Piłka do ćwiczeń wyrzeźbi Twoje ciało!

MARTA MALARSKA • dawno temu

Piłka do ćwiczeń wykonana jest z miękkiego, ale wytrzymałego tworzywa PCV. Jest ona na tyle wytrzymała, że ćwicząca osoba może siedzieć, leżeć, a nawet skakać na takiej piłce. Piłki dostępne są w wielu rozmiarach.

W klubach fitness najczęściej wykorzystywane są te w rozmiarze 65–75 cm średnicy.
Ćwiczenia z piłką należą do grupy ćwiczeń równoważnych. Można, więc siedzieć na piłce, leżeć na niej przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem.
Dzięki ćwiczeniom z taką piłką wzmacniają się mięśnie odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy. Są zatem zbawienne dla kręgosłupa. Taka piłka działa też świetnie na mięśnie brzucha, ud i pośladków. Warto, zatem spróbować.
Piłkę można kupić na przykład tutaj

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Piłka do ćwiczeńćwiczeniaOdchudzaniePiłkaZdrowieFitnessCiało

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Uroda:

Błyszczyk zmieniający barwę pod wpływem naszego nastroju Cienie do powiek Zimowy niezbędnik Eveline Cosmetics. Chroń usta i dłonie przed wiatrem i mrozem Trądzik różowaty Korektor pod oczy, czyli niezbędnik damskiej kosmetyczki. Jak dobrać jego kolor? Jak wykonać makijaż wieczorowy? Tanie sporty Herla Gold Supreme - złota seria dla przywrócenia naturalnego blasku Karnawał z połyskiem – kosmetyczne must haves Sekrety nowoczesnej i skutecznej depilacji Jak wyleczyć opryszczkę domowym sposobem? Wykorzystaj olejek rycynowy do pielęgnacji rzęs

Popularne w tym tygodniu:

Biżuteria srebrna - 3 powody, dla których warto ją mieć w swojej kolekcjiMATERIAŁ PROMOCYJNY