Nie odwodnij się w upały! Tego lepiej nie pij
... spożywają za mało płynów, a gdy już piją, to zamiast wody zdecydowanie zbyt często sięgają po słodzone napoje. Co pić, a z czego zrezygnować w upały? Unikaj kawy i alkoholu W ciepłe dni organizm ... płynów. Można postawić sobie szklankę z wodą ...