Jak nie przytyć po wakacjach?
... Sezon bikini zmusza do tego, żeby zadbać o sylwetkę. Wiosną tłumy udają się do klubów fitness i siłowni po to, aby pozbyć się zimowych kilogramów. Nie trzeba jednak stawać na głowie w marcu, żeby ...
Piłka do ćwiczeń wyrzeźbi Twoje ciało!
... są w wielu rozmiarach. W klubach fitness najczęściej wykorzystywane są te w rozmiarze 65-75 cm średnicy. Ćwiczenia z piłką należą do grupy ćwiczeń równoważnych. Można, więc siedzieć na piłce, leżeć na niej ...
Jak przetrwać zimę z uśmiechem i w dobrej formie
... . 23875 Coraz większą popularność zyskuje też zumba. Jest to rodzaj tańca, w którym łączy się rytmy latynoamerykańskie z elementami fitness. - Chodząc na zajęcia zumby zyskujemy dobre samopoczucie ... , wspaniałą sylwetkę i poprawę kondycji – ...
Jesteśmy uzależnieni od cukru
... Nie możesz zatrzymać się na jednej kostce czekolady i sięgasz po kolejne, dopóki nie zniknie cała tabliczka? W dużym stopniu odpowiada za to twój mózg. Neurolog Nicole Avena przeprowadziła badania dotyczące wpływu cukru na korę mózgową. Okazało ...
Gorzka czekolada – lekiem na jesienną chandrę i nie tylko
... Wielbiciele czekolady dzielą się na tych, którzy doceniają przede wszystkim jej słodycz, sięgając po mleczne kostki, i tych szukających tej najprawdziwszej, czyli gorzkiej. Ta ostatnia ... , które intensywnie pobudzają do pracy nasz mózg. ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Jak zlikwidować pękające naczynka na nogach?
... Popękane naczynka na nogach to nie tylko problem natury estetycznej. Pajączki na udach, łydkach i w okolicy kostek zwykle stanowią pierwszy objaw zaburzenia krążenia żylnego. Jedną z metod leczenia jest pielęgnacja skóry przy pomocy ...
Moda na pilates
... Nie jest to nowa forma aktywności ruchowej, ale podbija serca coraz większej liczby osób. Sale klubów fitness wypełniają się po brzegi, a do kobiet coraz częściej dołączają także mężczyźni ... i przynajmniej dwa razy w tygodniu wypocić się na ...
Fashion Fringe już w poniedziałek - odliczamy dni!
... Victorii Beckham, w których chyba każda z nas ma szansę mieć talię osy. Dobra wiadomość jednak jest taka, że już jutro swoje podwoje otwiera Londyński Tydzień Mody, na który Jej Moda została zaproszona. ... Victorii Beckham, w których chyba ...
Wiosenne porządki
... Z zimowymi rezerwami w okolicy talii i bioder wyglądasz jak logo firmy Michelin, a podejrzanie ciasne spódniczki z zeszłego sezonu spoglądają na ciebie z szafy jak niemy wyrzut sumienia? Patrzysz ... poziom twojego entuzjazmu. Do wyboru masz ...
Jakie są typy figury?
... talię, szerokie biodra i dość płaski brzuch, twoje uda są większe, a łydki szczupłe, prawdopodobnie masz figurę typu gruszka. Jabłko ... talię, szerokie biodra i dość płaski brzuch, twoje uda są większe, a łydki szczupłe, prawdopodobnie masz ...
Jak trzymać formę w ciąży
... i zimowe, bieganie, skakanie i jazda na rowerze na nierównej powierzchni. Wskazany jest marsz, joga, pływanie, streching i ćwiczenia ramion i klatki piersiowej oraz ćwiczenia z piłką. Warto również poza szkołą rodzenia korzystać ze specjalnej ...
Bransoletka na nogę. Dawny hit powraca do letnich stylizacji
... właśnie tę bransoletkę. Obecnie taka ozdoba na kostce coraz częściej pojawia się w modowych zestawach na co dzień. Jakie są najpopularniejsze modele bransoletki na nogę i z czym ją łączyć? ... Trend związany z biżuterią na kostce został na ...
Ujędrnianie biustu po odchudzaniu
... . Powinien być wygodny i utrzymywać piersi w odpowiednim położeniu. Krok 3 Zanim go jednak założysz wmasuj w piesi balsam ujędrniający. Masowanie biustujest bardzo ważne, możesz go również delikatnie ...
Prezent z czekolady
... Wbrew pozorom powyższe gadżety nie są przeznaczone dla miłośników czekolady. Wątpię, aby czekoladowi maniacy zdołali się powstrzymać przed wgryzieniem w smakowicie wyglądające kostki... klawiatury ...
Propozycja na dziś – masaż Shiatsu
... ), do głów (masaż twarzy), mijając po drodze te z wykorzystaniem kulek z wypustami, stempli, czy czekolady. Było tego trochę, ale na tym nie poprzestaniemy. Nie ma mowy! Dziś po całym arsenale typów masowania ...
Punkty akupresury
... na odmiennej metodzie pobudzania tych samych punktów na ciele. Dowiedziawszy się, co to jest akupresura, warto zastanowić się, jakie może przynieść nam ona korzyści. Otóż punktowe masowanie ciała pozwala ... w praktyceNa początku najłatwiej ...
Zajęcia dla niemowląt
... temu umożliwiają jej szybszy powrót do formy po porodzie. Pomysły na zajęcia z dzieckiem to m. in. zajęcia ogólnorozwojowe, masaż Shantala, fitness z maluchem, zajęcia umuzykalniająco-rozwojowe ... znacznie wzmacnia więź między matką a ...
Geometryczne fasony zdominowały jesienną kolekcję H&M
... kształtami i proporcjami. Wśród odważnej linii projektów zauważamy zabawę stylem lat 80 oraz powrót stylu wojskowego. Projektanci postawili nacisk na wyraźnie zaakcentowane ramiona i bardzo wąską talię, co powoduje, że kobieca sylwetka nabiera ...
Czekolada na gorąco
... Statystyczna kobieta na pytanie, co jej pomaga kiedy ma chandrę, odpowiada: czekolada! Kostka, tabliczka, ciastko, ale najczęściej lekiem na całe zło świata okazuje się gorąca czekolada z dużą ...
Obalamy warzywne mity!
... zawierają wiele witamin i mikroelementów potrzebnych do utrzymania szczupłej talii. Eliminując je ze swojej diety, pozbawiasz organizm cennych składników pokarmowych. Dowiedz się, które z popularnych opinii na temat jedzenia warzyw, są ...
Pochwal się ramionami
... , hantle powinny znajdować się na wysokości talii. Wróć do pierwszej pozycji i powtórz. Na koniec 4 sposoby na sukces: Walka z brakiem jędrności - skóra ramion jest cienka i delikatna, dlatego dbaj ...
W nowym roku - mniej zmarszczek, więcej odchudzania
... Znowu to robimy. Planujemy wziąć się za siebie, doskonale wiedząc, że szanse na powodzenie i wprowadzenie w życie postanowień noworocznych są marne. Jednak tradycję należy podtrzymywać. Kluby fitness ...