Przez te rzeczy starzejemy się szybciej
... wygląda na zmęczoną, oczy są przekrwione i tworzą się opuchnięcia pod oczami. Nocą organizm się odpręża, odpoczywa i regeneruje. Na to potrzebujemy 8 godzin snu i najlepiej jeśli kładziemy się po 22:00 ...