Cztery złe nawyki śniadaniowe

... rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E oraz K) oraz białkowe (mleko lub przetwory mleczne, mięso, rośliny strączkowe). Nie wolno zapominać także o owocach i warzywach. Może warto więc wstać pół godziny wcześniej, aby zjeść zdrowy, ...

dawno temu

Jak dbać o cerę naczynkową?

... i K, algi morskie lub działający przeciwzapalnie nagietek. Bardzo ważne jest też właściwe odżywianie. Dieta powinna być bogata w owoce i warzywa, a uboga w ostre przyprawy, pikantne dania i alkohol ...

dawno temu

Elektroniczna opaska sposobem na migrenę?

... nadzieję, że wkrótce będzie dostępne również w Polsce. Cena nie jest niska, bo 295 £ to spora suma, tym bardziej, że Cefaly nie działa na wszystkich. Jest też dostępna wersja próbna działająca koło miesiąca za 20 £. Źródło: dailymail.co.uk ...

dawno temu

Jak uniknąć efektu jo-jo?

... ? Unikaj miejsc i sytuacji, w których najczęściej odstępujesz od zdrowego stylu życia – nie przechodź koło ulubionej cukierni, ograniczaj ilość oglądanej telewizji (z miską popcornu w ręku) i odpuść ...

dawno temu

Wszystko o mleku

... , ale nie zaleca się karmienia zwykłym krowim mlekiem dzieci do ukończenia trzech lat życia (w praktyce jednak większość rodziców rezygnuje z podawania kosztownych mieszanek koło drugich urodzin dziecka). Potem ...

dawno temu

Zmiany w życiu - co zrobić, by wyszły nam na dobre?

... się i tak, że tylko my możemy wprowadzić w swoim życiu zmianę, wyrwać się z zaklętego koła. Często nie mamy na to odwagi, boimy się stracić poczucie bezpieczeństwa, wyjść z malutkiego „bagienka” i sprawdzić ...

dawno temu

Zabawy integracyjne dla dzieci - cz. 2

... ). Każde z nich ma za zadanie do podanych liter dopisać rzecz lub czynność, którą lubi, np. K – kolorowanki A – albumy ze zdjęciami S – spacery z tatą I – iść do kina A – arbuzy Zakłócony odbiór ...

dawno temu

Olej Avocado - Nacomi

... 68765Olej avocado bywa nazywany olejem siedmiu witamin albo masłem boga. Znajdziemy w nim bowiem bogactwo witamin odpowiedzialnych za zdrowy i piękny wygląd naszej skóry, czyli A, B, E, H, K, PP i F ...

dawno temu

Dieta czereśniowa - czy pozwoli zdrowo schudnąć?

... się witaminy A, C i K oraz witaminy z grupy B. Te soczyste owoce zawierają cynk, żelazo, selen, potas, magnez i jod. Czereśnie wspomagają pracę układu pokarmowego, ponieważ zawierają pomagające ...

dawno temu

Odchudzająca woda z dodatkami

... ilościach zawierają witaminy: A, C, K, witaminy z grupy B oraz sole mineralne: potas, magnez, mangan, siarkę i fosfor. Korzystnie wpływają na proces trawienny i przyspieszają spalanie nagromadzonego ...

dawno temu

Jak wybrać nawilżający krem do twarzy?

... nawilżających, które nasilą trądzik. Aby przerwać to błędne koło, zaopatrz się w lekki kosmetyk, który nie zatyka porów – np. żel nawilżający.   Nawilżenie cery mieszanej Przed trudnym zadaniem stoją ...

dawno temu

Jak szybko pozbyć się kaca?

... witamin, minerałów i soli. Tymczasem korniszony zawierają wiele składników odżywczych, takich jak witamina A, żelazo, potas, witamina K, wapń i mangan. Dlatego też, zjedzenie kilku ogórków może przynieść ...

dawno temu

Uszczypnij się – czyli masaż zwalczający cellulit

... . Pomaga też masaż okrężnym ruchem. W tym celu połóż kciuki na bokach, a palcami skierowanymi w stronę pępka zataczaj koła. Uda– ułóż prostopadle kciuk i palec wskazujący i ruchem „zbierającym” postaraj ...

dawno temu

Sprawność manualna

... większa szansa, że będzie pisało ładniej. Jednak jak w każdej terapii i ta wymaga dużo czasu, cierpliwości i pomysłów na zajęcia.   Źródło: I. Czajkowska, K. Herda Zajęcia korekcyjno-kompensacyjne w szkole, WSP, 1996 ...

dawno temu

Czy nie wymagasz zbyt wiele od swojego dziecka?

... to zniechęcenie nowymi zadaniami i strach przed porażką. Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, ordynator Kliniki Wolmed w Dubiu k. Bełchatowa tłumaczy: Dziecko, które jest pilne, ale nie osiąga wysokich ocen ...

dawno temu

Dermokosmetyki. Warto je mieć?

... o witaminy A, C, E i K oraz antyutleniacze, związki mineralne,ekstrakty roślinne, fitoestrogeny, kwasy owocowe i wyciągi roślinne.Skuteczność dermokosmetyków doceniają szczególnie osoby mająceproblem ...

dawno temu

"To właśnie miłość", reż. Richard Curtis

... na Christmas song. "To własnie miłość" polecam wszystkim, którzy czasem dla poprawy nastroju lubią obejrzeć zabawną i relaksującą komedię, a szczególnie fan(k)om Hugh Granta. ...

dawno temu

"W doborowym towarzystwie", reż. Paul Witz

... . Szef firmy, demoniczny Teddy K., to krzyżówka łącząca najlepsze cechy wampirów, rekinów i pluskiew. Wskutek przetasowań personalnych Dan zostaje zdegradowany. Jego nowy zwierzchnik ma 26 lat i zerowe ...

dawno temu

Dekoracje stołu na Wielkanoc

... . Zwiąż koło drutem, aby się nie rozpadło. Gdy będzie już stabilne, przymocuj bazie. W tym celu przywiąż za pomocą drucika florystycznego końcówki gałązek do obręczy i przeplataj je luźno pomiędzy ...

dawno temu

Co na śniadanie?

... z pełnego ziarna. Dodaj trochę pestek słonecznika, orzechów, rodzynek. Wkrój także banana, który da ci dużo energii na cały dzień. Wszystko możesz zatopić w 2-procentowym mleku, które zawiera witaminę K i D rozpuszczalne w tłuszczach. ...

dawno temu

Trzy warianty wymowy: końcówki -(e)s i -(e)d

... /, /ð/, ʒ. Przy ich artykulacji drgają struny głosowe, co można wyczuć, przykładając dłoń do gardła. Głoski bezdźwięczne to pozostałe spółgłoski:/p/, /t/, /k/, /s/, /f/, /h/, /tʃ/, ʃ. Końcówkę -(e)s ...

dawno temu

History of the Teddy Bear

... young bear and ordered the mercy killing of the animal. The Washington Post ran a editorial cartoon created by the political cartoonist Clifford K. Berryman that illustrated the event. The cartoon was ...

dawno temu

Hulajwózek? Czyli wózek i hulajnoga w jednym

... winien mieć przynajmniej 18 miesięcy i w trakcie wyprawy być przypięty mocnymi pasami. Celem zachowania bezpieczeństwa, w dwóch przednich kołach zastosowano hamulce hydrauliczne, co powinno pozwolić ...

dawno temu

Szpinak Sok – zielona porcja zdrowia

... kraju, ale i tak jest dobrym jego źródłem. Dodatek wapnia i kwasu foliowego sprawia, że można go polecić wszystkim osobom osłabionym i pozbawionym energii. Witamina K wpływa na prawidłową krzepliwość ...

+ Pokaż więcej