... kromki chleba razowego (27,6mg Ca), jedną średniej wielkości pomarańczę (36mg Ca), 50g orzechów laskowych (46,5mg Ca), 150g (standardowe opakowanie) jogurtu (255mg Ca). ...

... Czekolada ma w sobie niezwykłą moc przyciągania – trudno znaleźć kogoś, kto twierdzi, że jej nie lubi. Jedni wolą mleczną, drudzy gorzką, jeszcze inni – tę z dodatkiem orzechów albo nadziewaną ...

... Wiele kobiet martwi się przyrostem masy ciała w czasie stosowania antykoncepcji hormonalnej. Problem, choć zależy w dużej mierze od ilości gromadzonej wody, ma ogromne znaczenie dla samopoczucia ...

... Każda kobieta pragnie mieć ładne i jędrne pośladki i uda. Ćwiczenia mięśni tych części ciała nie tylko uelastyczniają skórę i wzmacniają mięśnie, ale też nogi i obręcz biodrową. Poprawia też kondycję i wspomaga koordynację. Zobacz, w jak prosty ...

... niż w innych partiach ciała. Znajduje się w nich wiele gruczołów potowych, ale nie ma gruczołów łojowych. To dlatego tak często pojawia się problem suchych stóp. Te fragmenty ciała mają po prostu problem ...

... łuszczącej się skóry i plam pigmentacyjnych. Dodatkowo dzięki takiemu zabiegowi poprawia się mikrokrążenie.   Nawilżanie ciała - gładka i dobrze nawodniona skóra opala się lepiej, bez zaczerwienień ... – pomaga w chwilach gdy świeża ...

... cel. Ale ten niestety nie zawsze cieszy. Dzieje się tak dlatego, że mimo utraty zbędnych kilogramów, ciało nadal nie wygląda atrakcyjnie. ... Aby odzyskanie idealnej figury szło w parze z pięknym, smukłym i jędrnym ciałem, należy pamiętać o ...

...   Kostium kąpielowy to podstawowy strój na wakacje nad morzem. Wybierając strój kąpielowy chodzi o to, aby umiejętnie odkryć te partie ciała, które są naszym największym atutem, a odwrócić uwagę ... Kostium kąpielowy to podstawowy strój na ...

... chwili. Faktem jest zatem, że niemalże wszystkie kobiety starają się, aby zniknął on z ich ciała, a mało której się to udaje. Jaki jest tego powód? Przyczyn takiego stanu rzeczy ... może być wiele. Po pierwsze trzeba tu zwrócić uwagę na fakt, że ...

... Poród należy do tych ekstremalnych przeżyć, które wymagają od organizmu dużej mobilizacji. Aby przygotować ciało do ogromnego wysiłku warto zacząć trening przed ciążą i kontynuować go w jej trakcie ... do ramion. Następnie zmień kierunek i ...

... przedszkolak właśnie zaczyna odkrywać swoje ciało. Onanizm dziecięcy jest bardzo częsty wśród kilkulatków. Sprawdź, jak sobie z nim radzić, by nie skrzywdzić dziecka i nie zniechęcić go do własnej cielesności. ... przedszkolak właśnie zaczyna ...

... odpowiedniej temperatury. Przyjmowane pokarmy warto jednak dobrać w taki sposób, żeby nie spowodowały wzrostu masy ciała i odkładania się tkanki tłuszczowej. ... Pierwszą oznaką nieprawidłowej diety są częste infekcje w okresie zimowym oraz ...

... własne ciało. Wiele pań po prostu nigdy nie sprawdziło, co tak naprawdę przynosi im satysfakcję seksualną. ... własne ciało. Wiele pań po prostu nigdy nie sprawdziło, co tak naprawdę przynosi im satysfakcję seksualną. U mężczyzn sprawa jest ...

... W zaciszu swojej łazienki przeglądam się w lustrze: a może ja zmieniłam się w potwora? W końcu nie poświęcam dwóch godzin dziennie na „właściwą” pielęgnację ciała, bo tyle czasu trzeba przynajmniej ... Ostatnio w drogerii dopadły mnie wyrzuty ...

... się ekspertem od diet, ale waga wciąż nie spada. Skupiasz się na ciele. Tymczasem odchudzanie powinnaś zacząć od wizyty u psychologa, bo powody tycia leżą najczęściej w psychice. ... się na ciele. A może problem z odchudzaniem tkwi w psychice? ...

... przeżywania go. Ponieważ na naukę jednak nigdy nie jest za późno, warto poznać swoje ciało i otwarcie mówić o pragnieniach i oczekiwaniach. ... przeżywania go. Ponieważ na naukę jednak nigdy nie jest za późno, warto poznać swoje ciało i otwarcie ...

... By wyrzeźbić sylwetkę niekoniecznie trzeba wyciskać siódme poty na siłowni lub podczas intensywnych ćwiczeń aerobowych. Taniec klasyczny pozwala ujędrnić ciało, spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić postawę. Nic dziwnego, że balet dla dorosłych ...

... Siatki centylowe służą do interpretacji wyników wzrostu i masy ciała oraz obwodu głowy i klatki piersiowej, w zależności od wieku dziecka. Krótko mówiąc, dzięki nim możemy sprawdzić, czy maluszek ... maluszka „przy okazji” podczas wizyty ...

... za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Piłka z powodzeniem wykorzystywana jest w rehabilitacji osób z problemami kręgosłupa. Ćwiczenia zwiększają ruchomość stawów, pomagają w terapii schorzeń ... neurologicznych oraz poprawiają ogólną kondycję ...

... Kąpiel rozgrzewająca to o tej porze roku jeden z najlepszych sposobów na przywrócenie zmarzniętemu ciału odpowiedniej temperatury i na relaks. Kiedy już uda ci się, pomimo zakorkowanych ... salicylowego, 4 łyżeczki oliwy, 4 łyżeczki cynamonu w ...

... Na początku było tylko małe zgrubienie pod skórą. Myślałaś, że zaraz zniknie. Maleńka grudka jednak urosła i wcale nie ma zamiaru cię opuścić. Może mieć kolor ciała albo być żółtawa czy brązowa ... . Poza tym nieleczona kurzajka może się ...

... z igieł świerka, sosny czy jodły. Taki wywar odświeży twoje ciało, pomoże ci się zrelaksować i ukoi różne bóle. ... z igieł świerka, sosny czy jodły. Taki wywar odświeży twoje ciało, pomoże ci się zrelaksować i ukoi różne bóle. Krok 1 Wybierz ...

... Wylewasz z siebie litry potu podczas ćwiczeń fizycznych i przestrzegasz diety, jednak w obrębie niektórych obszarów ciała tkanka tłuszczowa jest wyjątkowo oporna i nie możesz jej zredukować? Idealnym ... minusowej temperatury. Cała procedura ...

...   Ten innowacyjny koenzym dodawany do kosmetyków do pielęgnacji twarzy i ciała ponoć przynosi zaskakujące rezultaty. Ma moc odmładzania, wygładzania zmarszczek i przeciwdziałania pojawianiu się nowych. Jakie są inne jego zalety? ... Ten ...