
5 sztuczek, które pozwolą ci przetrwać trening w upalny dzień
... . A kiedy na dworze panują tropikalne temperatury, pij jej jeszcze więcej. Najlepiej dwa litry dziennie. Nakładaj mnóstwo kremu SPF W trakcie treningu opalasz się znacznie szybciej niż leżąc na plaży. Dlatego zanim ... wyjdziesz pobiegać, ...