Stres przed randką

Dlaczego kobieta już na kilka dni przed umówioną pierwszą randką intensywnie myśli, w co się ubierze, których perfum użyje i jak się uczesze? I dlaczego facet na kilka godzin przed pierwszym spotkaniem z piękną kobietą zaczyna panikować, że jego ulubiona koszula jest pomięta lub, co gorsza, niewyprana, a stolik, który zamówił w eleganckiej restauracji będzie z pewnością nieprzygotowany? I dlaczego podczas wspólnej kolacji mężczyzna często przestawia kieliszek z winem z miejsca w miejsce i unika kontaktu wzrokowego? A kobieta ciągle poprawia sukienkę i grzywkę? No cóż, wszystko wskazuje na to, że obydwoje są mocno przestraszeni.

Stresujące randki

Dwie na trzy zapytane o pierwszą randkę kobiety z pewnością powiedziałyby, że zarówno one, jak i facet, z którym się spotkały, odczuwali strach. Podobnie mężczyźni. To znaczy oni głównie mówiliby o kobietach, bo sami do strachu nie lubią się przyznawać. Ale faceci też się boją, gdy kogoś po raz pierwszy spotykają, dlatego bardzo to przeżywają i starają się, aby partnerka dostrzegała same pozytywy (bardzo zależy im na ukryciu wad). Czyli mamy do czynienia ze strachem przed otwarciem się. Z kolei kobieta przeżywa emocje związane z wchodzeniem w nowe relacje oraz z sytuacją ewentualnego odrzucenia. To swoisty strach przed zaangażowaniem. Ale czy strach to dobre określenie? A może to po prostu stres, który jest naturalną reakcją na nieznane i obce? Jeśli przyjmiemy taki punkt widzenia, łatwiej temu zaradzić. Przed stresem dużo łatwiej się obronić, niż przed strachem!

Romantyczna schadzka dwóch osób, powinna być chwilą wyjątkową i przyjemną, zbliżającą do siebie kobietę i mężczyznę. Poza tym, ich kolejnym celem jest po prostu miłe spędzenie czasu w relaksującej atmosferze, co pozwala osobie zestresowanej całym dniem oderwać się od szarej rzeczywistości i problemów życia codziennego. Niestety, nierzadko bywa tak, że urocze spotkanie z facetem doprowadza nas do granic wytrzymałości, a my, zamiast rozkoszować się nadchodzącą randką, stajemy się strzępkiem nerwów. Zdarza się tak zwłaszcza wtedy, kiedy czeka nas pierwsza randka. Jeżeli oczekując na pierwsze spotkanie z mężczyzną po głowie chodzą ci myśli, aby je odwołać i najzwyczajniej w świecie pójść spać, koniecznie dowiedz się jak pokonać przedrandkowy stres!

Jak pokonać stres przed randką?

Na pewno masz swoje sposoby na odstresowanie, ale w sytuacji ekstremalnej rzadko kiedy mamy głowę na karku, zatem poniżej zamieszczamy kilka praktycznych wskazówek:

• Postaw na spontaniczność. Niestety coraz częściej zapominamy o tej cennej cesze. Jeżeli czeka nas stresująca randka, najchętniej odwlekamy spotkanie najdalej jak się da, czyli na koniec tygodnia. Oczywiście powiesz, że przecież po to są weekendy, poza tym w ciągu tygodnia masz tyle różnych zajęć, z których nie możesz zrezygnować, że nie dasz rady wcisnąć w swój napięty grafik jeszcze romantycznego randez-vous. Z drugiej strony, powinnaś zapamiętać, że im dłużej zwlekasz z randką, tym bardziej będziesz się stresować, gdy w końcu do niej dojdzie. Z tego prostego powodu, następnym razem spróbuj spotkać się jak najszybciej! Będziesz miała z głowy.
• Nie obiecuj sobie zbyt wiele. Wracamy do problemu strachu przed zaangażowaniem. Licząc na zbyt wiele po zaledwie jednej randce możemy się jedynie gorzko zawieść. Nie zapominaj o jednym z głównych celów, jakim służą spotkania damsko-męskie, czyli o relaksie i dobrej zabawie! Nie jest tajemnicą, że każda kobieta chciałaby jak najbliżej zapoznać tego pana idealnego. Poza tym to przecież on pierwszy zwrócił na ciebie uwagę. Błędem jest jednak wychodzenie z domu z myślą, że oto właśnie zbliża się decydująca chwila twojego życia. Ten tok myślenia dodatkowo zwiększy odczuwany stres. Nabierz do tego odpowiedniego dystansu. 
• Spotykaj się w miejscach, w których czujesz się swobodnie. Aby zrozumieć, dlaczego jest to aż tak ważne, wystarczy wyobrazić się następującą sytuację – pani spotyka wspaniałego pana, który jednym spojrzeniem sprawia, że miękną jej kolana, a w brzuchu pojawiają się motylki. Myśli o nim intensywnie i pan o niej chyba też, bo przecież od razu zaprasza ją na pierwszą randkę. Pani jest w siódmym niebie i nie może się doczekać tego spotkania, aż tu nagle uświadamia sobie, że została zaproszona w miejsce, w którym jeszcze nigdy nie była. I w tym miejscu pojawia się silny stres. Każda kobieta chciałaby, aby jej pierwsze spotkanie z „tym jedynym” było niezwykłe, wręcz idealne. Dlatego, jeżeli dość szybko się denerwujesz, na randkę wybierz znajome miejsce, np. kino, kawiarnię, czy park.
• Staraj się mieć zapas czasowy przed spotkaniem. Jeżeli w dany dzień po pracy lub szkole masz jeszcze udać się na zakupy, do banku, kosmetyczki, fryzjerki i pozałatwiać 10 innych spraw, a na koniec udać się na wymarzoną randkę, nic dziwnego, że jesteś kłębkiem nerwów. Przecież od samego rana myślisz tylko o tym, żeby zdążyć się przygotować na wieczorne spotkanie. Właśnie z tego powodu przed randką zawsze powinnaś mieć porządny zapas czasu. Organizując sobie zajęcia pamiętaj, że na spokojne zjedzenie obiadu, zrobienie się na bóstwo i dotarcie na spotkanie (punktualnie) będziesz potrzebowała co najmniej godziny. Postaraj się także zrelaksować. Ze świadomością, że dobrze się przygotowałaś i udało ci się sprawić, że wyglądasz pięknie, będziesz się czuła bardzo komfortowo.

Stres może skutecznie pokrzyżować ci plany, szczególnie w chwilach, gdy akurat wiele dałabyś za spokój i optymistyczne nastawienie. Jeżeli dopada cię zdenerwowanie, nie pozostaje nic innego, jak tylko się go pozbyć. Randki powinny się kojarzyć z czymś wyłącznie przyjemnym i radosnym. To ci się po prostu należy!