... zawierające tryptofan, stymulujący wydzielanie serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Znajduje się on choćby w serze żółtym, który skutecznie poprawi twój nastrój i ukoi nerwy. Jak najprościej wprowadzić go do zimowej diety? Zobacz, jak ...
... Jeśli z czymś w życiu przesadzasz, twoje ciało chce ci to uświadomić - szczególnie jeśli chodzi o stres. Jeśli czujesz się przemęczona może to oznacznać, że stresogenne sytuacje powoli cię ... wyniszczają. Typowymi oznakami stresu są: bóle ...
... Żółtą i pomarańczową barwę owoce i warzywa zawdzięczają karotenoidowi – barwnikowi roślinnemu pełniącemu nieocenioną rolę w ochronie naszego zdrowia. Jako przeciwutleniacz broni rośliny ... Dla kogo kolor żółty? Dla wszystkich, którzy żyją w ...
... Stres źle wpływa nie tylko na ciało, niszczy też naszą psychikę. Nadmierna nerwowość utrudnia kontakty z ludźmi, ponieważ zestresowani możemy często wybuchać gniewem albo płaczem bez wyraźnego powodu. Gdy jesteśmy bardzo zdenerwowani, ciężko ...
... z wchodzeniem w nowe relacje oraz z sytuacją ewentualnego odrzucenia. To swoisty strach przed zaangażowaniem. Ale czy strach to dobre określenie? A może to po prostu stres, który jest naturalną reakcją ... na nieznane i obce? Jeśli przyjmiemy ...
... Sunday night blues – to pięknie brzmiące angielskie sformułowanie opisuje coś, na co cierpi zdecydowana większość Polaków: niedzielny stres związany z rozpoczęciem kolejnego tygodnia pracy ...
... Jest wiele artykułów dotyczących skutecznego odstresowania się nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Zanim jednak zaczniemy pracować na spokojniejsze życie, warto zastanowić się, czym jest stres i co tak naprawdę jest jego źródłem. ...
... w jakąś „ludzką” filozofię, powiedzielibyśmy, że nasz Mruczek jest hedonistą. Koci sposób bycia dobrze jest od czasu do czasu zaadaptować w naszym codziennym życiu, gdyż dzięki niemu łatwiej poradzimy sobie ze stresem i osiągniemy zadowolenie. ..
... Podczas przygotowań do egzaminów przeżywa się stres, związany z obawą przed porażką. Umiarkowany stres motywuje do pracy, wyzwala energię do podejmowania trudnych wyzwań, pozwala działać szybciej ... i dokonywać tego, czego bez udziału stresu ...
... Istnieje wiele chorób, które z pozoru wyglądają jak depresja. Są to jednak zupełnie odmienne schorzenia. Możemy je nazwać depresyjnymi maskami. O tym jak je rozpoznać opowiada psychiatra, prof. dr hab. Aleksander Araszkiewicz. ... Istnieje ...
... Stres stał się w dzisiejszych czasach nieodłącznym towarzyszem życia codziennego. Zmiana pracy, korki czy brak pieniędzy to niektóre z sytuacji, które mogą wywołać u człowieka stan niepokoju ... , wzrostu adrenaliny i przyspieszonego bicia ...
... Każdy z nas ma za sobą jakiś egzamin lub rozmowę kwalifikacyjną, dlatego towarzyszące uczucie niepokoju nikomu nie jest obce. Jest to wynik podświadomej reakcji organizmu na stres. Czasem działa ... , co umożliwia mu poradzenie sobie ze stresową ...
... Nic nie odstrasza mężczyzn tak skutecznie, jak widok kobiety noszącej maskę z make-upu. Wyraźna linia ciemnego pudru, która oddziela szczękę od szyi, to jeden z najczęściej popełnianych błędów ... w makijażu. Jeżeli chcesz, aby twoja twarz ...
... Stres towarzyszy nam na co dzień. Na krótką metę może działać mobilizująco, ale długotrwałe napięcie emocjonalne ma zdecydowanie niekorzystny wpływ na organizm. Nic więc dziwnego, że zainteresowanie ... sposobami redukcji stresu jest tak duże. ...
... Karnawałowych masek ciąg dalszy. Zapraszam do obejrzenia całej galerii, a tym, którzy jeszcze nie byli w Wenecji, polecam w czasie karnawału się tam udać. Jest pięknie! ...
... Bywają takie dni, kiedy nogi stają się miękkie, oczy zasnuwa mgiełka a w głowie zaczyna szumieć. Kiedy dopada cię silny stres dobrze mieć pod ręką sprawdzoną metodę opanowywania emocji. Jeśli czeka ... cię stresujący wyjazd, spotkanie biznesowe, ...
... Choć ser żółty w postaci zapiekanej jest ponoć niezdrowy, to chyba każdy z nas przyzna, że smakuje wyśmienicie. Ciągnąca się, mięciutka konsystencja nadaje potrawom niebywałego smaku. Rację ... Choćser żółty w postaci zapiekanej jest ponoć ...
... Latem nasza cera potrzebuje dodatkowego nawilżenia. Nadmiar słońca niekoniecznie dobrze na nią wpływa, ale maski nawilżające mogą pomóc zachować zdrowy wygląd i blask. Na jakie produkty postawić? ... Pielęgnacja skóry z maseczkami nawilżającymi. ...
... Życie w pośpiechu, zła dieta, codzienne nerwy i nadmiar obowiązków – współczesne tempo życia może powodować prawdziwe spustoszenie w organizmie człowieka. Jednym z wyjątkowo niebezpiecznych zjawisk jest tzw. stres oksydacyjny – niebezpieczny dla ...
... Stres stale towarzyszy nam w życiu codziennym. Chociaż nie możemy go całkowicie wyeliminować, to warto skutecznie nad nim zapanować, przyjmując magnez, którego niedobory obniżają pobudliwość komórek nerwowych. ... Większy lub mniejszy stres ...
... Ruszasz w podróż i chcesz spakować wszystkie niezbędniki, a przy tym nie wozić ze sobą zbędnych kilogramów. Jednocześnie w trakcie wakacji nie chcesz rezygnować z pielęgnacyjnych masek, zwłaszcza ... tych do włosów, bo nasze pasma w trakcie ...
... kosmetyczne. Moc komosy trzech odmian: białej, czerwonej i czarnej, wykorzystała marka Herbal Care proponując gamę nietuzinkowych masek do twarzy. Wybierać możemy spośród kremowej maseczki łączącej ... białą komosę z kwasem fitowym, żelowej ...
... Choć mawia się, że złość piękności szkodzi, to tak naprawdę winnym pogorszenia się kondycji skóry, zmian jej kolorytu i pojawieniu się zmarszczek jest przede wszystkim stres oksydacyjny. Mogłoby ... się wydawać, że dziś wiemy o nim prawie ...
... Nowy rok już rozpoczęty, pora się zabawić. Taką okazją jest karnawał, który aż zaprasza do siebie. Wypada oczywiście mieć odpowiednią maskę. Kilka z nich zobaczycie w dzisiejszej galerii. ...