Mistrzowie świata w podrywaniu

... na niezobowiązującą „laskę”. Kim są ci uwodziciele i instruktorzy, którzy obiecują, że kursantowi po odbytym kursie uda się w 20 minut namówić poznaną na ulicy kobietę na niezobowiązujący seks? ... na niezobowiązującą „laskę”. Kim są ci ...

dawno temu

Rewolucja w manicure - bazy mineralne INDIGO

... INDIGO TO MARKA, KTÓRA SŁYNIE Z INNOWACYJNYCH PRODUKTÓW DO STYLIZACJI PAZNOKCI. TERAZ CZAS NA KOLEJNĄ REWOLUCJĘ – BAZĘ MINERALNĄ, KTÓRA UMOŻLIWIA PEŁNĄ STYLIZACJĘ PAZNOKCI I SKRACA JEJ CZAS DO 45 MINUT. ... od indigo wystarczy zaledwie 45 minut, ...

dawno temu

Jak schudnąć po ciąży?

... Przytyłaś w ciąży więcej niż przepisowe 10-12 kilogramów? Minął okres połogu i widzisz, że pozostała Ci pociążowa nadwaga? Wypróbuj kilka sprawdzonych sposobów na odzyskanie wagi i figury sprzed ciąży. ... Przytyłaś w ciąży więcej niż przepisowe ...

dawno temu

Z partnerki w matkę

... Z badań seksuologa, profesora Zbigniewa Lwa Starowicza wynika, że nawet u 10 proc. mężczyzn obecnych przy porodzie zanika pociąg seksulany do partnerki. O seks trudniej, bo mężczyzna musi sobie poradzić ze zmienionym obrazem ciała partnerki i ...

dawno temu

Problem z alkoholem? Zrób test CAGE

... Kwestionariusz AUDIT jest najpopularniejszym i najbardziej zalecanym testem oceniającym  kwestię spożywania alkoholu. W sytuacji gdy jesteśmy jednak ograniczeni czasowo i nie mamy 15-minut na wypełnienie  kwestionariusza AUDIT możemy posłużyć ...

dawno temu

Dla kogo szybki zabieg odmładzający z krwi

... - wstrzykuje w skórę twarzy. Nakłuwanie może trwać do 10 minut. Po zabiegu w miejscach zastrzyków mogą pojawić się siniaki. Efekty są widoczne następnego dnia i powinny się utrzymywać do trzech tygodni ... - wstrzykuje w skórę twarzy. Nakłuwanie ...

dawno temu

Bardzo praktyczny hub USB

... Najprawdopodobniej firmie Elcom przyświeca zasada, że lepiej jest mieć dużo wolnych portów USB, aniżeli tylko jeden i w dodatku najczęściej zajęty. W związku z tym rozszerzyła swoją ofertę o hub USB wyposażony w 10 portów. Urządzenie wydaje się ...

dawno temu

„Kraina jutra” Brad Bird

... Prawdziwe „kino dla widza w każdym wieku” to jednak nie jest. Ale dla rodziców pragnących przeżyć wspólną zabawę z 10-15 letnimi pociechami: rzecz naprawdę godna polecenia. ... w każdym wieku” (Brad Bird tworzył już takie, choćby we wspomnianych ...

dawno temu

Jak stracić zbędne kilogramy po ciąży?

... Jeśli w czasie ciąży przytyłaś więcej niż przepisowe 10-12 kilogramów i chcesz skutecznie pozbyć się nadwagi  możesz wypróbować kilku sprawdzonych sposobów na odzyskanie wagi i figury sprzed ciąży. ... Jeśli w czasie ciąży przytyłaś więcej niż ...

dawno temu

Jeżeli jesteś leworęczna, dziś jest Twoje święto!

... 13 sierpnia przypada Międzynarodowy Dzień Leworęcznych! W Polsce obchodzony jest on już po raz trzeci, a na świecie już od roku 1992. Szacuje się, że co 10 Polak jest leworęczny. Najmniejszy odsetek leworęczności występuje w Chinach i Japonii, ...

dawno temu

Piramida zdrowego żywienia

... w USA (Department of Nutrition, Harvard School of Public Health) pod kierunkiem prof. Waltera C. Willetta opracowali nowe zasady żywienia, w których białe pieczywo, ryż i makarony znalazły się wśród ... (Department of Nutrition, Harvard School ...

dawno temu

Hemoroidy

... i związanego z tym wysiłku wypełniają się krwią. Są uciążliwą i bolesną dolegliwością i nie należy ich bagatelizować. Jest to na ogół schorzenie rodzinne, które występuje bardzo często - w pewnym okresie życia dotyczy 8 na 10 osób. W Polsce ta ...

dawno temu

Ćwiczenia na nogi

... były piękne i zdrowe. Ćwiczenia na nogi to tylko kilka minut dziennie, dzięki którym zaoszczędzisz sobie wielu kłopotów. ... były piękne i zdrowe. Ćwiczenia na nogi to tylko kilka minut dziennie, dzięki którym zaoszczędzisz sobie wielu kłopotów. ...

dawno temu

Jak ochłodzić jego chęci?

... . Badani mężczyźni pochodzili ze Stanów Zjednoczonych, Kanady i Polski. Okazało się, że dzięki nowej substancji ich “sprawność” w łóżku przedłużała się średnio o 5 minut w porównaniu z ich przeciętną normą. ... . Badani mężczyźni pochodzili ze ...

dawno temu

Zupa z grzankami

... jest zazwyczaj dość łatwe, a możliwość odgrzania w każdej chwili znacznie ułatwia życie. Wszystko stanie się jeszcze prostsze, kiedy zamiast ziemniaków, makaronu bądź ryżu dodamy do nich smaczne i chrupiące ... . Podobnie rzecz się ma z zupą ...

dawno temu

Smaki Armenii – cz. II

... zdeaktualizował... Bo nadeszła wiosna! Jeszcze na początku tygodnia (przynajmniej w moich stronach) panował srogi mróz, a tu ani się obejrzeliśmy, a temperatura podskoczyła do 10 – 12 stopni, śnieg zniknął ... garnku gotujemy ziemniaki (obrane i ...

dawno temu

Cellulit uniemożliwia ci założenie krótkiej kreacji sylwestrowej? Dowiedz się, jak go zwalczyć w 5 minut!

... części kończyn i kieruj się w stronę serca. Czas takiego masażu nie powinien być krótszy niż 5 minut. Mniej więcej po tygodniu regularnego masażu ciała dostrzeżesz już pierwsze rezultaty. A może znasz inny sposób na cellulit? 308 ...

dawno temu

Prawa małego pacjenta. Co o nich wiesz?

... Prawa dziecka podczas pobytu w szpitalu reguluje Europejska Karta Praw Dziecka w szpitalu. Jest to zbiór 10 praw, które powinny być przestrzegane w każdej placówce. Czy wiesz, jakie prawa przysługują chorym dzieciom i ich opiekunom? ... Prawa ...

dawno temu

Gruszki a ciało

... Jesienią gruszki mają swoje pięć minut. Dzięki aromatycznemu zapachowi i słodkiemu smakowi królują w kuchni. Cenione są także ich właściwości lecznicze. Ogromnym zaskoczeniem jest jednak obecność tego owocu w salonach SPA. Czemu zawdzięczają ...

dawno temu

Żegnaj pomarańczowa skórko

... Kiepską pociechą jest fakt, że cellulit dotyka aż 90 proc. kobiet. Miło byłoby znaleźć się w tych 10 proc. bez problemu. Na szczęście jest to możliwe!
 Jest wiele metod walki z cellulitem. To między innymi prawidłowo skomponowana dieta. Podajemy ...

dawno temu

Mam powiększoną tarczycę

... Ponad 10% dorosłych Polaków ma powiększoną tarczycę. 10% spośród wszystkich chorych kwalifikuje się do leczenia operacyjnego. Często jednak strach przed operacją i ewentualnymi powikłaniami ...

dawno temu

Nie masz czasu na ćwiczenia? Wykonaj intensywny, 4-minutowy trening Tabata i chudnij!

... Chciałabyś schudnąć, ćwicząc jedynie kilka minut dziennie? Brzmi nieprawdopodobnie, ale to możliwe. A wszystko dzięki opracowanej w 1996 roku przez dr. Izumi Tabatę technice ćwiczeń interwałowych ... . Poprawiają one wydolność aerobową i ...

dawno temu

Zdrowa dieta śródziemnomorska

... , makaronów, ryb, owoców morza i pełnoziarnistego pieczywa. Te pokarmy są bogate w błonnik, witaminę C, mikro- i makroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Z codziennego menu należy zupełnie ...

+ Pokaż więcej