20 porad dla zdrowia

... tych świeżo wyciskanych. Sok wyciśnięty z kilku pomarańczy czy grejpfrutów zawiera taką ilość kwasów owocowych, które nie tylko niszczą szkliwo, lecz podrażniają błonę śluzową żołądka. 5. Razem ... a ogranicz do minimum mleczną. Ta pierwsza ...

dawno temu

Zminimalizować ryzyko nowotworów

... kwasu arachidonowego. Z niego powstają m.in. prostaglandyny, które uczestniczą w reakcjach zapalnych, więc pośrednio kwas arachidonowy sprzyja powstawaniu raka. Jedząc 3 rzodkiewki 3 razy w tygodniu ... . Prawdopodobnie dzieje się tak dlatego, ...

dawno temu

Kolposkopia

... wydzieliny pochwowej z szyjki macicy, drugiej po przemyciu 0,9% chlorkiem sodu, trzeciej po przemyciu 3% roztworem kwasu octowego bądź 5% roztworem kwasu mlekowego. Zważywszy, że wszystkie obszary ... , które zawierają kompozycję dwóch szczepów ...

dawno temu

Dermabrazja – kosmetyczny hit?

... się jednak sposobem usuwania naskórka. Na twarz, albo inne części ciała nakłada się silnie złuszczające maseczki. Najczęściej w tym celu stosuje się kwas glikolowy z trzciny cukrowej, kwasy owocowe ... , rzadziej fenol czy kwas trójchlorooctowy. ...

dawno temu

Wygraj z PMS i bolesną miesiączką

... , bo są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Jeśli nie jesteś zwolenniczką makreli, łososia, pstrąga lub śledzia, możesz po prostu łykać tran w kapsułkach. Zawarte w nim kwasy omega – 3 złagodzą nieprzyjemne ... – bo zawierają nasycone kwasy ...

dawno temu

SOS dla skóry po zimie

... dodatkowej warstwy ochronnej. Lipidy to nie jedyny składnik, którego zimą należy szukać w kremie. Odpowiedni kosmetyk powinien zawierać m.in.: Nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) - te niewystępujące ... naturalnie w ludzkim organizmie kwasy ...

dawno temu

Jak zmienić dietę? List do Dietetyka

... , jak i dla poprawy sylwetki. W nowej diecie należy ograniczyć tłuszcz pochodzenia zwierzęcego, gdyż jest bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe mające działanie prozapalne i promiażdżycowe. Mięso czerwone ... , kubkowe. W diecie należy uwzględnić ...

dawno temu

Odchudzasz się? Zjedz sushi!

... w nich m.in. wysokiej jakości białko, proteiny, a także witaminy A, C i E oraz kwas foliowy i beta-karoten. Co ciekawe, dzięki wysokiej zawartości błonnika, wodorosty nori stanowią cenny składnik ... wysokostrawnego białka (ok. 10-25 proc.) oraz ...

dawno temu

Niskokaloryczne, detoksykujące i bogate w substancje odżywcze. Wszystko o popularnych sałatach

... jest najbardziej odżywczy w formie nieprzetworzonej. Świeży zawiera dużo żelaza, ale też kwas szczwiowy, niepolecany m.in. w przypadku problemów z nerkami i tarczycą. Źródło zdjęć: Shutterstock     ...

dawno temu

Jak dużo wody potrzebuje Twoja skóra

... znaleźć się ryby czy inne produkty bogate w kwasy Omega-3, a także nasiona lnu. 20 procent nawilżenia skóry wynika z tego, co jemy. To bardzo dużo! Warto zatem pamiętać także o piciu niegazowanej wody ...

dawno temu

Chcesz mieć piękne zęby- postaw na gumę do żucia!

... zabezpieczyć zęby przed negatywnym wpływem kwasów. Samo żucie gumy pozytywnie wpływa również na pracę jelit, pozwala też na wytwarzanie śliny, która również pozwala utrzymać prawidłowy poziom pH w ustach ...

dawno temu

Co to jest ciąża fizjologiczna i poród fizjologiczny?

... i zgody rodzącej?Nawet zażywanie w ciąży suplementów dietyczy kwasu foliowego wyklucza stwierdzenie: ciąża fizjologiczna, jeśli używamy go w tym maksymalistycznym znaczeniu. Według lekarzy położników ...

dawno temu

Coca-Cola na niestrawność: fakt czy mit?

... ten nie jest dobrym lekarstwem. Część specjalistów jednak nieoficjalnie poleca pacjentom sporadyczne picie coli. Swój wybór argumentują tym, że cola zwiększa ilość kwasów, a przez to, że jest gazowana ...

dawno temu

Uspokajająca dieta

... Źródło witaminy E, B2, A i D. Sezam Źródło witamin z grupy B, witaminy E oraz magnezu. Ziarna sezamu zawierają również cenne kwasy tłuszczowe z grupy omega. Jogurt Źródło bakterii probiotycznych ...

dawno temu

Ananas - właściwości

... w nim kwasy owocowe ułatwiają usuwanie złogów z organizmu i oczyszczają go. Witamina B wpływa natomiast na piękno włosów, nadając im ładny połysk i sprężystość, oraz zapobiega przetłuszczaniu się. Maseczka ...

dawno temu

Szczypiorek: właściwości

... postaci go podawać? Źródło witamin i minerałówTo zielone warzywo jest przede wszystkim bogatym źródłem witaminy C. Ponadto zawiera witaminę B1, B2, karoten, kwas foliowy, a także liczne sole ...

dawno temu

Oczyszczanie zaskórników

... pielęgnacji o systematycznym używaniu toniku do twarzy. Czasami wągry i zaskórnikinie dają się łatwo usunąć domowymi sposobami – wtedy możesz skorzystać z takich profesjonalnych zabiegów jak peeling kwasami czy mikrodermabrazja. ...

dawno temu

Moc winogron dla Twojej skóry

... z pestek nawilża skórę, wzmacnia naczynka krwionośne. Z kolei miąższ jest źródłem kwasów owocowych, które złuszczają martwe komórki naskórka, wyrównują koloryt cery, walczą z trądzikiem. Oto ...

dawno temu

Guma do żucia

... , która obmywa szkliwo. W ten sposób zęby są chronione przed nadmiarem cukrów oraz działaniem szkodliwych kwasów. Żucie gumyGumę należy żuć przez ok. 15 minut po spożytym posiłku. Dłuższe żucie ...

dawno temu

Krem na rozstępy, ale jaki?

... kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność skóry;związki krzemu - krzem odpowiada za odporność i sprężystość skóry oraz przyspiesza proces regeneracji skóry;kwas mlekowy - zmniejsza rogowacenie ...

dawno temu

Filtr przeciwsłoneczny – jaki stosować?

... . W ich składzie znajduje się m.in. kwas para-aminobenzoesowy lub benzofenol. Zwracajmy szczególną uwagę na siłę działania filtru i jego przeznaczenie. Inne kosmetyki i filtry przydadzą się na plażę, a inne kosmetyki do solarium. Niemniej, bez ...

dawno temu

Maseczka do twarzy z jabłka - jak ją zrobić?

... kwasów, które oczyszczają pory i usuwają martwy naskórek. A po co miód? On odżywia cerę. Płatki owsiane z kolei to naturalne wygładzanie skóry, redukcja podrażnień i mniej sebum.   ...

dawno temu

Koniec ze szkodliwą chemią! Zastąp ją naturalnymi produktami czyszczącymi!

... nasącz szmatkę octem i dokładnie przetrzyj wybrane elementy kuchenne. Następnego dnia przetrzyj te powierzchnie przy pomocy szmatki i czystej wody. Cytryna 54555 Kwasy owocowe zawarte w cytrynie ...

dawno temu

Nie unikaj tłuszczów! Poznaj 4 sygnały świadczące o tym, że twoja dieta jest w nie zbyt uboga

... naukowe potwierdzają, że niedobór zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6 może odpowiadać za odczucie przygnębienia i niepokoju. Jeśli czujesz, że odczuwalny przez ciebie lęk ...

+ Pokaż więcej