

dawno temu

Pozycje podczas snu, które cię uzdrowią

... , przez co gardło ulega podrażnieniu. Aby złagodzić zgagę, połóż się na lewym boku, ugnij kolana, lekko podkul nogi i ułóż ręce przed sobą w wygodnej pozycji. W ten sposób zmniejszysz nacisk na dolny ... poduszkę pod kolanami, dzięki czemu ...

dawno temu

Praca nad emocjami u dziecka

... dziecko nie potrafi samo wymyślić, jaki rodzaj pogody mogłoby narysować na twoim ciele podpowiedz mu: zaczyna się lekka mżawka potem deszcz się wzmaga, grube krople spadają na plecy i ręce teraz grad bębni ... o ciało przychodzi silny wiatr, ...

dawno temu

Dziecko w kuchni – jak zadbać o jego bezpieczeństwo?

... : Nadzoruj Nigdy nie zostawiaj dziecka w kuchni bez opieki. W zasięgu ręki stoją ogromne szklane naczynia i rozgrzany piekarnik. Obserwuj nie tylko, co robi twoje dziecko, ale co dzieje się w pobliżu ... się. Takie małe lekcje kuchenne to nie ...

dawno temu

Sposoby na owsiki u dzieci

... w domowej walce z owsikami jest wzmożona higiena. Ważne, by myć ręce przed każdym przygotowaniem i spożywaniem posiłków, dokładnie przemywać miejsca intymne, a po każdej wizycie w ubikacji myć ręce ... do rąk i ciała. Krok 5: Odpowiednie nawyki ...

dawno temu

Mowa ciała mężczyzny

... chodzą „skuleni” rzadko kiedy wzbudzają zainteresowanie wśród pań. Mężczyźni trzymający ręce skrzyżowane na piersiach podczas rozmowy stwarzają pewną barierę. Skrzyżowane ręce zdradzają zdenerwowanie ... , niepewność, zamknięcie w sobie. ...

dawno temu

Poranna gimnastyka

... i rozłóż szeroko ręce. Nie odrywając rąk i tułowia od łóżka, przekładaj złączone kolana raz na prawą stronę, a raz na lewą. Zanim przeniesiesz kolana na drugą stronę, policz do trzech. Następnie ... wyprostuj nogi i wyciągnij ręce do góry. ...

dawno temu

Uważaj na bakterię E. Coli!

... co najmniej 20sekund, mycie rąk. Taki czas ich mycia zapewnia usunięcie ze skóry rąkwiększości zarazków. Czynność tę trzeba zawsze wykonywać po każdymwyjściu z toalety. W przypadku toalet publicznych ... najlepiej myć ręce mydłem z ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Stylizacja włosów nigdy nie była łatwiejsza. Poznaj wielofunkcyjne urządzenia od Dreame - AirStyle i Glory Pocket

... objętości dołączona do zestawu. Dzięki niej wystylizujesz choćby fryzurę typu bob. Nie trzeba obawiać się bólu rąk czy nadgarstków podczas stylizacji nie tylko ze względu na szybkość całego procesu ...

9 miesięcy temu

Ćwiczenie rozciągające

... prostą z kostkami. Nieznacznie wygnij plecy w łuk i ściągnij łopatki do środka pleców. Unieś ręce na wysokość ramion, zegnij w łokciach, a dłonie zwróć wewnętrzną stroną ku górze. Unieś wysoko ... głowę. Teraz jesteś już gotowa do wykonania ...

dawno temu

Przyjemne poranne budzenie

... z tyłu dłonie, a ręce wyprostuj w łokciach. Rozluźnij klatkę piersiową i przez minutę spokojnie oddychaj. Rozluźnij ramiona. 3.    Zatocz kilka kółek głową w lewą i prawą stronę. 4.    Następnie ... podnieś ręce i zatocz duże kręgi ramionami – ...

dawno temu

Pękająca skóra przy paznokciach

... pęknięć jest przesuszona skóra. Dlatego aby zapobiec dalszemu pękaniu naskórka nawilżaj dłonie kilka razy dziennie. Nie rozstawaj się z kremem do rąk w biurze czy na spacerze. Suche i zimne powietrze ... , jak również częste mycie rąk prowadzą ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Chroń skórę zimą – przewodnik po pielęgnacji twarzy

... , nawet jeśli jest pochmurno. Po drugie, unikaj nagłych zmian temperatury, na przykład nie wchodź od razu do ciepłego pomieszczenia po przebywaniu na mrozie. Po trzecie, staraj się nie dotykać twarzy brudnymi rękami ...

dawno temu

Niestrawność, czyli problem dnia następnego

... , spróbuj refleksologii. Podobno masowanie niektórych punktów na ciele, które są powiązane z układem trawiennym, może przynieść ulgę. Wykonuj masaż środkowej części lewej ręki lub lewej stopy za pomocą kciuka prawej ręki. ...

dawno temu

Prasol odzyskujący deszczówkę

... mnie też sugerowana pojemność zbiornika na zebraną deszczówkę – noszenie iluś tam litrów wody na jednej (zgiętej akurat i skierowanej w górę) ręce wymaga żelaznej kondycji mięśni rąk i struktur obręczy barkowej. 56605 Źródło:gadzetomania.pl ...

+ Pokaż więcej