
Zespół napięcia przedmiesiączkowego - jak sobie z nim radzić?
... . jajka, ziemniaki i marchewka. Witamina B6 bierze udział w produkcji serotoniny, która pomaga zredukować stany depresyjne. Krok 3. Wzbogać dietę w witaminę E. Znajdziesz ją w orzechach i zielonych ... warzywach. Odpowiedni poziom witaminy E ...